Replay kezét, Anna Blagaya
Fenyeget veszélyek hivatásos zenészek, amikor dühösen és sok órányi játék hegedű / zongora / gitár / dob, stb feszült kezét, nem hallgat a szervezetben, ami felveti, hogy ne küldjön több a megfelelő jelzéseket (karok elfárad, hogy beteg ...).
Ha egy zenész sokáig folytatódik ugyanabban a szellemben és szórakoztató magukat, egy nap a természet fogja mondani neki a súlyos „elég”: nincs profit. mozgás fájdalom nélkül egy ilyen személy válik lehetetlenné, nem számít, mennyire akart. Ez egyfajta „természetes őr.” (Ebből a szempontból, a természet magával a koncertek és versenyek, mert tökéletes nem más, mint az egészség megőrzés az élet).
Ilyen esetekben segít időt és pihenés, rehabilitáció, és néha - mint hitték, vagy legalábbis azt korábban gondolták - nem segít, és zenész elveszítheti kereskedelemben.
Fontos! Úgy véljük, hogy a „visszajátszás kezét”, a zenész, akinek a tanár tette indul a hibás „nyilatkozatot a kezét.”
Közben kiváló tanár, prof. Goldenveizer másképpen. Azt mondta, hogy a „termelési forrás” hamis, mert azt feltételezi, statikus és rajt - ez a mozgás, és a „szükséges, hogy folytassa a tény, hogy nem szükséges, hogy a kéz és mozogni.” Sőt, éppen azért, mert az a tény, hogy a pedagógiai gyakorlatban annyi figyelmet fordítani a „nyilatkozat kéz”, a zenészek elkezdenek játszani feszes kezét. (Lásd.) Ez - logikailag is Goldenweiser mondta - fennáll a veszélye, „újra játszani a kezét.”
Replay a kezében nem csak a zenészek. Valami hasonló történik az emberekkel nem zenei szakemberek, ahol az emberek minden nap, hogy ismétlődő mozgások - főleg, miközben a stresszes állapotban. Azok, akik sokat írni, az úgynevezett „író görcs”. Azok számára, akik állandóan kalapáccsal a számítógép billentyűzetén - „carpalis alagút szindróma”. A munkások a gyárakban - és motalschits felnik, stb -. (!) És még ott a milkmaids foglalkozási betegség kezét.
Konkrét diagnózist és felmérések - ez az orvosok. Mintegy foglalkozási megbetegedések kézzel írott könyvet és tudományos dolgozatok, prezentáció néhány közülük, lásd. Itt van. (Abban az időben a moszkvai intézet a foglalkozási megbetegedések voltak szakemberek, akik kezelni az ilyen államok azonban, amikor néhány évvel ezelőtt megkérdeztem, azt mondták, hogy most már nem csinál, hogy ha van információ, hogy hol található orvos, aki jártas. zenészek keze, szólj).
. (Egy kis kitérő Nem minden fájdalom a kezében azt mondja, hogy ők „visszajátszani” A mindennapi életben sok olyan helyzet van, hogy lehet túlhajszolt kezében Ezek nem feltétlenül jár együtt hegedű felszerelt nehéz táskák; ... Otgrebanie kocsit a hó, vagy akár módszertani otshvyrivanie magam erőszakos macska, aki egész éjjel mászik LISA - mindez így a következő napon a fájdalom a kezében, és ebben az esetben nem csak legyőzni a harangok, akkor csak meg kell emlékezni, hogy mit csinált azon kívül, hogy játszott a hegedű ).
De ha a fájdalom társul egy hegedű - azonnal tegye a készüléket félre.
A legjobb módja annak, hogy megbirkózzon a visszajátszás kezek - nem engedték, hogy megtörténjen. Vagy más szavakkal a mondás: „nedoigrat jobb, mint legyőzni”
Meg kell, hogy képes legyen megállítani az időt az osztályban, nem játszik fáradt kezét, és ha rosszul -, hogy nem játszik még.
Során vírusos betegségek (influenza, torokgyulladás és még banális ARI), hogy legyen óvatos, és ha a hőmérséklet meghaladja a 37 - ne játsszon. (Kivétel - felelős koncertek, majd a döntés alapján a helyzet).
