Powered by dohányzás
Dohányzás étkezés előtt - egy rossz szokás, hogy válhat oka betegségek a gyomor-bél traktusban. Helyes táplálkozás részlegesen csökkentheti a kár, hogy a nikotin nem a test. A legkevesebb, amit tehetünk, ha nem tud, hogy elbúcsúzzon a rossz szokást - ragaszkodni egy bizonyos étrend.
Annak érdekében, hogy megvédje a testet, enni hajdina és mogyoró
A megfelelő táplálkozás a dohányzás - nem egészen ugyanaz, mint a rendes emberi táplálkozás, aki él nélkül nikotin-függőség. Vannak árnyalatok, azon a tényen alapul, hogy a dohányos feladat -, hogy ki az élelmiszer-összetevők hasznos, hogy megöli a test dohányt.
Ha dohányzik, fontos, hogy győződjön meg arról, hogy a szervezetben az élelmiszer érkezett a következő elemeket tartalmazza:
A fenti termékek segítenek egy kicsit, hogy csökkentsék a kárt a dohányzás. de ez nem elég ahhoz, hogy úgy érzi, több egészséges. Kívánatos továbbá, hogy a szervezet a teljes fizikai aktivitás formájában úszás vagy futás.
Rostos gyümölcslevek csak
Emellett az egészséges táplálkozás élelmiszerek fontos méregtelenítő, hogy felhalmozódnak a szervezetben, ami lerontja a működését a létfontosságú szerveket. Ahhoz, hogy megpróbáljuk csökkenteni a negatív hatást gyakorol a test lehet toxinok, használható termékek az ilyen anyagot tartalmazó, mint a szelén - a kukorica darát és a kukorica, továbbá, búzakorpa, amely lehet hozzá saláták vagy sütemények.
Megfelelő ételek, többek között végez egy másik feladat - toxinok, hogy a dohányos több éve halmozódik fel nagy mennyiségben. Ezt meg lehet tenni a tej, a sajt és a friss gyümölcslevek. Fontos, hogy a lé volt a maximális cellulóz. Válasszon egy alma, narancs, cseresznye és grapefruitlé, amelyeket figyelembe leghasznosabb ebben a tekintetben. De az egyedi jellemzője - hoz rákkeltő cigarettafüst - van gránátalma leve.
Dohányzás éhgyomorra - csak az egészséget rom
Emellett a jobb élelmiszerek, aki dohányzik, követnie kell bizonyos szabályokat:
Ha nem adja fel ezt a szokást, próbálja legalábbis nem dohányzik éhgyomorra.
Kávé nem tekinthető egy étkezést. A dohányosok kívánatos, hogy hasznos és teljes reggelit. Például álló főtt tojás, gabona, gyümölcs és a zöld tea. És csak azt követően legalább 30 percig, így a cigaretta füst. Természetesen ez nem csökkenti a kárt a nikotin, de legalább nem ronthatja az Ön állapotát, hiszen akkor jelentkezik, ha a füst éhgyomorra.
Mindenesetre, meg kell enni az egészséges élelmiszerek, hanem csak a dohányosok létfontosságú. Természetesen, annál hasznosabb lesz valaha feladni a szokás, de ha akaraterő nem elég, próbálja meg legalább nem rontja az állapotát szervezet káros termékek. Enni az egészséges táplálkozás - ez nem csak hasznos, hanem egyszerű!