Reed - információk fogyás, diéta, módszerek és technikák a fogyás
Egy nő csak egy lehetősége van, hogy szép, de ahhoz, hogy vonzó - van százezer lehetőségeket.
Charles Lui Monteske
Örömmel üdvözöljük, kedves látogató, a weboldalán egyszerű és megfizethető fogyás.
Igen, igen! Fogyás is lehet egyszerű és élvezetes. A helyesen megválasztott étrend örömet, és segít leküzdeni a kényszerű nélkülözés nélkül depresszió. Egyszerű gyakorlatok - nem hordanak le, és adjunk hozzá a fáradtság és a hang, energiával. Ön eredményeként a tükörben. Mi lesz boldog, ha alkalmazása után tippjeinket akkor felkiált: „Én - mint a nádszál!”
Az alapelv a megfelelő fogyás egyszerű - étrend + mozgás. Csak a hiba egy adott típusú élelmiszer, vagy csak néhány testmozgás a siker eléréséhez sokkal nehezebb, és az eredmény rövid életű lesz. A kombináció a diétás táplálkozás és az izmok munkája - ad lenyűgöző eredményeket!
Miért elhízik?
Mindenki, aki akar fogyni előbb-utóbb fel egy egyszerű kérdést - miért vagyok kövér? Akkor jön egy száz kifogásokat és okait. De ez mindig is a két fő: túlevés és a testmozgás hiánya. Ezek az ellenséget - emlékszik őket az arc!
Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy az egészségre?
Ez meg fogja tanulni, ha elolvassa az oldalakat az oldalunkat. Annak érdekében, hogy fogyni könnyen és károsodás nélkül kell tennie:
Objektíven értékelni az egészségüket jobban segítségével az orvos. Különböző krónikus betegségek és jellemzői a test lehet némi jelentősége a kiválasztási módszerek és technikák, amelyek fejleszteni a testsúlycsökkentő programot.
Tanulmányozzuk az étrend felajánlott és kiválasztani a leginkább tetszett, azt válaszolta, hogy a célok és a futtatható.
Válassza a módszer a fizikai aktivitás, amelyet a legélvezetesebb (ez kellemes!) Az Ön számára. Ez lehet -gimnastika haza. egy fitness club. jóga kezdőknek, vagy bármilyen más típusú feladat. Tudod csak táncolni. ha ez a fajta gyakorlat inkább!
Mark a naptárban a diéta, míg ezzel párhuzamosan menetrendjét befejezése gyakorlat. Kezdeni nem a mitikus „Hétfő”, és a következő nap!
Végezze beállítani a célokhoz, annak ellenére, hogy a kísértések és a lustaság. Ha a diéta vagy korábbi gyakorlathoz lesz túl nehéz elérni a gyakorlatban -, hogy menjen vissza a 2. lépéshez, és hozzon létre egy új programot a fogyás. Te magad - a tervező és mérnök tested, menjen a kérdés fogyás kreatívan. Légy kreatív, próbálja meg, állítsa be magad!
- - Célunk nem az, hogy tanítsa és megmondani. Ne kelljen és megszokott. Ne megijeszteni, és okoz a saját vágy, hogy lefogy. És örvendeznek az eredmények leszünk veled! - -