És ami a legfontosabb - inkább a pszichológia területén. Be kell, hogy megszabaduljon a mechanisztikus gondolkodás és fájdalmas ambícióit, arra kényszerítve féktelen kínzás magát, elvezetését a psziché és ki magukat a túlzott terhelés.
Meg kell tanulnunk szeretni és tisztelni önmagukat, és aki nem mondanám, de van, hogy értékeljük a legtökéletesebb eszköz a természet adott nekünk - még egy hegedűt. Nem, de a testünket.
Szeretném megosztani zenészek recept, hogy segített. 2 évvel ezelőtt én nagyon sok minden megváltozott a kezét, az oka az volt, a játék a műszer a hőmérséklet. Lejátszás nem tudott elég 3 hónapig, majd további 3 hónapig lassan a fájdalom. Azt tapasztaltam 7 fajta gyógytorna, masszázs semmi sem segített vannochki-. Diagnózis postavili ínhüvelygyulladás. És akkor tanultam egy nagyon egyszerű retseptu- lereszeljük a hagymát egy reszelő (igen, ez nem furcsa, szabályos hagyma), és megkötik azt a kézzel 2 órán elég csinálni naponta 1-2 alkalommal. Eltávolítása után a kenet kompressa- kéz minden kenőcsöt az ízületek vagy izmok és obmatat haj. Kézi ezen a héten.
Szia, kezdjük azzal, hogy egy hónappal ezelőtt, a koncert előtt Akadem outplayed viszont csak nem próbálja kezével még mindig fáj (aludni a fájdalom és az érzés szorította a kezét, és felébredt a fájdalom) .Napishu hogy személyesen segített „Dolobene-gel”, " Sophia méhméreg „(krém), és a” Apizartron „(kenőcs alapuló méhméreg)
„Sophia méhméreg” ez a krém jobb használni masszázs 2-szer naponta, reggel és este, miután 4-6 órás használat „Apizartron”
Minden rendben lesz, ne aggódj.
Nem kell gondolni a mozgásokat. Amikor egy gyermek beszélni tanul, nem hiszi, hogy hogyan kell viselkednie a hangképző, - van egy hang cél, amelyre törekszik. Ez így van - tette govorilschik amatőr. Professzionális hangszóró vagy színész megy átmeneti hangokat, mint a kezében egy zongora előadások.
A „kéz visszajátszani” általában azt jelenti, tenosynovitis - gyulladás az ín és a hüvelyébe amely abból ered, túlzott terhelés a ín (gyakori ismétlődő mozgásokat, vagy rendellenes súlyemelés).
Van egy kérdés, egy hasonló témát. Elkezdtem játszani a hegedűn a 14 és fél év (addig, 7 éves a zongora), és kb egy éve, amikor én érzelmileg, „buzgón” tartott az íj az egész húr E vagy mindkettő a húrok E és A (például egy akkord a végén munkák) beállításával az íj végéig a csuklóm, hogy az oldalán (a hüvelykujj és a mutatóujj) fél másodpercig vannak fájdalmas érzés, mintha áttört sokk. Esetleg valaki, és mi ez összefüggésben lehet?
Van egy órát Acadia n kar fáj elviselhetetlen ... sosem volt sok jó játék, ez az utolsó határidő zdachi, mert az ünnepi hangversenyen a tanár „nem akarom zavarba hozni magam”
A tanár mindig hívnak minden módon, mondván: „- Te daunskie ujjait. „Anya kínált néhány évvel ezelőtt, hogy menjen egy másik tanár, de én ostoba azt mondta: -” Anya, a saját jazz zenekar volt a jazz improvizációs színház, álmában, hogy minden csak nevetett rám! "
Mit kell tennie.
