Segít leszokni a dohányzásról barát, barátnő, feleség, férj, egy olyan világban, anélkül, hogy a nikotin
Segít leszokni a dohányzásról barát, barátnő, feleség, férj
Nem gyűlölet, a fenyegetés, a megalázás, előadást, vagy zsémbes! Bűntudat vagy szégyen, hogy okozhat-e ilyen módszereket, inkább elnyomja a férfi akaratából, mi fog ösztönözni és segíteni erősíteni. Megijedt, zavaros, gyötörte a saját bűnösségét tudat a dohányos valószínűleg újabb cigarettára gyújtott, hogy valahogy enyhíteni a kínt. Észrevétlenül készteti, hogy a felismerés „vagy nem a füst.”
- Hagyd, hogy a barátja tudja, hogy egy közeli barátja, nem számít, akkor hagyja egy rossz szokás, vagy sem.
- Nézd meg a problémát a szempontból a dohányzás. Néhány, a dohányzás vált szerves része az élet, és elutasította azt, hogy tapasztalt, mint a veszteség valami kedves.
- Dohányzás - erős testi és lelki függőség, megszabadulni, amely lehet gyötrelmesen nehéz. És azok, akik mertek küzdenek érdemelnek együttérzést és megértést, és nem gúny vagy vádakat.
- Ne jelenjen meg a dohányzás barátok, mit kell tennie. Sokkal jobb, hogy finoman pop-motiválja őket, hogy leszokni a dohányzásról. Támogatja őket abban, amit jónak látják. Ne feledje, a siker csak akkor lehetséges, ha egy személy dönt a saját.
- Ajánlat az nemdohányzó barátaidat, hogy valami olyan, ami összeegyeztethetetlen a dohányzás (gyalogos vagy kerékpáros, röplabda, úszás, tenisz, stb), és felkéri őket, hogy a hely, ahol tilos a dohányzás (imádat, színházak, mozik, kiállítások).
- Ez teljesen normális, ha udvarias, nem ítélkező, kérje barátai dohányosok ne dohányozzon az Ön jelenlétében, vagy az otthoni vagy az autóban.
Kérje meg a dohányzás barátja.
Nyílt kritika foglalkozik a dohányos elfogadhatatlan, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet kölcsönöz neki feltűnés egészségesebb szokásokat. Ne összpontosítson azokban a pillanatokban, amikor a dohányzás, de nem fukarkodik a dicséretet, amikor elkezd csinálni cigi nélkül sokáig. Az ilyen pillanatokban, vicc, emote, körülveszik a figyelmét. Ugyanakkor ne feledd, minden esetben nem kell csatlakozni vele a nyílt konfrontációt. Ellenkező esetben csak többet dohányoznak.
Végül, a barátod leszokni a dohányzásról.
Az első napokban és hetekben, amikor a barátja leszokik a dohányzásról, fontos, hogy fenntartsák azt. Adjon rá, mint egy morális, valamint támogatás formájában konkrét esetben. Például, ha a férj vagy a feleség, a barátnője, ez vacsorát főz, takarítás, gyermekfelügyelet, mosoda, stb
Ezek a napok van, hogy készen áll egy újabb irritációt idegösszeroppanást. Bizonyos, feladom egy rossz szokás nagyon fájdalmas lehet.
Tartsa néhány napig - és a legnehezebb dolog lesz vége. Állandóan vele a kapcsolatot, sokkal gyakoribb. Segíts neki, hogy maradjon távol a dohányzás és a cigaretta. És próbáld ebben az időszakban is, elhagyni a nem kívánt szokások, mások látni, hogy változik vele, és új életet kezd. Ismerős meghívása a kávézóban, hogy megünnepeljék az első hét vagy hónap után leszokás. Tedd neki néhány ajándékot tiszteletére ezen a napon.