Nyaki szindróma - hogyan kell kezelni
Nyaki szindróma - hogyan kell kezelni
Nyaki szindróma - egy közös kijelölése a fájdalom a nyaki gerinc, ez egy gyakori betegség. Mivel körülbelül tizenöt százalékát a lakosság szenved a fájdalomtól, ami a férfiak, míg kevésbé szenvednek, mint a nők.
Fájdalmat és stresszt a nyaki szindróma.
Nyaki szindróma nem a diagnózis, és a klinikai kép a különböző panaszok nyak és a váll. Ezek a panaszok a fájdalom a váll, a nyak és a dekoltázs (szintén alvás után), izomfeszülés, fejfájás, szédülés, homályos látás.
Az emberi gerinc két hiányosságok - ágyéki területen, és a nyak területén. A fájdalom a nyaki gerinc gyakran okozta helytelen testhelyzet (testtartás). Amint az ágyéki gerinc, a nyaki gerinc szenved a mozgásszegény életmód.
Azon a tényen alapul, ahol fájdalmak, három fajta nyaki szindróma:
- Felső - szenved az első két nyakcsigolya. Tünetek - fájdalom a nyakban, gyakran vetített vissza a fejét.
- Közepes - sérti a harmadik, negyedik és ötödik nyakcsigolya, kb vállmagasságban. A fájdalom vetíti a pengét, gyakran túl rajtuk.
- Alsó - megsértése a hatodik - hetedik nyakcsigolyától az első hátcsigolya. A fájdalom lehet „elérni”, hogy az ujjak.
Betegségek lehet akut vagy krónikus.
A nyaki gerinc nagyon érzékeny a hibás helyzetben a fej, a test, valamint a különféle sérülések, károk, „autó” Események - az úgynevezett ostorcsapás. Ezért ragaszkodás annyira fontos a helyes testtartás, helyes szervezésére munkahelyen.
- • Kerülje a mozgásszegény életmód!
• Rendszeresen vissza gyakorlatok, ezzel erősítve az izmokat, amelyek támogatják a gerinc (pl körkörös forgási kéz).
• Ha olvasás nem dönthető a fejét.
• Ha a munka a számítógép -, hogy a képernyő szemmagasságban vagy annál kicsit lejjebb, karnyújtásnyira.
• Neck, idegek nem tetszik huzat. Javasoljuk, hogy tartsa a kezét a sál „sürgősségi”
• Kerülje a stresszes helyzetek vezetnek izomláz. Itt jön a támogatás relaxációs technikák, mint az autogén tréning.
• Testmozgás segít erősíteni az izmok a nyak. Úszás, vízi aerobic, kocogás, aerobic hasznosak nyak sport.
A kezelés a nyaki spondylosis több szempontból is.
Az orvos előírhat gyógyszer enyhíti a fáradt izmokat, csökkenti a fájdalmat. Ezen túlmenően, eljárásokat beadhatjuk elektromos stimulálása izmokat. gyógytorna, masszázs termikus eljárások (bemelegítés). Sok orvos módszereket alkalmaznak alternatív gyógyászat, mint az akupunktúra.
Külön téma - a porckorongsérv. Azonban a nyaki gerinc számlák csak 1% -a minden esetben a veszteség a porckorongok. Mi különösen fogékonyak ez vezet a hatodik, hetedik nyakcsigolya. Sokszor nem, ugyanakkor meg kell, hogy vegye igénybe a sebészeti kezelési módszerek.
Nyaki szindróma. Okoz.
Az okok a nyaki szindróma, a különböző, igen gyakran - ez a kombináció több tényező:
- Egy gyakori oka a nyaki szindróma izomfeszülés. Alapvetően ez okozza a rossz testtartás. Sokan töltik a legtöbb időt ülő helyzetben. Például, a munka a számítógép - egy meglehetősen gyakori oka ennek a betegségnek. Személyek kénytelen ülni egy csomó, meg kell figyelni, hogy a megfelelő szervezet a munkahelyen, alternatív munka a rendszeres testmozgás. Exercise kell állnia a lényeges elemek - váltakozó mozgást emelés a vállak, a karok, a körkörös forgás, körkörös forgatás a fejét.
- Degeneratív elváltozások a csigolyák - szintén gyakori oka a nyaki szindróma.
Következő betegség oka - fejlődési rendellenességek. Ez gerinc változásokat, amelyek veleszületett, mint a spina bifida. és vásárolták megsértését a növekedési fázis során, mint például a gerincferdülés.
Sérülések, balesetek gyakori oka a szindróma a nyaki gerinc, főleg az úgynevezett ostorcsapás sérülés a baleset.
