Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü
Paradicsom diéta - a megfelelő választás azok számára, akik szeretnék, hogy gyógyítsa a testet és megszabadulni a felesleges súlyt. Táplálkozási ajánljuk paradicsom, mert nem csak alacsony kalória tartalma, de gyorsan vezethet normális megzavarják az anyagcserét. Ez a fő oka annak, hogy nagyon népszerű Paradicsom diéta fogyás. Vélemények az orvosok csak a pozitív, gyakorlatilag nincs ellenjavallat.
Egy kicsit a haszon
Paradicsom - a kultúra valóban egyedülálló. A készítményben van minden szükséges a szervezet normális működéséhez: szerves savak, vitaminok, ásványi anyagok, kálium, vas, jód.
100 g terméket összeg körülbelül 20 Kcal. Vitaminban gazdag készítmény és a hihetetlenül kicsi kalória paradicsom egy tökéletes diétás termék. Paradicsom diéta fogyás elősegíti a kiválasztást a felesleges koleszterint, serkentik a megfelelő bélműködést, és ad egy vízhajtó hatása, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges vizet.
böjt napok
Böjt nap kell, hogy gondoskodjon mindenki számára. A fő feladat -, hogy megtisztítsák a testet. Ha megy, hogy elveszít egy kis extra súly, éhgyomri nap csak szüksége van. A minimum ezt kell tenni, hetente egyszer.
A kérdés továbbra is az, hogy mit eszik a nap folyamán úgy, hogy a hasznos és kielégítő? Paradicsom - nagy. A nap folyamán meg kell enni körülbelül 1,5 kg gyümölcsöt, hogy elkerüljék az éhség. Ügyeljen arra, hogy a víz vagy zöld tea.
A legjobb része az, hogy megengedett, hogy adjunk néhány sót egy kis paradicsom, mert a készítményben található vitamin komplexek, így sokkal könnyebben felszívódik a szervezetben.
Paradicsom diéta gyors fogyás segíthet a nap folyamán, hogy szállít egy legalább egy kilogramm. Minden attól függ, hogy mennyi van a felesleges zsírt. Minél nagyobb a tömeg, annál gyorsabban megy.
paradicsomlé
Mint már említettük, nagy népszerűségnek örvend a mai Paradicsom diéta fogyás. Options ízletes diétát változtatható, akkor is elér valamit a saját, ha szükséges. Például, paradicsomlé is széles körben használják, amikor az elhízás elleni küzdelemhez. Az ilyen étrend követhető 10-14 napig, mert a menü meglehetősen kiterjedt, és a test nem fog tapasztalni kimerültség. Össze saját menüt minden nap, de ne feledje, hogy a lista az engedélyezett termékek szigorúan bio.
Mit lehet enni:
- Bármilyen zöldség vagy friss főtt (burgonya nem tud enni, nagy mennyiségben).
- Tojásfehérjét.
- Főtt hús vagy hal.
- Gyümölcs (lehet friss vagy sült).
- Alacsony zsírtartalmú túró.
- Paradicsomlét kérek.
- Víz.
- Tea cukor nélkül, lehetőleg zöld.
Kötelező szabály -, mielőtt a reggeli vagy egyéb élelmiszer-bevitelt, meg kell inni kis mennyiségű paradicsomlé. Csökkenti az étvágyat és a kalóriaszegény ételek. Ez Paradicsom diéta fogyás nagyon hatékony, a héten ezt a diétát tart legalább 3-4 kg.
Három napos diéta
Ez az étrend lehetővé teszi a használatát az összes termék, mint abban az esetben paradicsomlé. Annak befejezését követően 2-3 kg. Paradicsom egy nagyon hatékony diéta fogyás. 3 nap szükséges használni evés előtt friss paradicsomot. Az eredmények valóban meglepő.
- A reggeli ajánlott enni egy paradicsom és tojásfehérje.
- Ebéd: paradicsom és egy szelet sajtot.
- Ebéd: paradicsom saláta, joghurt, csirkemell (főtt).
- Uzsonna: paradicsom és a sajt.
- Vacsora: egy kis túró, paradicsom saláta olívaolajjal.
Ez a diéta a testnek minden szükséges ahhoz, hogy megfelelően működjön, és ápolni a szükséges vitaminok és nyomelemek. Ez igazán hatásos Paradicsom diéta fogyás. Menüben változatossá és egyéb termékek. A legfontosabb - meg kell szüntetni kenyeret és édességeket.
Diet 4 napig
- Reggeli: egy kis darab rozskenyér vaj, sajt, kávé, cukor és a friss paradicsomot.
- Ebéd: egy kis része a tészta, ízesített friss fűszernövények és paradicsom.
- Vacsora: rakott makaróni, a spenót és a paradicsomot.
- Reggeli: egy paradicsom, egy kis zsírszegény túró.
- Ebéd: egy paradicsom, főtt emlő.
- Vacsora: hideg paradicsom leves.
- Reggeli: egy kis sajt és paradicsom.
- Ebéd: csípős saláta paradicsom, tök és a spagetti. Ahogy újratöltésére használata alacsony zsírtartalmú joghurt.
- Vacsora: spagetti sajttal, a spenót és a friss paradicsomot.
- Reggeli: rozskenyér sajttal és paradicsommal, egy csésze cukrozatlan kávét.
- Ebéd: szendvics sajttal, saláta és paradicsom.
- Vacsora: spagetti kikészített bazsalikom, paradicsom és sárgarépa protushennoy.
Bevezetett Paradicsom diéta fogyás 4 nap eltávolítja a szervezetből felesleges folyadékot, és lehet megszabadulni 3-4 kg.
A két hetes diéta
Alábbiakban bemutatott diétás menü célja nem több, mint két hét. Ha szükséges, akkor mindig helyett lé enni uborka. A gyakorlat azt mutatja, hogy ha eszik paradicsomot egy kevés zöldséget, az eredmény lesz tapintható. A legfontosabb dolog - nem elfelejteni azt az alapvető szabályt. Minden zöldséget kell fogyasztani, mielőtt a fő étkezés.
- Reggeli: fekete kenyér (két kis darab), gyümölcs, paradicsomlé (vagy uborka).
- Két óra múlva, egy pohár paradicsomlé.
- Ebéd: főtt rizs hozzáadott só nélkül, fejes saláta, paradicsom és uborka.
- Két órával később, ismét a levet friss paradicsom.
- Vacsora: főtt rizs egy kis gőzt szeletek (vagy hal), pohár paradicsomlé.
Gyakran használják éppen ez Paradicsom diéta fogyás. Vélemények a lányok, akik már próbálták, csak pozitív. A test nem merítik ki, akkor kap az összes hasznos ásványi anyagokat. Sőt, normális anyagcsere, széklet válik rendszeres, a testzsír mennyiségét csökkentjük.
Ellenjavallatok
Mielőtt elmész egy paradicsom diéta, meg kell győződnie arról, hogy ez alkalmas az Ön számára, hogy nem lesz mellékhatása.
Paradicsom diéta fogyás ellenjavallt a következő esetekben:
- A betegségek az epehólyag.
- A rheumatoid arthritis.
- A nyombélfekély és a gyomor.
- Arthritis.
- Urolithiasisban.
- Gyomorhurut.
Ne felejtsük el, hogy a paradicsom a termékek listáját, amelyek hozzájárulnak a megnyilvánulása az allergiás reakció. Ez az oka annak, hogy nem ajánlott, hogy üljön ezt a diétát a terhesség és a szoptatás. Más esetekben, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy javítsa az egészségét, és elveszít egy pár extra kiló.
