Qigong masszázs az arc - a fő ezoterikus erőforrás, amit valaha is szüksége
Kínai gyakorlatban a kifizető sok figyelmet az arcbőr, mert ez tükrözi az öregedési folyamatot és a munka a különböző szervek, a probléma.
Hogyan tanítsuk Qigong „arc ráncok nélkül” (ősi kozmetikai ön-masszázs) - a típusú kozmetikai hatással van a bőrre, és ez a kezében, és ügyében. Ebben az esetben a hagyományos masszázs technikákat irányban nem ér véget ezzel a módszerrel, mert ha több munkamenet megfiatalítani és javítja a vérkeringést.
száraz mosás
Ez a gyakorlat nagyon egyszerű és hatékony, mert magában foglalja a közvetlen energia csere Qi áramlását. Rendszeres masszázs javítja a vér áramlását az arc és húzza meg a főbb izmok ezen a területen.
Felhívjuk figyelmét, hogy ez egyike azoknak a ritka típusú masszázs Kínában, amely végzik alulról felfelé, már szokásos módon az európai hagyomány.
Egy természetes módja annak, hogy egy személy, egy friss és vonzó - ez csak egy ilyen fiatalító masszázs az arc.
Qigong tanítja meg az embert, hogy ez a gyakorlat is töltse ki az összes a pórusokat Qi érkező energia az alsó meridián a szervezetben.
Javasoljuk, hogy olvassa el ezt a gyakorlatot 1-3 alkalommal az elmúlt 7 nap.
Nyolc csepp harmat
Az ősi kínai vannak felruházva reggel esik smaragdzöld füvet fiatalító tulajdonságai. Ezért Qigong masszázs lehet kombinálni a tölteléket a bőr energia tavaszi virágok harmat. Csak meg kell mentálisan képviseli ki részletesen, hogyan cseppeket a bőrre.
Ebben a gyakorlatban a kezét csúsztassa felülről lefelé, mert normalizálja a vérnyomást, és aktiválja a test belső erők. Ebben az esetben a tenyér alig kell az arcát, de akkor jól érzi magát a meleget. Ha kezei hideg gyorsan, egyszerűen dörzsölje a kefe egymás ellen időről időre.
Qigong self-masszázs az arc nagyon kényelmes, mert nem igényel speciális képzést és asszisztensek. De akkor tegye a bőrön olajok, kozmetikumok, vagy egyszerűen csak a víz, az ujjak gyorsabb és több ajánlatot. Mozgását kövesse 9-12 mindkét oldalán az arc.
- Alkalmazza az első csepp harmat az arc, a nyak és a mellkas, simogatta a bőrt ügyében. Töltsön a homlokon az ő bal halántékán a másik mindkét kéz ujjaival viszont. Sima mutatóujját glabella terület, az orr, felvázolva egy félkört a szem körül. Finoman megsimogatta a szemöldök felé a templomokat. Heat pad sarkában a szem, körkörös mozdulatokkal. Agyvérzés minden szemhéj, finoman emlékszik a legtávolabbi pont a szem, dörzsölés ujjaik ugyanazon a helyen. Palm présel ökölbe, hogy egy remek orruk és sima abba az irányba, az orr, hogy a tetején. Körkörös mozdulatokkal dörzsölje mutatóujjaival az oldalán az orr és a terület az orr alatt. Hígítsuk az ujjak szétterült, és pat arcán a templomokat az álla. Három közép ujjak stroke száj körüli bőrön, áll. Az ujját balra kéz ujjait a bal füle a jobb alján keresztül az álla, majd változtassa meg a kezét. A mellkas felső csak pat leosztása a bőrt az állat és az alábbiakban.
- Jön a fordulat a második csepp harmat. Nagyon könnyű alkalmazni: hajlítani az ujjait, és a párna, fricska az egész arc, nyak és a mellkas. Ez a technika az úgynevezett pat.
- Harmadik csepp alkalmazott simogató. Be kell használni az egész területet a tenyér, de alternatív kezét, először balra, majd jobbra. Ujjbeggyel szükséges löket csak két zóna: szem és az ajkak.
- Most harmat alkalmazott dagasztás. Óvatosan nyomja le a bőr párnák hajlítani az ujjait. Először arcát, majd a nyakát. A munka a minden területen, mint ahogy az az első csepp.
- Az ötödik csepp szükséges, hogy nyomást gyakoroljanak a bőrt. Először szép masszázs arc és a nyak tenyerével, akkor annak alapja, akkor tubercle hüvelykujját. Ne feledkezzünk meg a sorrendben a fejlesztés valamennyi területen, például az elején a masszázs.
- A hatodik dewdrop bőr vasalt külső ujjpercek. Ehhez nyomja a kezét ökölbe, és elkezd gyúrni minden területén az arc és a nyak mozgatása nélkül a bőr egyidejűleg.
- Továbbá, az arcon és nyakon könnyen felmelegedjen a többi ujjpercek a helyzet az öklét. Fejleszteni bőrt felülről lefelé, valamint az elején a gyakorlatban.
- A végén meg kell dolgozni a mentális képek. Képzeld el, hogy a kezében a legfinomabb szál arany. Akkor vesd őket először az álla (egy), akkor a homlokon (kettő), az arcon (egy pár szál mindkét oldalon). Fektesse a két vonal alatt áll és a nyak húr.
Ahhoz, hogy az összes energia Qi egyenletesen oszlik el az egész testben, ön-masszázs Qigong az elkészült munka a test többi részébe, vagy a fej zsúfolt rezgéseket.
