Saláta lencse recept 4
Ebben a cikkben fogunk beszélni finom, gyors és nagyon egészséges saláta, amely lehet tenni lencse.
Lencse ma már könnyű megtalálni eladó - eladta az összes nagy szupermarketekben. Emiatt a termék, ami nagyon népszerű volt a forradalom előtti Magyarországon kezdett visszatérni Étlapunkon és sok boldog szakács és enni lencsét. Ez egy sokoldalú termék - ez lehet főzni levesek, számos és különböző főételek, ételek és saláták. Ma beszélünk a múltról.
Saláta lencse - ez egy nagyon kielégítő és tápláló étel, így ez elég lehet enni, mint az ebéd a munkahelyen. Kényelmes, finom, egyszerű - mi lehet jobb?
Első recept: Saláta lencse és a zeller
Recept Two: saláta lencse, csirkemell és a paradicsom
Szükséged lesz: 350 g csirkemell, 250 g zöld leveles saláta, lencse 50g, 125g kis paradicsom, szójaszósz, olívaolaj.
Hogyan készítsünk saláta lencse, paradicsom és a mell. Forraljuk a lencse puhára, száraz. Pácolt csirke szójaszósz egy óra szünet karok saláta. Vágjuk a mell, és megsütjük vajat puhára. Vágjuk félbe a paradicsomot. Keverjük olívaolaj, ecet, só, bors. Csatlakoztassa a készítmények, öntsük előkészített mártással, keverjük össze, és azonnal be salátát az asztalra.
Akkor használja ezt a salátát csirkemáj.
Harmadik Recept: Saláta lencse, alma és a hagyma
Szükséged lesz: 200 g lencse, 100 g vöröshagyma, alma és a zöld hagymát, 50g petrezselyem, öltözködés - 100ml növényi állomány, 1 evőkanál és mézes mustár, bors, só.
Hogyan készítsünk saláta lencse, alma és a hagyma. Forraljuk a lencse puhára, hűvös, keverjük össze apróra vágott zöldhagymát, apróra vágott piros, kockára vágott alma (hámozott), apróra vágott petrezselyemmel. Keverjük össze a hozzávalókat a töltelék, öntjük salátával és keverjük tálalás előtt hagyjuk állni a hűtőszekrényben fél órán át még egyszer paprika és tálaljuk.
Recept Four: saláta lencse a Földközi-
Akkor lesz szüksége: 150g feta sajttal, 100 g zöld bazsalikom, 4 csésze víz, 2 piros kaliforniai paprika és a fokhagyma szegfűszeg, 1 csésze lencse, vöröshagyma, paradicsom, ½ köteg saláta, 2 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál citromlé és balzsamecettel.
Hogyan készítsünk saláta lencsét egy mediterrán stílusban. Lencse öblítés, töltse két csésze vízzel, podsolit, forraljuk alacsony lángon, amíg puha forraljuk 20 percig, csatorna, és öblítsük le hideg vízzel, száraz. Az apróra vágott hagymát és a fokhagymát, és kisütjük olívaolajban 3perc, össze lencse, adjunk hozzá apróra vágott kaliforniai paprika, ecet, bazsalikom, bors és só, és hagyja, hogy a salátát páclében legalább 1 órán át a hűtőszekrényben. Tálaláskor hozzáadjuk a felaprított saláta és szétmorzsolt feta.
Saláta lencse nagyon egészséges és ízletes, és tápértékük értékelni fogják, minden ember, aki szereti szűk falatot. Próbáld ki, ha soha nem készített saláták ilyen, biztosan értékelni fogják, és elfoglalják helyüket a menüben a család!
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt