Royal sajt - elvesztem a fejem 10 dolog, hogy negatívan befolyásolják az agy
Nem kap elegendő alvás
Ez a jelenség ismerős lehet azok számára válik egy globális probléma. A WHO szerint az elmúlt 100 évben, az emberek elkezdtek aludni átlagosan 20% -kal kevesebb. Súlyos alváshiány tele van az a tény, hogy az aktuális állapot ébrenlét különböző agyterületek bemegy egy szakaszát lassú hullámú alvás. Abban az időben az emberek „beragadt” egy ponton, ez lesz szétszórt, rontja a finom motoros készségeket. Megvilágítás szervezet nedosypanija jár halála agysejtek.
Hiánya reggeli
Ugró reggeli étkezés negatív hatással a teljesítményre és az emberi hang a nap. Nyilvánvalónak tűnik, de a lényeg itt nem annyira a bevitt kalória, a szervezet energiává alakul át, hanem az a tény, hogy a hiányzó reggeli csökkenti a vércukorszintet. Ez viszont csökkenti, és gátolja áramlását az agyba tápanyagokat.
cukor
Az előző bekezdés megmagyarázza, hogy miért eredményes agyi javasoljuk édességek, különösen az étcsokoládé. Azonban a túlzott mennyiségű cukor problémákat okoz az emésztést a fehérje és a tápanyagok. Az eredmény ugyanaz, mint az alacsony vércukorszint: a tápanyagok az agy egyszerűen nem jön.
Súlyos érzelmi stressz vezet a törés neuronok közötti kapcsolatok, és akadályozza megértése ok-okozati összefüggéseket, és az események sorrendjét. Ehhez kapcsolódik az erős ideges izgalom és az érzés, hogy minden elromlik. Felhalmozódott feszültséget rontja memóriát és csökkenti a szellemi potenciál.
Antidepresszánsok és altatók
Probléma őrület hatásos gyógyszerek legakutabbak az Egyesült Államokban, ahol az ilyen gyógyszerek vannak írva nagyon könnyen. Használata altatók és népszerű antidepresszánsok, mint a Xanax ronthatja memóriában, amíg az amnézia oka a demencia és rögeszmés öngyilkossági gondolatok.
Beszél a negatív hatásokat a dohányzás a test, az jut eszébe először képek fekete tüdő és a sérült fogak. Ebben az esetben nagyon kevés szó esik arról, hogy a cigaretta befolyásolják az agy: a nikotin szűkíti az ereket. Azonban Cognac vissza húzódik. Amellett, hogy a problémákat, amelyek a tápanyagok hiánya az agyban, ez nagyban növeli az Alzheimer-kór.
Nincs elegendő napfényt közvetlenül befolyásolja a kognitív képességek az ember. Először is, az ultraibolya fény előállított napfény, szabályozza a vérkeringést, azaz az oxigén és a tápanyagok. Másodszor, a napfény segít szerotonint termelnek, ez a hormon befolyásolja a hangulatot.
Vízhiány csökkenéséhez vezet az agy térfogata, amely jelentősen csökkenti a hatékonyságot, és vezet a szinte nulla képes memorizálni sok információt. Javasoljuk, hogy használjon átlagosan 2 liter vizet naponta.
információs túlterhelés
Évről évre, az információ mennyisége, az emberi fogyasztásra növekszik, mint egy lavina. Úgy tűnik, hogy ez egy agy képzés és vezetése hangjában. Tény, hogy ez a többlet, amely az agy reagál egyedülállóan: ellenállás. Ezt fejezi ki az a tény, hogy egy bizonyos ponton a felvilágosítás felszívódni, amíg a emlékezetkiesés.
multitasking
Tovább anomália az információs világ: az emberek ugyanabban az időben veszi több patak információt. Ennek eredményeként, egyikük nem emészthető megfelelően és az elme hozzászokik az ilyen művelet. Az információ észlelt felületesen, hanem koncentrálni, és nem valami nélkül gyakori változásával tevékenység egyre nehezebb.