Sárgarépa és répa juice előnyei és hátrányai - egészségügyi receptek
Céklát és a sárgarépát az étrendben
cékla és a sárgarépa a sok közül zöldséget a legnépszerűbb, mert ők a leginkább megfizethető az összes gyökereit. Tudnak nőni minden régióban, és a boltban árulják őket egész évben évszaktól függetlenül.
Ők megeszik bármilyen formában, de különösen értékes a friss gyümölcs. Young, nem-permeátum hőkezelt sárgarépa evett öröm, mint egy külön edénybe. Répa gyakoribb a főtt vagy sült formában. A legnagyobb előny a levet ezek a gyökerek.
Hasznos gyökérzöldségek
A folyamat során a növekedés és érés céklát és a sárgarépát halmozódnak sok hasznos összetevők, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az állam az emberi szervezetben. Ezek közé tartozik a vitaminok A, B, C, E, különböző nyomelemek: jód, vas, kalcium, magnézium és mások. Mindegyikük fennmaradhat egy fél órát a friss, főtt leve tálalás előtt.
Ha rendszeresen inni egy fél pohár egyik fajta sárgarépa, vagy cékla ital, javíthatja a látás, erősíti a csontokat és a fogakat, képződését serkentik a vörösvértestek a vérben, és stabilizálja a hemoglobin. Sárgarépalé elősegíti a jó emésztést, cukorrépa - tisztított máj és a vese toxin.
Mindkét italok jók fenntartása fiatalos bőr és használják, mint azt a gyors öregedés. Ezek a normális immunrendszer és óvja a tavaszi beriberi.
Juice répa és a sárgarépa show felnőtteknek és gyerekeknek. Kis részletekben hígítjuk, hogy a babák akár egy évig is. Van egy jó hatással bélműködést és a normális általános egészségi gyermek.
Az idősek kell inni a levét, hogy ne álmatlanságban szenved. Ők is segítenek csökkentik a vérnyomást a magas vérnyomás és a szívizom támogatást.
Károsíthatja az ivás zöldséglé
Külön-külön, sárgarépa és a cukorrépa-lé veszélyes lehet hosszú használat.
Mivel a nagy mennyiségű A-vitamin ital készült friss sárgarépát, mint egy önálló termék rosszul szívódik fel a gyomorban. Hagyományosan, ez hozzáadódik növényi olaj, tejföl vagy tejszín. Azonban ez a magas kalóriatartalmú összetevők, amelyek étrend nem minden esetben elfogadható.
Pure leve céklát is veszélyes lehet. Rendszeres használata a hányinger és a hányás, szédülés. Akkor, amikor van egy élő Juice Therapy cékla ital, nem tud enni fehérjetartalmú ételek. Gyakori használata a koncentrált ital vezethet túltelítettsége a test és egy vele ellentétes reakciót.
Hogyan kell használni a sárgarépa és a cékla lé?
Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen bajok, és a maximális hatás a használata a növényi termékek a két gyümölcslevek összekeverjük arányában: az egyik rész a cukorrépa-lé - inni három darab sárgarépa. Kiderült Egy kiváló keverék, ami a legfontosabb, hogy jó egészséget és jó egészséget.
- Dörzsölte céklát és nyomja ki a folyadékot belőle, hogy az edényeket, hogy kerül a hűtő 2 óra koncentrációjának csökkentésére, és hagyjuk állni.
- Ezután törzs a lé át finom szitán vagy cheesecloth, hajtogatott több rétegben.
- Az így kapott ital adtunk frissen facsart sárgarépalé és jól összekeverjük.
Üveg ilyen folyékony italt reggel fél órával a reggeli vagy után 2 órával utána.
Ismerve az előnyeit zöldséglé, nem mernek őket. Ez annak köszönhető, hogy a zamatos sós ízét. Orvosolja a helyzetet, talán hozzá egy pohár egy ital desszert kanál mézet. Mivel a hatás mindkét komponens növekedése.
Amennyiben az összekeverés a komponensek úgy tűnik, túl tömény, lehet hígítani egy kis folyékony forralt vízzel.
Sárgarépa és répa juice igényel fogyasztási kultúra. Igyál kis kortyokban, kezében a szájában. Tehát jobban felszívódik.