Prison Ok 5 nem nyilvánvaló tényeket gondolkodás

Az emberek, különösen nem beszélnek gondolkodás. Folyamatosan beszélünk, amit gondolunk, de ritkán beszélnek a folyamatot. De gondolkodás egy hatalmas része az életünknek - talán ez a legfontosabb része a tapasztalat.

Gondolkodás mindenre hatással van az életedben: a tevékenységét, a hit magáról, a képességek, a stresszt és az egészségre. A gondolkodásmód határozza meg, hogy milyen élmény lesz a meghatározó az életed folyamán, függetlenül attól, hogy a félelem vagy csodálat, függetlenül attól, hogy a túlzott vagy elégtelen.

Az életem lett egy pokoli jobb, mióta elkezdtem figyelni, hogy milyen szerepet játszik ez a fejemben. Volt idő, amikor én megkérdőjelezte volna az érvényességét a következő öt kijelentést, de most már úgy vélik, ezek alapvető igazság az élet.

Úgy gondoljuk, hogy a legtöbb időt

A kisgyermekek - kiváló megfigyelő. A legtöbb időt a figyelem által elfoglalt mit látnak és hallanak. Ők biztosan úgy gondolja, és az értelem, hanem a pillanatnyi érzéki világ úgy tűnik, nekik sokkal fontosabb. Nem ritka -, hogy egy felnőtt ember elmerül a gondolat, és nem vette észre semmit körül, de furcsa, hogy éves gyermek ugyanabból a pohárból, értetlenül.

A futamidő a gondolat előtérbe kerül a tapasztalataink. Még ha odafigyelünk az érzékelhető világ, folyamatosan értelmezzük, előrejelzésére és értékeli. Amikor a gyerekek idősebbek lesznek, többet költenek, és több figyelmet a saját belső mapping - egyre fontosabbá válik, mint a rövid távú friss megfigyelések.

A legtöbb gondolatunk valóban semmivé ólom

Meg kell gondolni az elménk képes bámulatos dolgokat. De a legtöbb ötlet nem vezet semmilyen döntés vagy megegyezés, amely akkor lett volna alkalmazandó a valós világban. Csak fel forgószél a por. Egy gondolat mindig a másikhoz vezet, de szemmel tartani a fejlődés - ez az, hogy összegyűjtse véletlenszerűen növekvő virágok helyett kövesse a nyomot a zsemlemorzsa szándékosan szétszóródtak.

Ha az előírtnál a szokás, hogy kérdezd meg magadtól, hogy pontosan mit szeretne elérni, gondoltam valamit egy bizonyos ponton, akkor előfordulhat, hogy nem találja meg a választ. Az ötlet jó, de nem nyomja szolgálnak bármely döntés vagy intézkedés? Persze, azt gondolva, vannak más célok - például, hogy elvonja magát a több aggasztó gondolatai vagy kényeztesse magát fantáziád. De ebben az esetben, a valós világ véget ér. A legtöbb esetben ezek a gondolatok nem szándékos, és ez nem különösebben hasznos.

A legtöbb gondolkodás - ez csak eszméletlen assotsiatsiirovanie, fárasztó és elnyeli a figyelmünket. Ez a szokás haszontalan az ész munkája, ami zabál fel annyira a figyelmet, ahogy tud, amíg meg nem húzza ki a tápegység.

A gondolkodás addiktív

Kit érdekel a neve a színész, aki játszott közepes sitcom a '80 -as években, a zenei téma, hogy játszik a fejemben reggel? Az agyam valamilyen okból kifolyólag nem ez a helyzet. Ha nem lép közbe, mi lett volna, hogy elhalasztja a többi egész életemben, hogy megoldja ezt a problémát.

Nem baj, örülök minden munkát, még ha nincs előrelátható haszon. Csakúgy, mint egy értékesítési ügynök, aki el fog adni minden Gadgets, mint ha nem hagyja abba, hogy megvettem, az elme hajlamos működni, amíg ez lehetséges. Ő tényleg szereti azt hinni, hasonlítsa össze, és kitalálni.

