Nyári nélkül megfázás
A fő veszély a megfázás, függetlenül az évszaktól létrehoz egy általános vagy helyi hipotermia. Őt és hogy néz ki.
A megfelelő ruhát
Ha az időjárás nem rontja el a nyáron - az egy dolog. Itt minden világos -, hogy ruhát, amelynek középpontjában nem a naptár, míg a hőmérő az ablakon. És ne felejtsük el, hogy egy zsákba esernyőt is. De még a forró denochki megfázik rétest. Igaz, van egy nagyobb a kockázata a túlhűtött nem teljesen, és helyileg. Nos, hibáztatni a legtöbb fagylaltot szódával lenyelte az egyik ülésen.
Veszélyes és éles hőmérséklet csökkenés. És persze, a huzat. Végtére is, a nyári időjárás nagyon szeszélyes. Mert süt, mint egy serpenyőben, majd hirtelen a nap megy egy felhő mögött, a szél fúj, és lesz hideg. Tehát a legjobb dolog ezekben a napokban a többrétegű ruha, mint a káposzta, így el tudja távolítani, vagy vissza kell dobni a kabátot, ha szükséges. És persze, ne üljön a hideg kövek vagy naplemente után a fű vagy homok.
Tiszta - a garancia az egészség!
Annak elkerülése érdekében, megfázás:
Vigyázni a személyes higiénia. Mosson kezet evés előtt, WC használata után, és látogasson el nyilvános helyeken (pl, szállítás), és miután kezet barátaival;
Erősíti az immunrendszert. Legalább egyszer egy nap, enni friss zöldségek és gyümölcsök. Szükséges hús vagy hal (szintetizált fehérje teszi immunrendszer test), tejtermékek (tisztított és a test támogatására az emésztőrendszer). És legalább 15-20 percet egy nap, a fizetés Testnevelés;
Tartsa ivóvíz rendszer. Kiszáradás elkerülése érdekében. Ez gyengíti az immunrendszert. Ezért, igyon sok tiszta vizet, befőtt, friss gyümölcsleveket, de nem mesterséges italok;
Tartsa a ház tiszta. Feltétlenül meg kell mosni rendszeresen és szellőztesse ki a helyiséget.
gazember lakás
Nagyobb veszély fogása hideg elfedi a használata a légkondicionálót. Persze, ez a cucc hasznos, az biztos. Ő megnyomott egy gombot - és egy pillanat alatt a gáz furgonok szenvedett egy kellemes hidegvérrel.
De, sajnos, a légkondicionáló lehet a tettes a sok betegség. Gyakrabban, mint nem azért, mert ez felmerül nasopharyngitis (gyulladás az orr és a torok), gégegyulladás (piros torok), gyulladás a légcső és a hörgők (légcső és a hörgők). A legkellemetlenebb kapcsolatos betegség ezzel a készülékkel, az úgynevezett Légionárius betegség, amelyben a gyulladt tüdőben héj. A betegség neve volt köszönhető, hogy a helyzet, hogy már kimutatható. Minden úgy történt, Amerikában az 1977-es kongresszusán a legionáriusok. A látogatás után a rendezvény, sokan beteg valami hasonló tüdőgyulladás. Sokan közülük meghaltak. Amikor kezdte megérteni, azt találták, hogy az emberek „megölte” a régi légkondicionáló, amelyben tenyésztésre baktériumok (később nevezték Legionella).
Akkor is, ha gondosan vigyázni rend és tisztaság a háztartási gépek, még kondicionált levegő - nem a leghasznosabb a szervezet számára. Köszönhetően a túlzott szárazság befolyásolja hátrányosan a védelmi funkciója nyálkahártyát a légzőrendszert.
A szél!
Ahhoz, hogy a légkondicionálót, hogy biztonságos, próbálja meg:
- Ne kapcsoljuk azonnal teljes erővel. Leengedése a hőmérséklet fokozatosan;
- meggyőződni arról, hogy a különbség a levegő hőmérséklete kint és bent a szobában nem haladja meg a 8 fok. Az optimális hőmérséklet 22-23 Celsius-fok;
- Ne nyisson nyílászáró, ha a légkondicionáló működik: létrehoz huzat;
- nem teszi lehetővé a hideg levegő jet pofa te;
- ne hagyja el a légkondicionáló bekapcsolása az éjszakát;
- rendszeres ellenőrzés a készülék, a tiszta és a változás légkondicionáló szűrők. Tisztítsuk meg a kültéri egység legyen legalább évente egyszer. Belső szűrők vannak kitéve, hogy megtisztítsák gyakrabban, főleg, ha él az alsó emeleten, ahol a por a levegőben tovább.
- felmelegedés orr sót tasak forró (10-15 perc.);
- Csésze forró csirke húsleves forró paprika (cisztein a csirke és a kapszaicin egy paprika olyan tulajdonságokkal köhögés);
- forró fürdő tengeri sóval és fenyő kivonat;
- 100 g alkohol - működnek a legjobban vörösbor főzött fűszerekkel (forralt bor), a sör vagy forró előmelegített brandy;
- belégzést hozzáadásával egy pár cédrus esszenciális olaj cseppek, borsmenta, eukaliptusz.