Sesame hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Apró magvak különböző színű van egy puha jellegzetes ízét.
A főzés, használják széles körben: azt használják a fűszer a sütés vagy hús, hozzáadjuk a halva és édességek, és a keleti országokban a csapott magok készítsen ízletesebb édeskés paszta.
Sesame nagy népszerűségnek nem csak azért, mert az íze a tulajdonságokat, de azért is, mert számos tápanyag található benne.
Különösen értékes az tekinthető szezámolaj készült ez a növény.
Arról, hogy mi hasznos tulajdonságai is szezámmag és szezámolaj, annak alkalmazása az orvosi és kozmetikai célokra, valamint ellenjavallatok használni, és lesz szó ebben a cikkben.
Raktárépület tápanyagok
Ez egy hatalmas mennyiségű vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat.
Rendszeres fogyasztása a termék lenne töltse ki a szükséges üzletek kalcium, vas, magnézium, foszfor és a cink, vitaminok B csoport
Szintén a magokat a növény tartalmaz A- és E-és fehérje.
A szezámmag tartalmaz fitinhez - olyan anyag, amely csökkenti a koleszterin szintjét a vérben.
És egy része az olaj antioxidánsok hozzájárulnak annak hosszú távú tárolás (legfeljebb 9 év) elvesztése nélkül hasznos tulajdonságait.
Fontos megjegyezni, hogy csak a magok értékes nyers formában hőkezeléssel a legtöbb tápanyag elvész.
Szezámmag - helyes alkalmazása
Annak érdekében, hogy a tápanyagok beépülését ajánlott áztassuk először: razmoknuv válnak sokkal puhább.
A szerkezet magában foglalja a nagy mennyiségű olajat tartalmazó többszörösen telítetlen zsírsavak, telített savak, glicerin-észterek és a szerves savak.
Az anyag tiamin és PP-vitamin, tartalmaz a mag a növény van jótékony hatása az emésztőrendszerben.
Tiamin normalizálja az anyagcserét, és javítja a működését az idegrendszer.
A jelenléte fitoszterolok a magok segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges koleszterint, segít megszabadulni a plusz kiló.
Már bizonyos idő után a rendszeres fogyasztása szezám megfigyelhető javulás a bőr, a haj és a körmök.
Szezámolaj lehet használni, mint egy napozás utáni szer: ez csökkenti a bőrpír és a bőr gyulladása.
Fekete szezámolaj
Amellett, hogy az orális, és hozzá az élelmiszer fekete szezámmag olaj széles körben használják a nem hagyományos és a hagyományos orvoslás.
- Azt találtuk, sok emulziók és kenőcsök már jelentősen javítja a véralvadás folyamatában.
- Ez egy kiváló hashajtó, amely megjelenik, amikor a aranyeres hajlam.
- Ezt alkalmazzák a légzőszervi betegségek, köhögés és az asztma.
- Használt kezelésére és enyhítésére allergiás folyamatok: könnyezés, rekedtség, nátha, atópiás bőrgyulladás, és így tovább.
- Vele, gyógyítására ekcéma és pikkelysömör, ízületi gyulladás, reuma, és a hörghurut.
- Amellett, hogy az összes fenti, ez a termék széles körben használják, hogy megakadályozzák és megszabadulni a férgek.
Olaj fekete szezámmag lehet használni, mint egy smink eltávolítására, etetés és lágyító a bőrrel.
a kalcium
Ez annak köszönhető, hogy a kalcium-tartalmát a termék hasznos a megelőzésére és kezelésére csontritkulás és a különböző betegségek az ízületek.
Ismét a kalcium fontos a haj növekedését, erősíti a köröm és egészséges fogak.
Fekete szezám az öregedés ellen
Fekete magok sokkal hangsúlyosabb mogyorós aromája, és azok gyógyító tulajdonságait fényesebbek.
Az elmúlt évtizedben a tudósok bebizonyították, hogy a fekete magvakat tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek szabályozzák a csere az oxigén a szervezetben.
Ez segít lassítani az öregedés folyamatát és javítja a folyamatok a sejtek megújulását.
Azonban a fekete szezámmag nemkívánatos használni, akik visszerek, a tendencia, hogy a trombózis és a fokozott véralvadás.
Ellenjavallatok és az esetleges káros
Annak ellenére, hogy rengeteg hasznos tulajdonságai vannak ellenjavallata szezámolaj és a szezámolaj.
Az emberek szenvednek az alacsony nyomás nem ajánlott a használata nagy mennyiségű fekete szezámmag olaj: ez okozhat fáradtságot, émelygést és szédülést okozhat.
Mellékhatások gyakran merülnek fel, ha Ön túlérzékeny a komponensek az olaj vagy a magvak, valamint az emberek allergiára hajlamos.
Ez a reakció lehet a bőr, viszketés, az ajkak és a nyelv, a csalánkiütés és így tovább. D.
Nem ajánlott a fekete szezámmag olaj és terhes nők számára: így okozhat vetélést vagy koraszülést.
A férfiak és a nők
Azt hitték, hogy ez megkönnyíti fájdalmas menstruáció és javítja a véráramlást.
Magvak és az olaj csökkenti a kockázatot a tőgygyulladás és emlő tumorok, valamint növeli a libidót.
Az arcmaszkok alapján szezámolaj összehúzza a pórusokat, javítja a bőr tónusát, és adja meg egy szép egyenletes színű.
Len és mákkal együtt szezámmag jó afrodiziákum, így azok számára, akik problémáik vannak potencia, ajánlott enni rendszeresen.
Mivel a magas fehérjetartalom szezámmag, benne lehet a sport táplálkozás.
Valamennyi fent, arra lehet következtetni: szezámmag olaj kivont közülük nagyon értékes és hasznos termékek, amelyek segítenek fenntartani és erősíti a testet, és legyőzni meglévő bajok.