Orvosi erőforrások Nikolaev
Ez, persze, megy a nehézfémek, amelyek károsak az egészségre. Beszélje nehéznek a lábak, ami túlzás nélkül nevezhető kapus. Sőt, néha a lábak elfárad annyira, hogy úgy tűnik, hogy nehezebb, mint az egész testet. Vigasz a sorozat „de a szél nem fújja el,” aligha tekinthető kielégítőnek: nehéznek a lábak - a jele a kezdődő betegség, így figyelmen kívül hagyja ezt a jelenséget, abban a reményben, hogy a probléma az lesz, amikor ez hidegebb, legalább könnyedén. Végtére is, a fáradtság érzése idővel a lábak adhatunk érrendszeri „mesh” válik láthatóvá vénák. Tehát jobb, ha úgy gondolja, a probléma okait, és megkérdezni, hogyan kell megoldani.
Miért van fáj a lába?
A válasz egyszerű: mert sérti a kiáramlás a vér a disztális (alsó) az alsó végtagok. Azonban úgy tűnik, egy egyszerű magyarázat nem oldja meg a problémát, mert a harc e feltétel történik folyamatosan, és nem csak a drogok használata, hanem számos életmódbeli változások. Úgy esik különösen nehéz esetekben, amikor visszér örökletes. Különben is, ez nem könnyű a nők: ők - kialakulásának kockázata visszér. Ezt segíti elő több tényező. Először is, az ápolását terhesség és a szülés. Ez a két folyamat növeli a nyomást a hasüregben, amely megsérti a kiáramlását a vénák az alsó végtagok. Másodszor, a szokás a sétáló cipő, magas sarkú cipő. Az ilyen cipők „pumpáló” a vér nem fordulhat elő teljesen, így a fejlesztés fáradtság láb, és egy idő után vannak látható jelei a betegség.
A férfiak is szenvednek a vénás elégtelenség. A kockázati tényező a visszértágulat kialakulását egy nehéz edzés vagy munka, párosulva a járás.
Mindkét nem esetében, a következő „szabályok”: vénás elégtelenség gyakran kezdődik a túlsúlyos emberek, valamint azoknak, akik vezetnek a mozgásszegény életmód, vagy fordítva, tapasztalható hosszú távú statikus terhelést az alsó végtagok. látszólag ellentmondásos tényező vezethet ugyanaz a betegség. Kockáztatni Visszerek az alábbi specialitás - eladók, tanárok, orvosok, fodrászok, valamint képviselői sok más szakma, akik arra kényszerülnek, hogy töltik a legtöbb napon töltött a lábukat. Ezen túlmenően, a tartós ülő helyzetben romlásához vezet a kiáramló vér a vena cava inferior, valamint a testmozgás hiánya önmagában gyengíti az izom membrán a vénás fal, így veszélyeztetett biztonságosan lehet számítani képviselői közül és a mozgásszegény szakmák - a könyvelők, pénztárosok, diákok, stb A visszértágulat kialakulását gyakran látható élők túlterhelés légköri nyomás, például a pilóták.
terhes lábak
Mit kell tenni, hogy elkerüljék a megjelenése visszerek az alsó végtagok? Ez segít, hogy néhány egyszerű szabályt.
1. Hazatérve, próbálja, hogy feküdjön le egy kicsit. érthető ez a láb a test fölött szintet. Lába alá tud egy párnát, vagy egyszerűen csak a sovány őket a fejtámla. Pihentetés után ebben a helyzetben 10 - 15 perc, akkor úgy érzi, hogy a gravitáció fokozatosan eltűnik az alsó végtagokon. Ez a módszer a legegyszerűbb megelőzésére a megjelenését és előrehaladását, visszerek.
2. Próbálja kevésbé viseljen szoros fehérneműt vagy ruhát, beleértve a farmer. A nő úgy tűnik, hogy jelenleg egy szűk ruha sokkal vonzóbb, de gyakran elfelejtik, hogy viselt szűk ruházat akadályozza a normális kiáramlása a vér a vénákban.
3. Kevesebb kopás cipő, magas sarkú cipő. Séta magas sarkú mozog a súlypont járás közben, ami a hosszú távú tónusos tenzió az alsó végtag izmokban, ami rontja a vér áramlását a tömörítés a vénák.
4. A speciális kompressziós harisnyát. Ha a munkája során hosszú séta. Ne tévesszük össze a kompressziós harisnya szoros ruházatot. Kötöttáru egyenletesen tömöríti az összes felületi vénák, amely megakadályozza, hogy a stagnálás a vér bennük. Szűk farmer, éppen ellenkezőleg, szorította a felső szegmensében a vénák a felső végtagok, leggyakrabban szintjén a femoralis, amely hozzájárul a vér felgyülemlése az alsó osztályok.
5. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a súlya. Túlzott testsúly növeli a stressz a szív, ami rontja a vért pumpáló ki a medence, a vena cava inferior, ami ömlik az erek, amelyek összegyűjtik a vér az alsó végtagok.
6. Egy terhes nő kell tartaniuk, hogy a fenti tippeket. Mivel a terhesség a leggyakoribb oka a visszerek, a lába a túlterhelés ebben az állapotban nagyon veszélyes. Meg kell, hogy rendszeresen változtatni a helyzetét a testét. Terhes nőknek nem tanácsos ülni vagy állni, hosszú ideig a kívánt részét csendes járás. Ha a munka a terhes nők társul elhúzódó tartózkodást a lábad, akkor minden órában orvosok tanácsot, hogy végre több felvonók és guggolás lábujjak, vagy ami még jobb létre ebédszünet azzal a lehetőséggel, tartózkodó vízszintes helyzetben 10-15 percig.
7. Különleges figyelmet az egészség az alsó végtagokat fel kell adni a nyáron. A „nyugtalan láb szindróma” jelenhet meg a meleg évszakokban. Ez magában foglalja a már említett vénás elégtelenség tünetei: fáradtság, duzzanat, fájdalom a lábak fordul elő, hogy a végén a munkanap. Ha ezek a tünetek jelentkeznek rendszeresen, akkor feltétlenül forduljon érsebész, aki segít meghatározni a választ arra a kérdésre, hogy van-e lehetőség a vénás elégtelenség az alsó végtagok és van-e szükség gyógyszert szed.