Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Paradicsom diéta - a megfelelő választás azok számára, akik szeretnék, hogy gyógyítsa a testet és megszabadulni a felesleges súlyt. Táplálkozási ajánljuk paradicsom, mert nem csak alacsony kalória tartalma, de gyorsan vezethet normális megzavarják az anyagcserét. Ez a fő oka annak, hogy nagyon népszerű Paradicsom diéta fogyás. Vélemények az orvosok csak a pozitív, gyakorlatilag nincs ellenjavallat.

Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Egy kicsit a haszon

Paradicsom - a kultúra valóban egyedülálló. A készítményben van minden szükséges a szervezet normális működéséhez: szerves savak, vitaminok, ásványi anyagok, kálium, vas, jód.

100 g terméket összeg körülbelül 20 Kcal. Vitaminban gazdag készítmény és a hihetetlenül kicsi kalória paradicsom egy tökéletes diétás termék. Paradicsom diéta fogyás elősegíti a kiválasztást a felesleges koleszterint, serkentik a megfelelő bélműködést, és ad egy vízhajtó hatása, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges vizet.

böjt napok

Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Böjt nap kell, hogy gondoskodjon mindenki számára. A fő feladat -, hogy megtisztítsák a testet. Ha megy, hogy elveszít egy kis extra súly, éhgyomri nap csak szüksége van. A minimum ezt kell tenni, hetente egyszer.

A kérdés továbbra is az, hogy mit eszik a nap folyamán úgy, hogy a hasznos és kielégítő? Paradicsom - nagy. A nap folyamán meg kell enni körülbelül 1,5 kg gyümölcsöt, hogy elkerüljék az éhség. Ügyeljen arra, hogy a víz vagy zöld tea.

A legjobb része az, hogy megengedett, hogy adjunk néhány sót egy kis paradicsom, mert a készítményben található vitamin komplexek, így sokkal könnyebben felszívódik a szervezetben.

Paradicsom diéta gyors fogyás segíthet a nap folyamán, hogy szállít egy legalább egy kilogramm. Minden attól függ, hogy mennyi van a felesleges zsírt. Minél nagyobb a tömeg, annál gyorsabban megy.

paradicsomlé

Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Mint már említettük, nagy népszerűségnek örvend a mai Paradicsom diéta fogyás. Options ízletes diétát változtatható, akkor is elér valamit a saját, ha szükséges. Például, paradicsomlé is széles körben használják, amikor az elhízás elleni küzdelemhez. Az ilyen étrend követhető 10-14 napig, mert a menü meglehetősen kiterjedt, és a test nem fog tapasztalni kimerültség. Össze saját menüt minden nap, de ne feledje, hogy a lista az engedélyezett termékek szigorúan bio.

Mit lehet enni:

  • Bármilyen zöldség vagy friss főtt (burgonya nem tud enni, nagy mennyiségben).
  • Tojásfehérjét.
  • Főtt hús vagy hal.
  • Gyümölcs (lehet friss vagy sült).
  • Alacsony zsírtartalmú túró.
  • Paradicsomlét kérek.
  • Víz.
  • Tea cukor nélkül, lehetőleg zöld.

Kötelező szabály -, mielőtt a reggeli vagy egyéb élelmiszer-bevitelt, meg kell inni kis mennyiségű paradicsomlé. Csökkenti az étvágyat és a kalóriaszegény ételek. Ez Paradicsom diéta fogyás nagyon hatékony, a héten ezt a diétát tart legalább 3-4 kg.

Három napos diéta

Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Ez az étrend lehetővé teszi a használatát az összes termék, mint abban az esetben paradicsomlé. Annak befejezését követően 2-3 kg. Paradicsom egy nagyon hatékony diéta fogyás. 3 nap szükséges használni evés előtt friss paradicsomot. Az eredmények valóban meglepő.

