Séta a friss levegő a gyerekek - népszerű az egészségre
Minden szülő tudja, hogy a friss levegő hozhat nagy előnye, hogy a gyermek, hogy ösztönözze a fejlődés és a betegségek megelőzése. Ezért fontos szerepet játszik a rendszeres szellőztetés az óvoda, valamint egy séta a friss levegőn. Napi expozíció friss levegőre kell szerves grafikonok minden gyermek rutinok. Lehetővé teszi, hogy megjegyzést www.rasteniya-lecarstvennie.ru egy kicsit részletesebben, milyen előnyökkel járhat a napi séták a friss levegőn a gyermekek számára, és hogyan kell megszervezni a különböző korú.
Használata szabadtéri testmozgás a gyermekek számára
Minden gyermekorvos azt mondja, hogy sétált a gyerekek a friss levegőre van szüksége naponta, kivéve az időt, hogy a betegség morzsákat, vagy súlyosan rossz időjárás. Ez az utcán gyerek kap ultraibolya fény, hogy rendkívül fontos a teljes szintézisét D-vitamin Ugyanakkor a házban (lakásban) aktívan felhalmozódnak a baktériumok, beleértve azokat, amelyek kárt okoznak a gyermeknek. Még a szabadban van egy sokkal kisebb számú allergének, por és háztartási vegyszerek. Napi séta segít, hogy megnehezítse a szervezetben, és jelentősen növeli az immunrendszer a különböző évszakokban.
Séta Baba
Télen, a morzsákat lehet kivenni egy hét napos korban, amikor nincs szél és metsző hideg. Kezdenek járni érdemes öt perc naponta, fokozatosan növelve az időt a friss levegőn.
Nyáron lehet sétálni után hamarosan a kórházból. Az optimális időtartama egy ilyen esemény - nem több, mint húsz perc alatt. Idővel időtartamát a séta növelni kell.
Újszülött alszik jól a szabadban, így lehet őket helyezni az alvás az erkélyen öltözött megfelelően.
A szülők gyakran csodálkoznak, hogyan kell öltözni a baba sétálni. Ha a hőmérő árak tartomány 18-24 fok, kívánatos, hogy a morzsákat, valamint magukat. Ebben az esetben, ha a Street kevesebb, mint tizennyolc fok, kívánatos, hogy egy kiegészítő rétege, a ruházat, például pamutból vagy ember test.
A hőt lehet viselni, mint egy baba maga, vagy akár annál kevesebb egy rétegben.
Séta gyerekekkel legfeljebb egyéves
Míg a morzsa nem tudja, hogyan kell ülni, a séták meglehetősen monoton. De az idő múlásával, a baba már nem hajlandó aludni az utcán, akik szeretnék tudni, minden új és érdekes. A szülők ezért szükséges, hogy állandóan magyarázni morzsákat mindent, ami körülötte. Meg kell adni a gyermek úgy érzi, a különböző tárgyak, kiejtésével a nevüket. Walking tarthat elég hosszú, akkor lehet menni körülbelül két órán át naponta kétszer, vagy még több.
Kids jobb kimenet (záró) séta egy és ugyanazon napszakban. Ez a gyakorlat segít a gyermeknek, így a napi rutin, hogy ne keverjük össze éjjel és nappal.
Séta a gyerekek egy éves korig
Gyermekek, akiknek életkora már elérte az egy évet, és tud járni többé-kevésbé világosan elmagyarázni a szülőknek, hogy akar, és szüksége. Ezek a gyerekek is világossá teszik, hogy azok meleg vagy hideg.
Az egy éves kor nem feltétlenül minden alkalommal, hogy a játszótéren. Vannak sok-sok móka, amely ösztönzi a fejlesztési morzsákat, és segít neki, hogy élvezze a természet.
Így a baba is érdekelt levelek és pocsolyák, hogy megtanulják, hogy dobja hógolyókat, vagy hogy hóembert. A baba képes eltartani a madarakat, menjen vele a halom, a szán. Meg kell ösztönözni a megfigyelés a természeti jelenségek, a különböző rovar- vagy állat. Hagyja, hogy a gyermek aktívan ugrik és fuss, henger and roll a hóban. Mindezek osztályok javát az általános fejlődését a gyermek, bővül a szókincse és készségeket.
Ahhoz, hogy két évvel a motoros aktivitás, a gyermekek érdekében növekszik. Lehetnek érdekelt más babák, de ugyanakkor félnek, hogy távolodjon el az anyja. Három évnyi kicsit tanítani a gyermeket, hogy kommunikálni másokkal. Így megtalálható egy egyszerű játék, és megtanítani a gyerekeket játszani a bíróság.
Mivel a négy éves korában, a gyermek jól van, hogy ellenőrizzék a kerékpár és robogó, ő érdeklődik a görgő és műkorcsolyák. Szintén ebben az időben, akkor nyomja a gyermek szerep-játék, például egy mesebeli karakterek és így tovább.
Egy séta a friss levegőn egy tökéletes alkalom a képzés. Itt megtudhatja, morzsa vállalnak megkülönböztetni évszakok, meg a különböző hasonlóságok és különbségek. A természetes anyag - ez is egy nagy tér a kreativitás.
Séta közben betegség
Minősített gyermekorvosok nem javasoljuk, hogy menjen az utcán, ha a gyermek testének hőmérséklete elérte a 37,5 ° C vagy ennél nagyobb, és ha kialakul egy fertőző betegség. Persze, séta nem jelenik meg, és ha az orvos javasolt, hogy tartsa be az ágyba, vagy polupostelnogo módban. Természetesen nem szükséges, hogy kimennek, ha a gyermek nem érzi jól magát: fásult, kedvetlen, szomorú és így tovább.
Egy hideg és köhögés séta a friss levegő, éppen ellenkezőleg, hogy nagy előnye, hogy az egészségügyi és hozzájáruljon a helyreállítást. De ne legyen az utcán túl sokáig - egy óra elegendő lesz.
Séta a friss levegő szükséges a gyermekek számára, kortól függetlenül. Ezért a szülőknek kell arról, hogy sétálni a lehető leghamarabb. Akkor járni biztonságosan néhány órát egy nap.