Shank - prakshalana Shank prakshalana - a megtisztulás Shank prakshalana - egy nagyon egyszerű módszerrel,

Shank Prakshalana

Shank PRAKSHALANA - a megtisztulás

Shank Prakshalana - egy nagyon egyszerű módszer, ami nagyon hatékony tisztítására a vastagbélben. tisztítási folyamat az egész vastagbelet érinti, és a segítségével Shunk prakshalany húzhatnak az összes ételmaradékot a nyelőcső a gyomor és befejezve a végbélnyílás.

Amikor végez Shank Prakshalanu, a víz áthalad a szájon keresztül a gyomorba és megvezetve gyakorlatok a nyelőcsőben, az elszámolási az egész belet. Gyakorlatok Shank prakshalana - biztonságos eljárás, de ez nem ajánlott szenvedők gyomorfekély, akut colitis (de lehet enyhíteni a krónikus vastagbélgyulladás, ha nem a Shank Prakshalanu alatt nem fellángolása), vérhas, hasmenés, akut vakbélgyulladás, és a rák. Hasonlóképpen, ha egy súlyos betegség, akkor forduljon, akik gyakorolják Shank Prakshalanu nem az első évben. Az utolsó szakaszban a megvonási férgek Shank Prakshalana nagyon hatásos.

Mit kell Schank Prakshalany

Készítsünk 5 liter vizet. Meleg, és hozzáadja a tengeri (vagy nyers nátrium) sóját 1 teáskanálnyi csúszdával 1 liter. A sós víz szükséges ahhoz, hogy ő nem szívódik fel a nyálkahártyán keresztül választódik ki, és a vizeletet által érzékelt a szervezet élelmiszer. Csökkentse a sóoldat, ha úgy érzi túlságosan sós.

Mikor jobb csinálni Shank Prakshalanu?

Előestéjén végrehajtás Shank Prakshalany nem ajánlott enni húst. Shank Prakshalana végre csak éhgyomorra reggel, körülbelül egy óra ébredés után. Szükséged lesz egy órát, továbbá a beavatkozás után, akkor érzi jól magát, ezért jobb, főleg, ha csinálod először, válasszon ki egy napot, és otthon maradni néhány órával a beavatkozás után. Nem ajánlott a 2 edzés, sőt jóga. Elvégzése után Shank Prakshalany korlátozzák a vízhasználatot, 5 óra, és nem esznek húst és alkoholt a hét folyamán, és a nap folyamán nem eszik gyümölcsöt, tejterméket, és aszalt szilva.

Hogyan Shank Prakshalanu

Shank prakshalana gyakorlatok fogják alább.

1. Ital csésze előállított víz (víz hőmérséklete kell kényelmes)
2. Gyakorlatvégzô (lásd alább).
3. Igyál még egy pohárral, majd kövesse a sor gyakorlatok.
4. Továbbra is vizet inni, és nem él, amíg ital 5 pohár.
5. Miután az ötödik üveg kell menni a mosdóba.

Nem tuzhtes. Csak nyugi, a tested tudja, mit kell tennie.

Ha nem tud menni a WC-vel, csak igyon egy pohár vizet, és ismételje meg a gyakorlatot. Ha ezek után még két pohár vizet nem tudja kiüríteni, ezért szükséges, hogy csinál egy beöntés. Aztán minden megy automatikusan.

Ne használja a WC-papír, jobb a víz, és kívánatos, hogy kenje a végbélnyílás növényi olaj - ez kiküszöböli a végbélnyílás okozott irritáció sót.

Akkor menj után pohár és hajtsa végre a gyakorlatokat minden alkalommal, amikor megy a WC-vel, amíg a víz tiszta, de nem több, mint 13 pohár először.

Most kell, hogy a teljes folyamat helyesen Shank Prakshalana. Igyál egy vagy két pohár meleg vizet nem sós, hívja a gag reflex két ujjal csiklandozta a torkát. Ez mossa ki a gyomorban, és bezárja az átmenőnyílás és a testmozgás.

Mi lehet a baj

Ivóvíz sós víz gyakran okoz garatreflexe. Próbáld, hogy lépjen vissza, és igyon egy korty, mintha töltött egy vízzel. Ha úgy érzi, teltségérzés a has, hányinger és erős, így a víz nem megy át az alábbiakban, és el kell végezni egy sor gyakorlatok ismét víz alkalmazása nélkül, talán egy-két alkalommal. Ha a hányinger elmúlik, akkor továbbra is végre Shank Prakshalany.

