Réz, és nem a felesleges réz, a szerepe a réz az emberi szervezetben, a réztartalom élelmiszerek
A szerepe a réz az emberi szervezetben:
• A réz részt vesz a szintézis a vörösvértestek és fehérvérsejtek
• Ez jótékony hatással van a csont, kötőszövet és a hámsejtek
• erősítése aktivitásának hormonok dolgoznak, befolyásolja az endokrin rendszer
• erősíti a falakon az erek
• Javítja az immunrendszert, és semlegesíti gyökök
• együtt ezek a nyomelemek, mint például vas-és C-vitamin részt vesz a kialakulását a hemoglobin
• réz fontos szerepet játszik a termelés a nemi hormonok a nők
• zavarják a megfelelő működését az emésztőrendszer, azaz a belső elválasztású mirigyek
• eljárva a C vitaminnal együtt, megakadályozza behatolás a test és a mikrobiális gyulladásos anyagok
• Befolyásolja a változás a haj színe, a bőr és a köröm.
Napi kereslet a réz:
Annak szükségességét, hogy az ilyen nyomelem, mint a réz, a következő:
-A felnőttek, egy vagy két milligramm naponta
-Terhes és szoptató nők 2-3 milligramm
-A gyermekek számára egy évről három - 1 milligramm; négyről hat évre - 1,5 milligramm; 7-12 éves - 2 milligramm; 12-18 év - 2,5 milligramm; több mint tizennyolc éve - 2,5-3 mg.
Ha csökkentett immunrendszert, vérszegénység és különféle gyulladások. akkor meg kell növelni a napi adagot, hogy a test a munka annak érdekében. Csak érintő fizikai sport, a dohányzás és az alkoholfogyasztás.
Tünetek réz:
A hátránya ennek a nyomelem a réz - nagyon ritka a felnőttek, hanem a gyerekek egy év alatt is lehetséges, különösen azok, akik koraszülött.
Az okok, amelyek vezethet rézhiány:
• örökletes enzimek réztartalmú összetételét
• Bevezetés a diéta alatti gyermekek életkora években tehéntej
• A fehérje hiánya a szervezetben, réz felszívódási zavar a bélben, valamint egy örökletes betegség később bekövetkező elvesztése fehérjék.
• Hátránya ennek nyomelem, amely okozta csökkenése miatt a szervezetben redox rendszerek, amelyek képesek megnyilvánuló nagyobb fáradtságot, hangulati vagy rossz állandó fejfájást. Emellett lehetőség van a kiütések, hajhullás és a depresszió.
De ha nem kezelik ezeket a tüneteket, van egy lehetőséget, hogy fejlesszék a szervezetben a komolyabb betegségek:
1. hipokróm vérszegénység, azaz a fokozatos elvesztése a képessége, hogy használja a vas a hemoglobin szintézis, csontvelő
2. rendellenességek és betegségek az immunrendszer
3. Ez vezet az érelmeszesedés, amely befolyásolja a növekedést a koleszterinszintet
4. Réz-hiány vezethet a korai csontritkulás. A szörnyű betegség az ízületek és a csontváz.
5. Elősegíti az asztma, az ilyen szörnyű betegségek, mint a tuberkulózis, cukorbetegség, emphysema
6. Lehetnek vaszkuláris rendellenességek organizmus, ahol az aorta ruptura
7. színének módosítása
Ez a hiányosság okozhatja súlyos következményekkel járhat, mint például a hatása örökletes betegségek.
Annak elkerülése érdekében, a megjelenése ezen betegségek, akkor figyelembe kell venni a fő tünetei: lehetséges hajhullás, bőrkiütés, gyengeség az immunrendszer, csökkent pigmentáció a bőr vagy a haj, és még néhány más.
Legyen óvatos. Észlelése után ilyen tünetek azonnal forduljon orvosához.
Tünetei felesleges réz:
A felesleges nyomelem a szervezetben rendkívül ritka. De, ha tapasztal tüneteket, mint például a depresszió, fájdalom az izmok és ízületek, gyakori álmatlanság vagy ingerlékenység, vagy valami más, akkor nagy valószínűséggel a szervezet sok rezet.
Talán ez az eredmény a metabolikus rendellenességek vagy mikrotápanyag-tartalmú készítmények beadásánál réz. Továbbá, ilyen hatás okoz a dohányzás és a magnézium vagy cink-hiány.
Lehetőség van arra, hogy bizonyos betegségek kezdtek a folyamat növeli a réz a szervezetben. Az ilyen betegségek közé tartoznak: a túlzott felhalmozódása a réz, vesebetegség, krónikus betegség, a hörgők, a miokardiális infarktus, a skizofrénia, és a túlzott alkoholfogyasztás. De ez még nem minden kóros állapotokat, amelyek lehet említeni.
Annak elkerülése érdekében, túladagolása nyomelem, meg kell nyomon követni, hogy mit eszik.
Mely élelmiszerekben található réz:
A maximális koncentráció a réz közé tenger gyümölcsei, és ez, rák, osztriga és tintahal, marhamáj, hal. A növényi eredetű réz dió, kakaó, ananász, aszalt szilva, szeder, petrezselyem, menta, hegyi kőris és még sokan mások. Tehát az idő van, hogy egy kis kedvenc ételek, de egészséges lesz.