nyers céklát előnyöket, és hol lehet használni
Cékla főtt megtalálható a borscs, a saláta és a kedvenc sok bunda. Azonban meg kell jegyezni, hogy amikor hőkezelt zöldségek elvesztik számos jótékony vitaminok és ásványi anyagok. Mi haszna van a nyers bőr a cukorrépa. és aki „ül” erről a termékről?
Milyen hasznos tulajdonságai elrejti a „barna csaj”?
Cékla - ismerős termék a mi szélességi. Sajnos, sokan alábecsülik az előnyét a termék, és elkerüljék a megjelenése az asztalán. Cékla - egyedülálló növényi feldúsított egy egész lista a hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Ha nem akarja elveszíteni a gyógyító tulajdonságait a termék, ne feledje, hogy a zöldségek legjobb nyersen fogyasztanak, friss .Poleznye tulajdonságait cékla miatt egyedülálló összetételét.
Száz gramm növényi tartalmaz a napi dózis a folsav, vitamin, B12, C, B1, B2. Ne felejtsük el, hogy a nyers cékla a rostokban gazdag, ami különösen fontos a terhesség alatt és a székrekedés.
A szeretője mindenféle diéta öröm páratlan diéta répa juice. Betain, amely megtalálható a zöldségek, volt híres szabályozása zsíranyagcserét. Ez nem csak javítja az anyagcserét a szervezetben, hanem eltávolítja a káros méreganyagokat. Ki kell terjednie nyers céklát az étrendben:
- Terhes nők. A cukorrépa tartalmaz elegendően nagy mennyiségű vasat, magnéziumot, cinket, és a folsav. Terhes gyakran tapasztalnak székrekedés, így cékla számukra - igazi találni. Növényi segít legyőzni a székrekedést, és megjeleníti a felesleges folyadékot.
- Gyermekek és serdülők. Ha érdekli az egészségügyi szeretteiknek, és szeretné növelni a védelmi funkciókat az immunrendszer, akkor hagyja, hogy a gyerekek minden reggel 150 gramm répa juice. Drink immunitását, javítja az anyagcserét és növeli az étvágyat.
- Idősek. Gyakran előfordul, hogy az idős emberek szembe a különböző betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Magnézium, amely nyers céklát - ez a legjobb társ a szív.
Cékla - igazi forrása az egészség, az ifjúság és a szépség. Miért nem tartalmaznak hasznos növényi, hogy a napi étrend?
Az itt használt nyers céklát a népi gyógyászatban?
Receptek kezelésére cukorrépa mono gyűjtsük be egy nagy térfogatú. A régi időkben az emberek rámutattak az egyedülálló gyógyító tulajdonságait zöldség, és a mai napig a céklát használják kezelésére és megelőzésére számos betegség. A hagyományos receptek kezelése a cukorrépa:
- Ha a székrekedés. Nyers vagy főtt céklát lereszeljük, összekeverjük növényi olaj, aszalt szilva, és figyelembe 200 gramm koplalás.
- Egy hideg. Lereszeljük a céklát finom reszelő, hogy összegyűjti a levet, és hagyja ki a „ital” gézen. Pipettaoldat csepegtető 2-3 csepp mindkét orrlyukba.
- Magasabb nyomáson. Minden nap, étkezés után, hogy 100-150 gramm friss leve répa. A kúra - 1-2 hét.
- Alacsony hemoglobin. Alacsony hemoglobin elegendő fogyasztani a diéta a 150-200 gramm cukorrépa, kívánatos nyers formában.
Ne feledje, hogy a cukorrépa néhány ellenjavallat. Természetesen, a megfelelő és helyes használata a hátránya a zöldségeket nem tud beszélni. De ez nem kell támaszkodni a termék a krónikus hasmenés, cukorbetegség és vesekő betegség. A használata cukorrépa áramlási súlyosbíthatja betegség. Hasznos, mint a káros tulajdonságok miatt cukorrépa annak biokémiai összetételét. Ne feledkezzünk meg az igazságot - a hűvös, hogy használják mértékkel.
Amennyiben hozzá a céklát?
Sok recept, amelyben a „főszereplője” beszél szépség-répa. Egy kis fantázia, további összetevők és ügyes kezek hostess létre répa igazi kulináris remekmű. Ma céklát is használható nemcsak előállítására kabátok, saláták és cékla.
Hol használható a céklát?
Főzés állapotú. Friss répa juice lehet biztonságosan kevert sárgarépa, alma és narancs. Az íze javítja ezen két módon. Saláta. Cékla kombináljuk aszalt szilva, mazsola, dió és a friss alma. Kényeztesse magát az egészséges étel.
Turmixokat. Különösen fontos előállítására ilyen latyak ital kisgyermekek számára. Ez ravasz trükk, hogy a baba megpróbál egy folyékony iszap. Keverjük cékla, sárgarépa és egy alma egy turmixgép, és grind alaposan zagy. Sütés. Ha még nem volt ideje, hogy íze a sült céklát burgonyával, itt az ideje, hogy próbálja meg ezt az ételt. A vegetáriánusok őrült róla. És milyen sok vitamint!
Tehát, cékla - ez egy igazi tárháza a vitaminoknak és ásványi anyagokat. Meg kell venni a diéta mindazoknak, akik aggódni az egészségre. A folsav, vas, magnézium, - olyan elem, amely büszke zöldség. A termék egyszerűen pótolhatatlan időszakában a gyengülő immunitás, amikor a testünk poterpaet hiánya a vitaminok és ásványi anyagok. A jó egészség.