pszichológus tanácsot, hogyan kell készíteni a gyermeket, a vizsga - tippek - RIAMA Podolszk
Diplomások Podolszk: Az utolsó hívás, a vizsga és a tervek a jövőre >>
Nincs „érzelmi pokol”!
„Gyakorlatilag az összes elmúlt tanévben, tizenéves alatt kettős nyomás: a tanárok és a szülők. A helyzet fecskendezik be, és ezeket és mások. A 9 osztályba való felkészülés során GIA gyakran nincs ilyen hype és a nyomás „- mondta a szakértő.
Azt javasolta, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy fiatal személy, aki bármilyen okból úgy döntött, hogy befejezi 9 osztály az iskola, és továbbra is megkapja szakképzésre, de nem bevezetett ilyen követelményeket, hogy a jövőben a felsőoktatási intézmények belépő.
„A szülők, akik a saját baba bar” van ideje alatt, hogy bármi áron, hogy menjen főiskolára, „gyakran hajtott neki egy helyzet egyet -” csinálni ". Megsértéséből eredő függ módszerek nevelés a családban, és elérheti akár fúj, „- mondta a pszichológus.
Khabarova kifejtette, hogy az élet az év során nyomás alatt és fenyegetés fordulhat a gyermek az „érzelmi pokol”, és szül félelmet és neurózis.
Beszél félelmek
Szerint a pszichológus, miközben készül a vizsgára a legjobb megoldás - ez a hiánya a folyamatos nyomon követése az oktatási tevékenységet. A szülőknek meg kell teremtenie az érzelmi kényelmet a gyermek és a család helyzetéről.
„A legfontosabb támogatja a tinédzser ebben az időszakban lesz egy közös családi vakáció, a felek és séták beszélni szív a szívhez. A szülők úgy vélik, ők maguk telt ez az időszak. Természetesen a saját serdülőkorban nem volt a vizsga, de ők is teljesítette a vizsgákat, és előkészíti őket vett egy csomó időt és energiát, „- magyarázta Khabarova.
Megjegyezte, hogy a szülők megoszthatják egymással tapasztalataikat, és mondd el a gyermek, hogyan osztják el az idejüket, ami segítette őket, hogy jobban emlékeznek az anyagot írtak kiságy, majd a félelem is.
„A gyerekek meg kell beszélni, akkor a szülők hallani a félelmek és szorongások a gyermekük. Gyermekek attól tartanak, hogy meghibásodás esetén a vizsga, akkor nem lesz képes menni az egyetemre, amely választott. Ezen kívül van még sok más félelmek nem az elvárásoknak, hogy csalódást szeretteit, hogy rosszabb, mint bárki más. Velem gyakran a tapasztalatok megosztása és félelmek a hallgatók, akik félnek nemcsak át a vizsgán, hanem sokkal több. Ezek a félelmek lehet és kell lebontják. Meg kell magyarázni, hogy ez nem is olyan rossz, hogy az élet nem áll meg, „- magyarázta pszichológus.
Szerint Khabarova, a szülők kell közvetíteni a gyerekeknek, hogy szeretik őket, nem számít, milyen eredménnyel átmennek a vizsgán. Ez segít eltávolítani a félelmek és szorongások, és javítja az önbecsülés, a gyermek.
„Serdülő nyugodt és magabiztos, ha a szülő nyugodt, magabiztos, és képes legyen a gyermek biztonságos, szerető,” hátsó „elleni védelem, zavaró a tanárok és az iskolai nyomás” - mondta.
Hasznos tippek, és a modulok nem elfelejteni, és elveszti a dolgok >>
A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba
Szerint a pszichológus, a tanulmány fő szakirodalom általában esik az elmúlt néhány hónapban a vizsga előtt. Mivel a nagy mennyiségű anyag asszimilálni információt gyorsan feledésbe merült. Ahhoz, hogy ezt a tudást maradt a memóriában sokáig, meg kell foglalkozni a napi rendszerességgel, de mértékkel.
„A legfontosabb szabály, amikor felkészül minden vizsga - ne vigyük túlzásba. Nem szükséges, hogy mindent egyszerre. Hogy tegyen meg mindent lassan, és vesz egy maximum 3-4 órát naponta. A leghatékonyabb módja annak, hogy megtanulják az új anyagot két órán keresztül, és a fennmaradó időben, hogy fordítson megismétlése már elmúlt. Kívánatos, hogy szünetet minden órában 15 percig, „- mondta Khabarova.
Elmagyarázta, hogy minél több gyermek betölti magát, annál nagyobb a felhalmozott információ „összekeveredik a feje”, és annál nehezebb lesz felidézni lefedi a vizsgán.
Pszichológus tanácsát: hogyan lehet megbirkózni a pánikrohamok >>
Minden embernek megvan a maga módján az emlékezés, emlékezet szabályokat. Vannak, akik fogékonyabbak a tájékoztatást a meghallgatás, a másik -, ha elolvasta, a harmadik - felvételkor. A felkészülés a vizsgára a gyermek is használhatja a különböző módon az emlékezés. Például, ha azt jobban felszívódik hallotta az anyag, akkor lehet, hogy olvassa el az új témát hangosan és jegyezzük meg a szalagon, és a szabadidejében, hogy hallgatni a felvételt.
A tanulmány a történelem lehet levonni Whatman nagy időintervallum, amelyben helyet tizenhat óra. Ez a plakát kényelmes akasztani a falra, ez lehetővé teszi, hogy elsajátítsa a logika az események, nem csak emlékezni a sorrendben. Ez a technika is fel lehet használni más dolgok - például építési sorozata felfedezések fizika vagy kémia.
Ha meg kell emlékezni egy csomó különböző dátumok, szabályok és képletek, írhat nekik a kis lemezek és kószál a lakásban - a gyermek szoba, konyha, előszoba. diákok véleménye mindig belebotlik hasznos információkat, és ez jobb lesz emlékezni.
Amint pszichológus, a felkészülés a vizsgára fontos, hogy minden rendelkezésre álló módszereket és leghatékonyabb felhasználását őket. Ugyanakkor a saját bizalom a gyermek tud írni egyszerű tipp, hogy tudja megismételni a vizsgát előtt az átadás.
Pszichológus tanácsát: hogyan kell védeni a gyermek >>
Szerint Khabarova, a nap nem ajánlott, hogy vegyenek részt a vizsga előtt, mert az agynak szüksége van a kikapcsolódásra, és ráhangolódni a közelgő munkát. A gyereknek szüksége, hogy megnyugodjon, és ne aggódj, és az éjszaka a vizsga előtt - kell aludni. Ehhez lefekvés előtt is eltarthat egy meleg fürdőt azzal a kiegészítéssel, illóolajok és nyugtató, igyon forró teát, megnézni egy jó filmet a családjával.
„Ha a riasztás továbbra is jelen van, akkor rögtön a vizsga, akkor üljön be egy nyugodt környezet és egy mély levegőt, úgy érzi, a feszes izmokat a teste és próbáljon meg lazítani. A szülők általában nem tapasztalható kevesebb gyerek, akkor lehet a gyermek ezt a gyakorlatot 5-10 percig », - azt tanácsolta pszichológus.
Hangsúlyozta, hogy a előestéjén a vizsga fontos, hogy eltávolítsa a pszichológiai nyomás a gyermeket. A szülőknek kell állítani a riasztást, és megmutatni a saját tapasztalataikat. Ez a legjobb ebben az időben, hogy szurkolnak a gyermek, kifejtve, hogy ő feltétlenül sikerül.