Olyan vékony, hogy megszabaduljon a cellulit és a diéta, hogy megszabaduljunk a narancsbőr - Diéta csípő
Sőt, cellulit most szenved a nem csak a minden tízből nyolc nő, de minden negyedik ember. Egyes orvosok úgy vélik, hogy egy ilyen betegség például a „narancsbőr” egyszerűen nem létezik, hogy a narancsbőr - másodlagos nemi jellegek minden nő, és lehetetlen megszabadulni tőle teljesen. Lehet, de csökkenti azt a minimális lehet kellemes. Megszabadulni a narancsbőr - komplex intézkedéseket, mint például a megfelelő étrend betartása az egyszerű szabályokat az egészséges életmód, a testmozgás és a fizikai terápia, masszázs, spa-kezelések és a használata a különböző kozmetikai termékek.
Meg kell jegyezni, hogy a tudás, hogyan kell enni jobb, megszabadulni cellulit semmi köze diéták, amelyek célja, hogy megszabaduljunk a felesleges súly. A nők többsége normális súlyú szenved, hogy nem kevésbé gömbölyded. Ennek egyik oka a narancsbőr lehet folyadék egyensúly a szervezetben, és sok diéta a túlsúlyos emberek koncentrálni csak a folyadék eltávolítását a szervezetből. Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulit, és megakadályozza egy nap inni legalább 1,5 liter folyadékot. Az ár tartalmazza a víz: érdemesebb használni meleg, semmi esetre sem használható a vizet a gáz; Tea: ez legyen zöld cukor nélkül; friss gyümölcslevek, az úgynevezett „friss”.
Narancsbőr „szereti” kolbász, füstölt, kövér húst: sertés, bárány, kacsa húst. Ha egyáltalán nem lehet feladni eszik húst, akkor az élelmiszer borjú-, marha-, sovány sertéshús, és a csirke, ha főzés, csak a mell és enni csak zöldséget, de nem gabona és a burgonya. De a kolbász meg kell szüntetni teljesen. Amit csak nincs cukor, só, fűszerek, keményítő, tojáspor vagy tojástermékek, búzadara, tejpor, mesterséges adalékanyagokat és tartósítószert, és csak egy kis töredéke annak, amit tudunk vissza húst számlák egy kis része.
Gabona - egészséges szénhidrátokat, és ha nem akar lemondani róluk, tartsa szem előtt, hogy lehet egyesíteni újra csak zöldséggel. Dobja ki a sajt, táplálkozási egyenlővé, füstölt húst, és nem tartalmaz sok kalóriát. Káros az egészségre a kávé, ami kioldja a kalciumot a test, az alkohol és a nikotin. Kávé lehet cserélni a különböző kávék és árpából készül cikória italokat. Tejtermékek kell választani az alacsony zsírtartalmú, de jobb, hogy enni csak a tejtermékek és a zsírszegény túró.
Mindenki tudja, milyen veszélyekkel jár, gyorsétterem, de mégis, vesz egy étkezés minden nap. Nem csak, hogy snack - az egyik fő ellenség a helyes táplálkozás, off-órás snack kutyaeledel - nem is lehetne rosszabb! Éhes főétkezések között? Ebben az esetben, kielégíti az éhezés gyümölcsöt tartalmaznak rost és töltse ki a szervezetben a kálium-hiány. Az alapvető szabály a háború ellen, narancsbőr - a kiegyensúlyozott étrend, a napi étrendet kell tartalmazza az összes esszenciális ásványi anyagok, vitaminok, rostok, hasznos szénhidrátok, fehérjék. Például, nem tudjuk teljesen elhagyni a rozskenyér, ezért amint tartalmaz ritka B-vitaminok teljes erővel, csak meg kell vásárolni kenyeret durva is van szó 30-40gr nap.
Telítettségét a szervezet a toxinok - ez az egyik oka a narancsbőr. Ebben az esetben, akkor intézkedik böjt nap és tisztító a szervezetben. Ne feledje, hogy tiszta a test csak akkor orvosi felügyelet mellett. De a test tisztító recept mindennapi használatra: egy pohár meleg zöld tea cukor nélkül, reggel éhgyomorra 15 perccel étkezés előtt.
Ha eszik, akkor nem szükséges, hogy mossa le az ételt gyümölcslevek, tej, joghurt, és még a víz. Jobb, hogy igyon egy pohár vízben szobahőmérsékleten evés előtt. Egy ilyen eljárás megakadályozza a túlzott evés, és töltsük fel az egyensúlyt a víz. És megpróbál minden a legnagyobb étkezés: hús, gabonafélék, dió, gomba, stb tervezni a menü akár három órán át a nap, hiszen az emésztés körülbelül 4 óra után 18,00-19,00 nem létezett.
Külön meg kell említeni a harcot az ellenséggel szemben minden nő, cellulit, a terhesség és a szülés után. Az első két harmadban, semmi esetre sem lehet részt vesz a szervezet tisztító és a föld minden diéta. Az első esetben, akkor súlyosan károsíthatja a magzatot, és ami a legfontosabb, hogy a szülés előtt és után, a szoptatás ideje alatt, egy nő a szervezetben hormonális változások történnek. Az egyetlen dolog, ami korlátozza ezeket az időszakokat - túlzott kalóriabevitel, és biztosítja, hogy az összes értékes komponensek jelen az étrendben. Egyébként egy ilyen hasznos terméket, mint a zöld tea, csak egy ellenjavallat: lehetetlen a terhes nők inni. Csak ebben a csoportban a zöld tea hatására a rák kifejlődését. Az összes többi, függetlenül a kor és a betegségek, a zöld tea látható, és úgy viselkedik, mint egy erős antioxidáns - ellenfél a rák. De szoptató zöld tea növeli a tejtermelést és nem okoz allergiát, így nem károsítja a baba, akkor lehet inni reggel éhgyomorra.
Igazítsa a tudást, hogy enni jobb, hogy megszabaduljon a cellulit jó szokásokat, az aktív életmód, feladja alkohol és a nikotin, és nem kell várni az eredményt sokáig.
Hogyan enni lehet megszabadulni a cellulitisz?
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz vékony
Gyártás. Kézzel írt, hogy milyen vékony megszabadulni cellulit idő kiáltványt. megjelent a Perm régió az év végén, az úgynevezett fegyveres harc a autokrácia szövetségben a lengyel és az ukrán nép. Ugyanakkor, mint egy kísérletet tett Kazan viszont a parasztság. Homlokát verte az embereket, hogy az ortodox közepette bánat, szerencsétlenségére kezdődött ez kiáltványt, ami emlékezteti az embereket a véres leckét vékony Abyss érvelt Felesleges várni az öröm királyi javára, és felszólított tanulják meg, hogy a hatalom a magyar paraszti fejszét. Ősszel az év jól konspiratív bizottság Kazan zemlevolcheskoy létrehozott szervezet a nyomda, amely az volt, hogy megszabaduljon a nyomtatott szórólap hosszú elnyomott testvérek. Egyszerű, érthető nyelven az emberek azt magyarázták, hogy a szegény reményt a pap-király, és azt mondta Hope, barátaim, hogy magunkat és a bányászati átadhatják magukat. Propaganda a parasztok között Kazan-Land és a diákok a téli az évben kezdődött az apostoli ahogy nevezték, utazás faluról falura Kazan, Vyatka, Perm tartományban. Volga és az Ural régiók elfoglalt cellulit jelentős helyet a tervek a Föld és Will. Ez tájékoztatták Herzen, nagy dicséret, mint egy vékony megszabadulni cellulit válaszol