  • A reggeli ajánlott enni egy paradicsom és tojásfehérje.
  • Ebéd: paradicsom és egy szelet sajtot.
  • Ebéd: paradicsom saláta, joghurt, csirkemell (főtt).
  • Uzsonna: paradicsom és a sajt.
  • Vacsora: egy kis túró, paradicsom saláta olívaolajjal.

Ez a diéta a testnek minden szükséges ahhoz, hogy megfelelően működjön, és ápolni a szükséges vitaminok és nyomelemek. Ez igazán hatásos Paradicsom diéta fogyás. Menüben változatossá és egyéb termékek. A legfontosabb - meg kell szüntetni kenyeret és édességeket.

Diet 4 napig

  • Reggeli: egy kis darab rozskenyér vaj, sajt, kávé, cukor és a friss paradicsomot.
  • Ebéd: egy kis része a tészta, ízesített friss fűszernövények és paradicsom.
  • Vacsora: rakott makaróni, a spenót és a paradicsomot.
  • Reggeli: egy paradicsom, egy kis zsírszegény túró.
  • Ebéd: egy paradicsom, főtt emlő.
  • Vacsora: hideg paradicsom leves.
  • Reggeli: egy kis sajt és paradicsom.
  • Ebéd: csípős saláta paradicsom, tök és a spagetti. Ahogy újratöltésére használata alacsony zsírtartalmú joghurt.
  • Vacsora: spagetti sajttal, a spenót és a friss paradicsomot.
  • Reggeli: rozskenyér sajttal és paradicsommal, egy csésze cukrozatlan kávét.
  • Ebéd: szendvics sajttal, saláta és paradicsom.
  • Vacsora: spagetti kikészített bazsalikom, paradicsom és sárgarépa protushennoy.

Bevezetett Paradicsom diéta fogyás 4 nap eltávolítja a szervezetből felesleges folyadékot, és lehet megszabadulni 3-4 kg.

A két hetes diéta

Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Alábbiakban bemutatott diétás menü célja nem több, mint két hét. Ha szükséges, akkor mindig helyett lé enni uborka. A gyakorlat azt mutatja, hogy ha eszik paradicsomot egy kevés zöldséget, az eredmény lesz tapintható. A legfontosabb dolog - nem elfelejteni azt az alapvető szabályt. Minden zöldséget kell fogyasztani, mielőtt a fő étkezés.

  • Reggeli: fekete kenyér (két kis darab), gyümölcs, paradicsomlé (vagy uborka).
  • Két óra múlva, egy pohár paradicsomlé.
  • Ebéd: főtt rizs hozzáadott só nélkül, fejes saláta, paradicsom és uborka.
  • Két órával később, ismét a levet friss paradicsom.
  • Vacsora: főtt rizs egy kis gőzt szeletek (vagy hal), pohár paradicsomlé.

Gyakran használják éppen ez Paradicsom diéta fogyás. Vélemények a lányok, akik már próbálták, csak pozitív. A test nem merítik ki, akkor kap az összes hasznos ásványi anyagokat. Sőt, normális anyagcsere, széklet válik rendszeres, a testzsír mennyiségét csökkentjük.

Ellenjavallatok

Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Mielőtt elmész egy paradicsom diéta, meg kell győződnie arról, hogy ez alkalmas az Ön számára, hogy nem lesz mellékhatása.

Paradicsom diéta fogyás ellenjavallt a következő esetekben:

  • A betegségek az epehólyag.
  • A rheumatoid arthritis.
  • A nyombélfekély és a gyomor.
  • Arthritis.
  • Urolithiasisban.
  • Gyomorhurut.

Ne felejtsük el, hogy a paradicsom a termékek listáját, amelyek hozzájárulnak a megnyilvánulása az allergiás reakció. Ez az oka annak, hogy nem ajánlott, hogy üljön ezt a diétát a terhesség és a szoptatás. Más esetekben, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy javítsa az egészségét, és elveszít egy pár extra kiló.

Paradicsom diéta fogyás véleménye, menü

Kapcsolódó cikkek