Sírás a menstruáció alatt, előtt, után, hogy miért tűnik alatt, és hogyan lehet megszabadulni a mentők-03,
Mindannyian, a nők, vékony héjú, annak ellenére, hogy nyilvánvaló hidegvérrel és elég tisztességes stresszel szembeni ellenállást. És ha egy normális nap, hogy elrejtse a fájdalmat, vagy csalódás egyszerűen, a küldetés a menstruáció előtt „könnyek nélkül” szinte lehetetlen. Szomorú pillanat a filmben, törött köröm, a ház végül cookie-t - amit nem ok, amiért sírni akartam menstruáció előtt? Sőt, még sír a premenstruális időszakban lehet logikusan megmagyarázni.
Miért menstruáció előtt úgy érzem, mint a sírás? Lóverseny hormonok. A mi szervek és rendszerek szorosan összekapcsolódnak, mint a karikacsapás. A funkció az egyes szervek közvetlenül függ a koherenciáját mások munkáját. Például, a hormonális egyensúly a második fázisban a ciklus, az megváltoztatja az arány az ösztrogén és progesztogén. Ez a fő és leggyakoribb oka akarok sírni menstruáció előtt.
Köztudott, hogy a növekedés szintje a nemi hormon - ösztrogén, egy nő akkor válik érzelmileg sebezhető: van ingerlékenység és sírás a menstruáció előtt, a hangulat lesz depressziós árnyékban. Viszont, növelhető 25 alkalommal, érintő teljes testet menstruáció előtt a progeszteron szint. Éppen ezért sokan manapság fáradtnak érzi magát, frusztrált és álmos. Különösen nehéz átadásra PMS a nők több mint 35 év, amely kapcsolatban van a korral járó változásokat.
A magasabb szintű progeszteron a vérben A második szakasz során MP, a nehezebb áramlik premenstruációs szindróma.
MC - menstruációs ciklus.
Miért menstruáció előtt úgy érzem, mint a sírás? Ennek oka az, hogy - beriberi. Minden nő ismeri az érzést, amikor akarja valami finom, de nem tudom, hogy pontosan mi. A kombináció a „csúnya vagyok, rossz, senki nem szeret»és«szeretnék vkusnyashek” nyereség extra súly nem nehéz. Akkor miért akar sírni a menstruáció előtt, és vannak mindenféle kárt? Kiderül, hogy az egész dolog egy vitaminok hiánya.
A ízléspreferenciák ritkán ugyanaz, mint a szervezetnek szüksége van. Például a legtöbb női ragadni "PMS csokoládé, ami érthető is hiányzik a magnézium - fontos nyomelem.
Az alacsony szintű magnézium gyakran okoz ingerlékenység és nyugtalanság. Ezen túlmenően, ez vezet, hogy csökken a folyadék felhalmozódása az agyszövet, tömörítés erek, így a fejfájás és annak következménye - sírás menstruáció előtt.
Vitaminok «B» - az említett szükséges láncszem, amely hiányában az ösztrogén és progesztogén arányú megtört a szervezetben, túlnyomórészt az első éles. Amint a fentiekben említettük, a magasabb szintű ösztrogén a vérben, annál nagyobb a nő esélye a kezdő menstruáció előtt, hogy könnyezni nyilvánvaló ok nélkül.
Hiánya vitaminok «B» hozzájárul a megjelenése fáradékonyság, koncentrációs, ingerlékenység, sírás varázslatok. Vitaminok «B1», «B2», «B6», «B12» felelős nem csak a jó hangulat, hanem biztosítja a női fele emberiség egészséges köröm, haj, kiváló egészségi állapot és a jó hangulat. Ezek szabályozzák a termelés monoamin - felelős anyagok csökkentésére PMS súlyossága, ideértve a sírás. Vitamin „B6” (piridoxin) részt vesz a szintézis a szerotonin - „boldogság hormon”, amely felelős a jó hangulat. A rossz táplálkozás, a stressz, nehéz gyakorolni, és ennek következtében a hiánybetegség - ezért akarok sírni menstruáció előtt.
Élelmiszer az nappal a menstruáció előtt kell a kiegyensúlyozott mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagok élelmiszerekben. Ellenállni a kísértésnek, hogy támaszkodj édes és zsíros, csak egészséges ételek, mint például a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék, segít kitölteni a hiányzó vitaminokat a szervezetben, és javítja az egészséget.
Miért menstruáció előtt úgy érzem, mint a sírás? Bojkott savanyúság! Minden magára valamit is adó nő nem csak az egészség, hanem a saját alakja. És hidd el, semmi több bosszantó, mint a rendszeres tárcsázott kilogramm. Mint ismeretes, a második fázisban a menstruációs ciklus, a progeszteron szintje megnövekedett, amely elősegíti a folyadék-visszatartás. Ha ebben az időszakban az élet szilárdan támaszkodjon solenenkoe, néhány nap lehet hozzá súlya 2,5 kg. Ami engem illet, súlygyarapodás - ez az igazi oka annak, hogy akarok sírni a menstruáció előtt, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a folyadék halmozódik fel nemcsak a test, hanem az agyszövet, hogy provokálja a megjelenése fejfájás és sírás.
Miért menstruáció előtt úgy érzem, mint a sírás? Sajnos, de ez a kérdés is választ csak megvizsgálása után minden esetben egyénileg PMS. Lehet, hogy a fiziológiai jellemzőket a szervezet, és talán ebben az időszakban egy nő különleges gondozást igénylő és a megértés a család és szerettei. Egy konkrét esetben a magatartás egy egészséges és aktív életmód, akkor jelentősen csökkenti a PMS tüneteit, nem csökken a könnyet sem.