Okai és megnyilvánulásai agresszió, hogyan kell kezelni az agresszió
Agresszió jellemzi mind az emberek és az állatok részeként a viselkedés a túléléshez szükséges. De az ember azt mondja, hogy nagy eredmény képesek gátolni agresszió irányítani érzelmi kitörések fordul elő a fog.
Ez a gátlás nem adja át ártalmatlanul a mentális vagy fizikai egészségi, létrejöhet betegségek, mint például a gyomorfekély, gasztritisz, magas vérnyomás és más betegségek, amelyek úgynevezett pszichoszomatikus. Az oka ezeknek a betegségeknek, amelyek a stresszes helyzetekben aktivált mechanizmusok, amelyek segítenek az állatainkat prarodicham gyorsabban fut, ugrik magasabb és erősebb harapás, ami valójában egy megnyilvánulása az agresszió. Ebben az állapotban az állati szervezet alkalmazkodik a brutális harc: a vérnyomás emelkedik, a légzés és pulzus, sőt, a változó működésének minden rendszer és szerveket. Ez az ember enged ugyanaz a folyamat, de nem egy erdő tele van veszélyekkel, és az iroda helyiség, ahol nincs senki, hogy harapni és fuss különösen sehol. Az eredmény az, hogy a szerv a fiziológiás tartalékok kárba elfogy, ami krónikus betegség.
Neurotikus betegség - második szempontja agresszió elnyomása. Amikor egy személy állandóan készenléti állapotot a veszélyekkel rontja az étvágyat, az alvás, emelkedett szorongás, ingerlékenység léphet fel, mert a apróságok. És egy idő után még egy kis shake vagy egy ártalmatlan helyzetben okozhat emberi agresszivitás, hogy az emberek körülötte. Súlyos esetben nevezhetjük a elnyomása negatív érzelmek vonatkozásában a család, közeli barátok. Például egy gyermek gyermekkor kialakult nem túl jó a kapcsolata a nagymama (vagy anya, testvér, stb), hanem azért, mert elméletileg kell szeretni a nagymamám, a gyermek folyamatosan elnyomja az agressziót. Hamarosan ez a szokás megy a tudatalatti szintjén, és az egész nép, mint a nagymama a gyermek továbbra is izgatja azt, ami egyetlen ismert negatív asszociációk és érzelmek. Előbb vagy utóbb a gyerek (esetleg egy olyan felnőtt) dobja ki az agresszió minden ilyen „nagymama”, anélkül, hogy ezt egyáltalán nincs alapja a valóságban.
Nézzük agresszió kimenet
Régóta ismert, hogy lehetetlen, hogy elnyomja az agresszió, hanem a splash azt az összes, akik tartoznak keze alatt - rosszul. Hogyan, akkor teret ad ezen destruktív érzelmek?
Próbáld meg dobja ki a felhalmozódott agresszió, munka közben ki. Sokan ezekben az otthonokban, hogy lógni egy boxzsák, megszorította kemény, teniszezni vagy fuss - és jogosan! Persze, akkor is tanulni technikákat, amelyek nem halmozódik agresszió, de kell „képezni” tapintat.
Ha nem tudja, hogy megakadályozzák az agresszió, próbálja megmutatni, hogy elégedetlenség az ellenfél, de nem durva akció, szóval, vagy tippeket, és a szabály: „I - mondván, hogy”. A lényege ennek a módszernek, hogy próbál megosztani ezeket az érzéseket, amelyek miatt ez az ember, mivel a javaslat az „én”. Például: „Én nem szeretem, ha hívják egy macska.” Azt mondta, hogy nem tetszik, és az emberek megértik, hogy ez nem az ő problémája. Csak jegyezze milyen jó lenne az Ön számára, hogy az adott személy nem hívott meg, és megpróbált néhány más szót. Az eredmény az, hogy sem az egyik, sem a másik beszélgetőpartner, nem kapott sok negatív érzelmek, és elvileg a felek elégedettek egymással. Ezzel a módszerrel, akkor személyi sérülések elkerülése érdekében, és közvetlenül a vita egy bizonyos, bosszantó jár.
Mégis meg lehet kezdeni nem túl kellemes beszélgetést messziről, miután elismerte előnyeit és erőssége a beszélgetőpartner. Például, indítsa el a mondat a „szeretlek az étel, amit főzni, ez egyszerűen csodálatos! De a dolgok lenne még ízletesebb, ha ... (pontosabban fejezte ki óhaját). " Hidd el, ez egy nagyon hatékony módszer eltávolítása agresszió és a konfliktusok megelőzése.
Mítoszok és igazság a agresszió
Az egyik leggyakoribb mítoszok azt állítja, hogy a több rikító jellemző agresszivitás ember szenved mentális betegség. Ez nonszensz. Csak egy megnyilvánulása az agresszió pszichiátriai betegek nagyon kiszámíthatatlan, ezért úgy tűnik, még furcsa, de, hogy úgy mondjam, agresszivitása (részeként a viselkedését) azokat, hasonló a norma. Statisztikák igazolják, hogy mentálisan beteg emberek agresszívek és bűncselekményeket követnek el egyenlő mértékben az egészséges egyének. Továbbá, van egy mítosz, hogy ha egy személy nem agresszív, ő mentálisan egészséges. Tény, hogy a hiánya megnyilvánulásai agresszió nem bizonyíték hiányában mentális rendellenességek vagy betegségek, inkább az ellenkezője.
Számos példa van arra, hogy mi az a személy csak alacsonyabb szinten agresszió ellenőrzés. Gyakran az ilyen rendellenességek fordulnak elő Hosszabb használat után a kábítószer, alkohol, pszichotróp anyagok, koponyatrauma. Egy ilyen állapot az emberi psziché az úgynevezett érzelmi labilitás: néhány érzelmek (pozitív vagy negatív) gyorsan bekövetkezhet, helyébe másokat, könnyen elhalványul. De az emberek különböznek érzékenység, ingerlékenység, sírás, és a túlzott érzelgősség. Szerencsére az ilyen éles érzelmi ingadozás „sima” befogadásának speciális gyógyászati készítmények, melyeket ki egy pszichiáter.