Relaxáló fürdő otthon illóolajok - népszerű az egészségre
A modern ember gyakran kénytelenek élni a ritmust állandó rohanás. Ez életmód károsan befolyásolja az általános állapota a test, egyre oka a sok betegség és rendellenesség. Annak érdekében, hogy mindenféle élő olyan ritmust egészségügyi problémák minden egyes ember, meg kell tanulni, hogyan kell pihenni, és reagálni a stresszre. És az egyik nagy döntések válhat a fürdő nyugtató hatású. Hogy megtanulják, hogyan kell elkészíteni egy ilyen pihentető fürdő otthon illóolajok, beszéljünk tovább erről www.rasteniya-lecarstvennie.ru oldalon.
Az aromaterápia használata csodálatos művészeti vitalitás a növények, amelyek kiforrt több mint egy évszázada. Aromák hatással lehet az agy középpontjában az a személy, aki felelős az érzelmek. Különösen időszerű hasonló hatása lesz ősszel és télen, része a depresszió.
A legjobb időt a pihentető aromafürdő - mintegy két órával a tervezett éjszakai pihenésre. Ez az eljárás segít megy napról este a ritmus az élet, hogy megtalálja a békét és a nyugalmat, teljesen felkészülni az éjszakai pihenésre. Úgy véljük, hogy az optimális hőmérsékletet egy pihentető fürdőt 35-37S, és az ideje annak elfogadását - mintegy húsz-harminc perc alatt.
Hogyan kell elkészíteni egy pihentető fürdőt illóolajok?
Hogyan kell használni az aromás olajokat?
Minőségi aromás olajokat lehet használni csak kis mennyiségű fürdő. Akkor csak hozzá négy csepp ennek az anyagnak a vízzel teli edényt, és ez elég lesz ahhoz, hogy jelentős terápiás hatást. Olajok lehet kombinálni egymással véletlenszerűen, összekötő két vagy három csepp mindegyik szer.
* A kiváló nyugtató és lazító hatású a használata illóolaj macskagyökér. Úgy gondoljuk, hogy egy ilyen eszköz a tökéletes gyógymód álmatlanság.
* Elég jó terápiás tulajdonságait, és jellemzi a szantálfa olajat, és ez nem csak csillapítja, hanem enyhén növeli a hang a kardiovaszkuláris rendszer egészének.
* Lazító fürdő állíthatjuk elő azzal a kiegészítéssel, rózsaolaj. Ez a termék nagyon erős természetes antidepresszáns, képes pihenni, megnyugodni, és békét.
* Még akkor használja és a pacsuli olaj, amelyet az jellemez, frissítő és nyugtató tulajdonságokkal, így ideges stressz. Ezen kívül az anyag pozitív hatással van az általános bőr állapotát, eltávolítja irritáció, akne és ekcéma.
* Neroli is kitűnő választás elérése nyugtató és nyugtató hatása van, ha ez szükséges. Az ilyen termék képes megnyugtatja az idegeket és frissítő. Fürdők neroli olaj részesülnek a depressziós betegek és súlyos kimerültség.
* Úgy gondoljuk, hogy egy csodálatos nyugtató hatást lehet elérni a használatával citromfű olaj. Ez jó frissítő és nyugtató hatású, és görcsoldó. aromaterápiás szakértők azt állítják, hogy a fürdőt Melissa különösen hasznos lesz a zavarok a légutakat.
* A teljes kikapcsolódást és nyugodt lehet adni a fürdő levendulaolaj. Ez azt jelenti, nagy nyugtatja, ellazítja és felfrissíti párhuzamosan. Gyakran tanácsos használni, hogy megszüntesse izom- vagy ízületi fájdalmak megszüntetésére.
Nyugtató fürdő és illóolajok, amelyek a leginkább hasznos a szervezet számára, meg kell tartani néhány egyszerű ajánlásokat.
- Ne használjunk túl sok az illóolaj, különben találkozás szédülést vagy irritációt.
- Továbbá, ne adjunk hozzá olajat közvetlenül a kádba. Ezeket nem lehet vízben oldjuk, illetve csak akkor olajos plenochkoj a felületén. Az ilyen termék először feloldódnak a speciális-alapú oldószer. A szerep maga is egy tizenöt milliliter mandulaolaj, egy-két evőkanál méz, joghurt, tejföl vagy tejszín, mintegy száz, kétszáz milliliter teljes tej. Ön is tudja használni, mint egy oldószer és só (tengeri vagy rendes - szakácskönyv). Csatlakoztassa az illóolaj a kiválasztott alapján, és csak azután, hogy hozzá a készített keveréket vízben.
- Megjegyezzük, hogy a vízfürdő, amelynek hőmérséklete meghaladja a 38C, nem jár semmilyen egészségügyi ellátásra. A jobb, feladja a használata szappanok, gélek és samponok, mert csökkenti a terápiás hatás aromás olajok.
- Szakértők azt mondják, hogy a fürdő és illóolajok, a legjobb, hogy másfél-két órával étkezés után. És miután egy ilyen eljárás nem szükséges leöblíteni és szárazra töröljük.
- Meg kell figyelembe venni, hogy sok illóolajok terhesség alatt ellenjavallt. Ezen kívül válhat az oka az allergiás reakciók.
Hogyan válasszuk ki az aromás olajokat?
A legtöbb esetben a gyógyszertárakban és tárolja értékesítési hamis illóolajok, hogy ugyanaz, mint a valódi ízét, de nincs terápiás hatása. Az ilyen készítmények ideális ízesítő helyiségek és így tovább. A készítmény aromás fürdők kell találni valódi illóolajok, amelyeket nem lehet olcsó.