Mindannyian egyetértenek abban, hogy ez jó -, hogy az elme képes ezeket a dolgokat. De ehhez, szüksége van a figyelmet, ami nem túl sok. Ha az elme tudta, hogy meg kell dolgozni a költségvetés alapján lenne ésszerűbb tekintetében projektek, amelyek esetében kerül sor.

Mi, a felnőtt, annyira megszokták, hogy ez az állandó myclitelnoy tevékenységet, hogy amikor megáll, van egy furcsa érzés. Ugyanezen okból nehéz elszakadni nem tervezett Netflix-maratont. Ez nem feltétlenül ebben a sorozatban, hogy nézel ki túl jól. Az a tény, hogy továbbra is, hogy inkább kényelmes, nem kell dönteni, hogy mit kell csinálni helyette.

Gyakran összekeverik gondolatainkat tárgyuk

Mindannyian annyira elfoglalva, hogy elvesztette a fonalat, hogy mi történik. Akkor teljesen elsajátítani a régi kapcsolatot, vagy ütemezése az irodában az egész város, vagy egy olyan jövőt, amely nem lesz nagy tengeri hal, és akkor veszi észre, hogy ha ülnek a fürdő 04:00 szombatot.

Az érzelmek ilyen esetekben jobb, összhangban azzal, ami benne van a fejedben, de nem, mi történik körülötted. Ez azért van, mert a gondolatok léteznek a jelenlegi - nem is gondoltam eltűnt személyek vagy az aktuális eseményeket. Tehát, ha úgy gondolja, valami miatt. hogy felborítja te, sőt, ha reagálnak az ötlet, de nem tárgya. Nyilvánvaló, hogy ez nem az ex-barátnőd teszi ülsz a fürdőben és szomorú, hogy ez az Ön gondolt ez az ember, és ebben az időben. Már nincs ott. Általában. Csak egy gondolat.

A tested mindig vezette az orr. Csak van ideje gondolkodni egy tányér sült krumpli, mint a nyálmirigyek a szájban már kezd bulizni, még nem tudta, hogy nincs burgonyát. Vagy gondoljunk csak a szex és a nemi szervek azonnal elkezdi újjáépíteni, mozgó folyadék körül, és készen áll a kedves vendégek, akik nem jön. Ha belemerül a téveszme a test, akkor is meg kell kérni a gyermek is.

Ha ágyban, és nem tud aludni, mert a politikai erőszak, nem ez a tökéletlen szerkezet a világ nem teszi lehetővé, hogy elaludt. Ez a gondolat, hogy van abban a pillanatban, itt és most, a hálószobában. Egyébként, miért a „világrend” nem zavar, mert születtek? Csak akkor tudjuk válaszolni, ami a jelen.

Élhetünk kevesebb a fejemben

Igyekszem nem démonizálni az ötlet. A gondolatok feltétlenül szükséges a működéséhez. De az arány a tiszta jel-zaj kábító akkor, ha Ön a szokás időről időre figyelni rá. Tudva, hogy a legtöbb gondolatok tényleg nem szolgálnak minket, kitaláljuk, hogyan lehet a figyelmünket, és kapcsolja be, hogy mi történik abban a pillanatban.

Felhívjuk figyelmét sem jár a fejedben, vagy a többi, mi történik - a érzéki világ a képek, hangok, illatok, érzések és ízek. Ez egyszerűbben sehol sem. Annak érdekében, hogy a csökkentés életet élt a fejben, ami növeli a leélt élet a valódi világban. Előfordul, hogy a világ körül olyan gyönyörű, hogy elvonja a figyelmet a gondolatok, de a fennmaradó időben meg kell küldeni kézzel.

Ezzel nem különösebben nehéz - nehéz megjegyezni, hogy ez szükséges. ápolási vezetés vált szokássá, mert mi, a felnőtt, képesek élni a fejedben, anélkül, hogy észrevenné, ez jobb, mint bármi mást.

Ikonok: 1) Anne-Marie Nguyen, 2) Ásgeir Visir, 3) Luis Prado, 4) Jhun Capaya, 5) Acider C Balandrano.