Előfordul, hogy a gáz a gyomorban termelt cső - elég ahhoz, hogy masszírozza a hasa a kezével.

Ha még mindig hányt, majd megáll, hogy végre Shank Prakshalanu. Pihenjen és enni egy órán belül.

. A böjt után Shank Prakshalany tilos.

Élelmiszer után Shank Prakshalana

Fél óra múlva (legkésőbb egy óra), akkor eszik rizst egy nagy mennyiségű vaj (helyettesítheti zöldség) olaj kell egy csomó (40 gramm). Akkor cserélje rizsliszt termékeket, de nem kívánatos.

. A böjt több mint egy óra után Shank Prakshalany tilos.

A nap folyamán nem eszik gyümölcsöt, tejterméket, és aszalt szilva.

Elvégzése után Shank Prakshalany étkezés előtt ne használjon vizet ellenére szomjúság, korlátozzák a vízhasználatot, miután megkapta az élelmiszer 5 óra (ital, de egy kicsit), és nem fogyaszt húst alkohol egy hétre.

Milyen gyakran elvégezni Shank Prakshalanu

A frekvencia Shunk Prakshalany tényleg attól függ, hogy mit csinál, és mit eszik. Hasonlóképpen nem szükséges elvégezni Shank Prakshalanu gyakrabban, mint kéthetente egyszer, majd ha székrekedése. A magatartás megfelelő életmód és az egészséges táplálkozás is elvégezhető Shank Prakshalanu háromhavonta, ez elég.

Mi adja Shank Prakshalana

• megtisztulás
• katarzist (következésképpen tiszta levegőt)
• a túlfeszültség az erő (általában a következő nap)
• szabadságát és a test rugalmasságát
• nyugtatják az idegrendszert

Gyakorlatok elvégzésére

Az első gyakorlat.

Kiinduló helyzet: láb váll szélessége egymástól, kezeket fel, vár, tenyérrel felfelé. Vissza egyenes, lélegezni szabadon. A kilégzés, hogy billen jobbra, a bejárat jobb, kilégzés - a bal oldalon. Mi ne hajoljon előre. A pályák négyszer ismétlődik minden irányban.

Itt a víz bejut a vékonybélbe.

A második gyakorlat.

Víz áthalad a vékonybélben.

Kiinduló helyzet: láb váll szélessége egymástól, jobb karját egyenesen előre, a bal oldalon van hajlítva, és megérinti a jobb vállát. A kilégzés, fordulj, forgalomba jobb kezét az rák lehet hátrább, lélegzet - a kiinduló helyzetbe, cserélt gazdát (most a bal egyenes, hajlított jobbra), lélegzetelállító ő viszont a bal háta mögött. A medence rögzített és nem forog. Végezze négyszer mindkét irányban.

A harmadik feladat.

Víz jön a vastagbélbe.

Kiinduló helyzet: támaszkodni a kezét, mintha teljesítő közelről, de a medence kihagyott le. Legs az ujjakon. A láb váll szélessége egymástól. A kilégzés, fordulj jobbra, és nézd meg a bal sarok. Inhalálja - kiindulási helyzet. Kilégzés - megfordul a bal oldalon, és nézd meg a jobb sarok, légzés - a kiindulási helyzetbe. A gyakorlat végezzük 4-szer mindkét irányban.

A negyedik feladat.

Víz áthalad a vastagbélben.

Kiinduló helyzet: láb váll szélessége egymástól, zömök, sarok külső oldalán a comb, kezek fel térd, akik elváltak. Kilégzéskor - kihagyja a bal térd a földre, hogy egy kérdés a has elülső és finoman tolja a jobb térd a gyomra, miközben bekapcsolja a szervezetben. Inhalálja - kiindulási helyzet. Kilégzés - jobb térd a földre, hogy egy kérdés a has elülső és megnyomja a bal térde a gyomorban egyidejűleg fordult a szervezetben. Inhalálja - kiindulási helyzet. Gyakorlat kell végezni négyszer mindkét oldalon.

FONTOS. A nyomás az első a jobb oldalán a has.

Ha további kérdései vannak a végrehajtásáról Shunk Prakshalany vagy vettél egy rossz tapasztalat - akkor hívjon minket a közepén a „Live egyszerű» Tel. 8 (965) 005-4040.