Üdvözlünk! Szeretném megosztani, hogyan történt velem! Klasszikus gitár. Én részt 6-8 óra alatt, ha nincs bekapcsolva. majd csavart gyöngyök (például sárgaréz acél golyók belsejében). A nap főpróbája a koncert előtt került sor. Este leültem játszani, és úgy érezte, hogy a keze kezdett befogható meglepetten elhalasztották. Nem volt kellemes érzés, az elnyomás, az alkar izmait. A reggel a fájdalmat. A felső rész az alkar vörös volt és duzzadt. Elmentem a kórházba, hogy a masszőr, hogy a nagyanyja, és így tovább. De nem segített. Ebben van egy kapcsolata zenész szakma véget ért. Szakmák acél drugimi.S Azóta 25 év telt el. Zenészek. mint narkomanov- előbbi nem történhet meg! Ismét húzzák. ) Próbál lenni ostorozhnym.Zanimalsya óra és fél. feszítés nélkül, anélkül, hogy a nagy sebességű motor. Nem sok stressz után a játék volt, de alig észrevehető. Egy nap után fürdés kapott testmozgás és a szórakozás! Kezeli futott! mint a régi időkben. Boldogság! Ez hiba volt! Ismét a fájdalom, és tegye ki az egy hónap osztályok. Most ismét lassú kúszik fel a műszer. A fürdő után, nem, nem!
Köszönöm a történetet, Herman. És milyen labdákat, hogy gyakorolják?
Emlékszem, a zene történetében, hogy Schumann használt valamilyen mechanikus eszközzel, és emiatt fáj a karja, ezért volt, hogy véget vessen a koncerteket. De ő egy zseni zeneszerző.
Te, az úton, ítélve az ön mail (nem tették közzé, de látom), a szakma most is kreatív. Véleményem, hogy rendben van.
Sok szerencsét! És valóban - a zenészek, a szenvedélybetegek, a korábbi nem történt meg!
Üdvözlünk! Tanulok zeneiskola sokáig. Előtte sosem szorított, és most a játék után egy munka nagyon fáradt. Félek visszajátszani a kezét. Kérdezzen, hogyan lehet megszabadulni a merevség a vállát.
Katerina, nos, nem a távolból, hogy mi történt. A tanár legyen látható. És milyen munkát „kezdeményező” az ilyen érzések? Az egyetlen dolog, ami tanácsot - ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket, és ha úgy érzi, hogy szorító érzést valami rossz, adj magadnak időt a pihenésre és a fegyverek.
Van két napon állam. vizsga és egy hét versenyt. Nemrégiben vettem észre, hogy a jobb kéz nagyon fáradt és feszült, nem tudok nyerni átjárók - ujjak miatt szorított kezét nagyon rossz lépés. De csak tegnap (tudom, hogy van összekötve, akár nem), hogy észrevette, hogy a kar alatt a könyök rándulások (ideg valószínűleg valamilyen)
Nem tudom, hogy mit kell tennie. Talán nem ez a jele, flörtöl, de különösen a nagyon fél a verseny
Nem akarom, hogy bárki is felhívni
Talán néhány népi jogorvoslatok
Help please
És, persze, meg kell hallgatni a test és a belső hang!
okból. visszajátszás. ruk- pszicho-izommerevség a játék ... - részéről az idegrendszert - a megállapítás egy zenész psziché egy állandó stressz (különböző intenzitással, a helyzettől függően) -prichin hogy -Sok-like-1) saját ambíció és a vágy. eredmény elérése érdekében minden áron ... ,, 2) nyomasztó felelősségérzet, hogy prepodavatelem- félelem. eltérések. a követelmények, stb Részéről az izmos rendszer- állandó (figyelmen kívül hagyva) zavartan játék, egyfajta túlzott feszültség a kezében (mint általában figyelmen kívül hagyja), érzés. hideg. kéz, stb Ilyen helyzetekben, egy nagyon hatékony módszer a motor ügyességi kiigazítás SM Perelman- ezt a technikát sikeresen alkalmazták sok éveiben tanuló A.A.Aleksandrovym aki segített tucat betegek muzykantov.Effektivnost módszer megerősítést nyert idején FR Bohdanov akadémikus, az intézet igazgatója az Ortopédiai és Traumatológiai.
Ebben az esetben, hogyan lehet megkülönböztetni visszajátszani kezek banális fáradtság myshsch és meg kell megállítani vagy lassítani a terhelés osztályok közvélemény?