Be kell, hogy masszírozza a lábát hófehér energiát, betartva az egyszerű szekvencia: első, hátsó és oldalsó. Ezután fürödni a gerinc teljes hossza mentén. Felhívjuk figyelmét, hogy ha magas a vérnyomása, dörzsölje a láb legyen 3-4 alkalommal a tulajdonképpeni masszázs.
Akupresszúra nélkül megjelenítés
Technológia korszerűsítése a bőr végezhetjük akár a feltétellel, hogy a gyakorlatban a megjelenítés kap az ember nem túl jó. A lényeg az, hogy megtartsák mindazt, a szabályokat a hagyomány Qigong és szabályozzák a gondolat, és nem zavarja a folyamatot. Csak úgy vélik, hogy tenyér sugároz egy különleges fiatalító energiát.
A hagyományos kínai masszázst végeznek 20-40 perc után ébredés, vagy lefekvés előtt. Minden mozdulat ismétlődik 7-20-szer, a bőr lett puha és hidratált és érzés izomfeszültség teljesen eltűnt.
Az előnye az ilyen hagyományos munkamenet Tsigun is, hogy megerősítse a fogak íny.
Megkezdése előtt gyakorlat, törölje az arcát desztillált vízzel, Naladte szabad ritmust a légzés. Válasszon egy kényelmes testhelyzetet a térben, ha a magatartás ön-masszázs. Alkalmas lótusz vagy fáraó.
Express Practice
Ha nincs elég ideje tanulni minden fázisában teljes masszázs Qigong, akkor egyszerűsíteni a gyakorlatban. Mindenesetre, a kínai torna hatással csont, izom rétegek, a bőr és az erek.
Ha kap, hogy dolgozzanak ki a megfelelő mennyiségű sejtek az arcon, az energia Qi aktiválja magát, és visszaállítja az összes anyagcsere-folyamatokat.
Mivel a masszázs felgyorsíthatja Blutwurst forgalomba, javítja nyirok áramlását és jelentősen növeli a szintjét elasztin és a kollagén a bőrben. Ennek eredményeként a személy kap egy természetes trim ovális fedezésére topográfia sima és hidratált. Annak a valószínűsége, hogy sérült, vagy kap irritáció rendkívül alacsony.
Tehát a legegyszerűbb és legtömörebb Qigong masszázs arcráncok simítás kezdődik a homloka közepén. Aztán elfogott ujjai a szemöldök, szem, orr, arc, áll és a nyak. Néhány keleti kozmetikusok különböző sorrendben: homlok, szemöldök, az ajkak, az áll, templomok és a nyak. És valóban, és a másik esetben, egy első bőr kisimul, majd 3-5-szor csapott minden zónában. Ezen tudod befejezni.
Előfordul, hogy a kelet-kínai gyakorlatot masszázs gyakorlatok közé bizsergő érzés a bőrön. Kopasztott gyakorlat nagyon népszerű a bőr szenved a korral járó változásokat, mert jól fiatalít és serkenti a véráramlást. De ez nem szükséges, hogy rögzítse csak a felső réteg, hanem az izomszövet.
Jellemzően ezt használják masszázs az alsó fele az arc, így gyors és egyszerű csíp a kikapcsolódásra és a tényleges nyirokmasszázs. Az edzések után eltűnnek a nem csak a finom ráncok, hanem a megereszkedett bőr, csúnya ráncok az arcon és az állon.
Általános tippek
- Éhgyomorra masszázs jobb nem tenni, hanem rögtön a felszívódását az élelmiszer szükséges, hogy tartózkodjanak a gyakorlatban. Egy pár órával az ülés előtt kell kerülni kell a dohányzást.
- Távolítsuk el a smink az arc, ha használja a technikát a késő délutáni órákban. Kezet kell mosni is, és kenje a tápláló krémet. És persze, kívánatos, hogy csökkentsék a hosszú, hegyes körmök érdekében a sérülések elkerülése érdekében, hogy az érzékeny arcbőrt.
- Nem lehet a kísértés, hogy a rossz szokások azonnal edzés után. Ne igyon alkoholt, nem utalnak a dohánytermékek, akkor jobb, csak feküdni pihenni.
- Eleinte úgy tűnik, nagyon nehéz megszabadulni a tudat a felesleges gondolatok és a negativitás a munkamenet idejére. De a tapasztalat eljárás indul, hogy egy igazi csemege, így az összes negatív érzelmek eltűnnek a fejét is.
- Qigong kurzust a masszázs az arcon foglal 10-15 ülés időközönként a nap folyamán. Aztán szünet 6 hónapon át.
Ne használja a technikát kínai masszázs, ha Ön allergiás súlyosbodása a bőrt, magas láz, fertőző fertőzés.
Azt is értelme, hogy hagyjon fel ezzel a módszerrel Qigong akiknek aktív krónikus betegség vagy sérülés, ott az onkológiai, van egy tendencia, hogy vérzik. A terhesség ideje alatt kell elvégezni az eljárást fokozott óvatossággal.
Emberek, akik szenvednek a striák, ödéma, öregségi foltok, akne hegek, és örömmel fordul ma gyakorolni Qigong. „Egy ember ránctalan” - egy ősi kozmetikai ön-masszázs, elleni küzdelmet célzó szem alatti táskák, toka. Azonban érdemes utalni a technológia és a megelőző intézkedésként, mert erősíti az izmokat, az arc, hidratál szövetek, enyhíti a fejfájást.