Pszichológus visszatartani könnyeit háborgó
Hogyan kerüljük el a megjelenése hirtelen árvíz a negatív érzelmek - Sobesednik.ru osztott tanácsokat.
Még hajnalán az emberi társadalom, ha nem az első stressz, az emberiség egyetemes talált módon kezelni a stresszt és annak káros következményei. Ők már jól ismert minden: az emberek áramkimaradás, megszabadult a legrosszabb hatásait stresszhatások két módon - a nevetés és a könnyek!
Ez csak nem mindig és minden helyzetben, még egy nő sírni (például egy üzletasszony, különösen nagy vezér, „nem-to-face”), de a sok férfi feleségei könnyek úgy viselkednek, mint a vörös posztó a bikát (Nem véletlen, hogy ez férfi jött nyilatkozata: „Budapest nem hisz a könnyek”).
De hogyan lehet képes elkerülni (legalábbis kifelé) megnyilvánulása az érzelmek, hogy néha érvényesülnek oka a legalkalmatlanabb pillanatban? Mi van, ha néhány traumatikus helyzetet szövőszék áruló könnyek?
Ehhez sok fontos módszerek és szabályok. Íme néhány a legfontosabbak.
Egy ilyen helyzetben, próbálja meg, hogy a levegőt, és gondolkodni, hogy mi az, amit hirtelen olyan ideges. Ez annyira fájdalmas, és így volt sértő szavakkal vagy tettekkel a férje, aki hozta, hogy könnyek? Ez már önmagában is egy „kapcsolat az elme” képes, hogy lezárja az összejövetel szökőkút a könnyek.
De ha ez nem sokat segít, akkor 7-10 mély lélegzetet, és felnéz. Aztán képzeld megbántottam néhány abszurd, vicces ruhákat, idióta fodrász és bohóc smink. Vagy képzeld el azt a hülye helyzet. Hidd el, ebből akkor azonnal lesz könnyebb!
Ha úgy érzi, hogy a könnyek szabadon folyjanak is okozhat a helyzet volt, abban a pillanatban, hogy menjen ki az ellenőrzés, nyilvánvalóan egyre konfliktus, és már tudja, mi fog esni rajta, szellemileg, „élhajlító”, és határozottan azt mondod magadnak, „Állj!”, és a másik fél kénytelen nyugodt hangon azt mondta, hogy nem áll szándékában ma elmagyarázni neki a konfliktushelyzet keletkezett, így adja meg időt „holnap reggel (a nap), hogy” hiszem, hogy elemezze, mi történik most, és keresse a módját fájdalommentes kilép. Magyarázza ezt az első helyen, mert nem akarom megbántani idegrendszer és pazarlás értékes időt. Így változik a terhelés negatív gondolatok és érzelmek a másik vállára, akkor jobb, anélkül, hogy könnyek jönnek ki ebből a stresszes helyzetet.
És még mindig lehetséges, hogy megvédjék magukat a hullámzó rád a negatív érzelmek, amelyek a leggyakrabban váltanak ki a megjelenése könnyek próbál megidézi a támogatás belső iróniája - csak elkezdi nézni, hogy mi történik, valamint bohóckodás vagy egy színházi komédia. Végtére is, a színészek, vagy ugyanazt a bohócok senki sem sértődött meg, miért vinnél ki őket, miért a legtöbb, hogy magukat a könnyek, amelyek, sajnos, nem mindig a tisztítás? Remélem, hogy nem lehet nem ért egyet azzal.
Ha már tudja, mit szól, hogy esik át, határozottan azt mondod magadnak: „Állj!” És a másik személy nyugodt hangon azt mondta, nem áll szándékában ma elmagyarázni neki a helyzetet.
Hogyan nyugodt zajos szomszédok a jó: Tippek pszichológus
Psycho-elemző Alexander Gibinska mondta Sobesednik.ru, mit és hogyan kell mondani a zajos szomszédok, a megfelelő időben "