Rövid éhségsztrájkot szabályok és az áramköri
Jó tanács a reggeli, ebéd Ossza meg a barátom, a vacsora - egy ellenség - okafogyottá vált szerint a portál a fogyás „lefogy gond nélkül.” A megbízható módja annak, hogy tisztítsa meg a test és az egészség - átmenetileg feladja az élelmiszer teljes egészében, hogy van, hogy egy eljárás rövid sztrájkok.
A böjtölés: mi a jó és mi a rossz?
Sok képviselői élővilág széles körben alkalmazott módszer a böjt megőrzésére vitalitás, sőt a túlélés. Egy példája - a tevék, aki nem tud enni, inni sokáig. Hosszú éhező vagy akár az élet jelei az állat tetszhalálból (alvó üzemmód): békák, gyíkok, még egy barnamedve. Ezért nem lehet azt mondani, hogy az éhezés és az élelem hiánya - ez nagyon rossz.
Azonban ellenfelek böjt és különösen rövid éhségsztrájkok azt hinni, hogy egy személy nem maradhat étel nélkül, mert meghal.
Természetesen ez az álláspont vitatható. Miután hosszú évszázadok ember, mint a böjt, nem eszik vagy enni nagyon korlátozott. De ennek eredményeként az általános állapot javítására, így számos betegség, megvilágítja az elme és a lélek, nem is beszélve a banális fogyás. A hagyomány sok ember éhezik, és rövid éhségsztrájkot, beleértve - és ez a megvilágosodás és tisztítása.
Éhezés: jelzések és az önmegtartóztatás
Hogy milyen egyszerű kezelni az éhség, lehet alávetni kis vizsgálatok. Ehhez nem eszik a nap folyamán, lehetőleg este, hogy este. Egy ilyen rövid éhségsztrájkot nagyon hasznos, egészséges, fájdalommentes. Amikor a rendszeres teljesítmény salak, csökkenti a testsúly, megtisztítjuk.
Jellemzően, éhgyomri osztva a rövid - DSA (24 óra), és fél nap (36 óra), két napos (48 óra), és a három napos (72 óra).
Hosszú távú - egy meghatározott időn - éhezés legjobban elvégezni a tanácsadás és felügyelete alatt a szakember.
Természetesen, ha az éhségsztrájkot a test nem tud használni - figyelmeztet hudeem-bez-problem.ru portálon. tünetei gyengeség vagy szédülés előfordulhat. Ebben az esetben egy fél pohár vizet, hogy segítsen hígítsuk fél kanál mézet.
Emellett vannak ellenjavallatok éhen. Ez a módszer nem alkalmazható a nők terhes és szoptatós; TB és rákbetegek; gyomorfekély, májcirrózis, fokozott aktivitás a pajzsmirigy, vaszkuláris betegség, a vese betegek és az elmebetegek.
Böjt: a rendszer áramkimaradás
Az áramkör bármely éhezés szabvány. Ez magában foglalja a több lépésből áll:
- előkészítés;
- gyors magát;
- befejezése éhezés.
Optimális esetben a böjt lehet végezni a következők szerint.
A nap kezdete előtt az éhségsztrájkot, hogy megszüntesse az étrendből az állati fehérje (tojás, hal, hús, tejtermékek), de megnöveli az nyers zöldségeket. Figyelemmel kíséri az étel mennyiségét evett, nem sokat eszik. Lefekvés előtt - mintegy két óra - megengedheti magának egy csésze joghurt, alma. Ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg a beleket.
Alatt megfelelő éhgyomri (vagy több nap) kell inni legalább 2 liter vizet, hogy végezzen megtisztulás.
A böjt végét, a következő nap, ajánlott inni, mielőtt vacsora ital egy korsó vizet és fél liter gyümölcslé zöldségek és gyümölcsök. A levet a citrusfélék és a sárgarépa kivételével. Ezután meg kell enni, mint ez:
- Ebédet. Nem több, mint egy font apróra vágott zöldséget, főtt vagy nyers, só nem használják. Jellemzően ez a saláta reszelt sárgarépa, reszelt káposzta, citromlé, egy tucat mazsolát.
- Vacsora. Zabkása bármely, só, cukor nem használható. A következő napon, nem használt állati fehérjék, sós és fűszeres ételeket.
lehetetlen, hogy végezzen az ilyen böjt gyakrabban, mint hetente egyszer. Meg kell jegyezni, hogy a teljes tisztító éhezés tovább tart, mint 72 óra.