Testtömeg is kockázati tényezője a nyaki gerinc. Túlsúlyos - a stressz a gerinc, okozhat gyors elöregedése vele. Azonban, éles testtömeg-ingadozás (ami jellemző a fogyókúra) befolyásolja, tanulmányok szerint, gyakran még negatív a gerinc, mint tömegállandóságig. Erős ingadozás súlya lehet mondani, ha ez megváltozik, több mint 10 kg-ot. - A másik ok a gyulladás. Ez lehet például az akut formája, által okozott, például staphylococcus-fertőzés, vagy tuberculosis baktériumok és a krónikus gyulladás által okozott, például reumás betegségek, hanem a hozzá tartozó fertőzés.
- Néha daganatok, vagy áttétek, olyan tényezők okozó nyaki szindróma.
Fájdalom a nyak.
Sokan ismerik a helyzetet, amikor csak akart fordulni a fejét, de hirtelen úgy érezte, hirtelen, éles fájdalom. Az ilyen spontán fájdalom kellemetlen önmagában, „nagyon meg idegek,” Mi a teendő? Abban a reményben, egy csoda, hogy a fájdalom elmúlik magától, vagy próbálja ellenállni?
Eleinte elemezheti a múlt és megtalálni az okokat.
A hatékony kezelés, akkor van értelme csinálni a lehető leghamarabb, hogy meghatározzák, hogy mi lehet az oka annak előfordulása. Lehet, hogy:
Feszültség. Ha egy csoport a nyakizmok feszült sokáig, kialakulhat a krónikus stressz folyamatot. Izomfeszülés általában tudattalan. Például, ha egy személy mérges vagy nagyon koncentrált. Ez segíthet masszázs, melegítő lámpa piros fény, meleg pakolás sál.
Rossz testtartás. Rossz testtartás - egy gyakori oka a fájdalom a nyakban, különösen gyakran előfordul irodai dolgozók. Azok, akik ülnek sokáig előtt a számítógép, különös figyelmet kell fordítania a testtartás, a rendszeres testmozgás.
Vázlatok. Szép szél, haj játszik az ablakok mindkét végén nyitott a szoba gyorsan „egy” fájdalom a nyak és egyéb kellemetlen következményekkel jár. Mit kell tenni? Szemben a fájdalom segít a hő fájdalomcsillapítók és a kenőcs illóolajok, mint a Tiger Balsam.
Izomfeszülés. A sportban, gyakran előfordul, hogy az izmok túl vannak terhelve, van egy állandó ficam. Azonban ez is előfordulhat, a mindennapi életben, ha valaki egyszerűen túlterhelt. Segíts masszázs, szauna, úszás, nyújtó gyakorlatok az izmokat.
Porckorongsérv. Ha tartós, a krónikus fájdalom lehet az elsődleges oka a fájdalom. Ez akkor fordulhat elő, mind a fiatalok és az idős emberek. porckorong sérv szükségszerűen kezelendő orvosi felügyelet mellett.
Whiplash.
Whiplash kapcsolódó sérülés, amely akkor következik be, amikor a fej hirtelen hátravetette, majd előre (vagy fordítva). Ez vezet a forgatás, deformáció (torzítás) a nyakizmok és a nyaki gerinc. (Egy tipikus eset - te az autóban, amely belép egy másik kocsi, ha bejön a fej elülső személygépkocsik meredeken vissza, majd előre.). Néha - ez a sérülés a megszállás alatt birkózás.
Néhány tünet a nyakcsigolyák:
• Fejfájás
• Fájdalom a váll
• fájdalom a lapockák között
• Fáradtság
• Szédülés
• látászavarok
• Tinnitus
• Gyenge koncentráció vagy a memória
• fájdalom a nyakban, merevség
• beszédzavarok
• Problémák vesztibuláris apparátus
Ha van egy baleset. azonnal orvoshoz kell fordulni!
Ha a sérülés nem kezelik, ez vezethet a krónikus fájdalom, vagy a fogyatékosság.
A legjobb kezelés, mint mindig, - megelőzés. Következményeinek enyhítése egy közúti baleset, fejtámla, légzsák járművekben kötelező. Hogy megakadályozzák a fent leírt problémák, fontos, hogy állítsa be a fejtámlákat megfelelően. Ideális esetben kell őket található, a parttól négy centiméterre a fej hátsó részét.
Egyes járművek vannak felszerelve, az aktív fejtámlák, hogy mozog az ütközés irányába a fejét, és így csökkenti a becsapódási energiát.
Lumbágó lehet egy súlyosbító hatása a szindróma a nyaki gerinc, a fájdalom „kisugárzott” közvetlenül a nyak. Egészen váratlan, hirtelen lövés, súlyos hátfájás nevén lumbágó. Meg kell érteni, hogy a lumbágó nem betegség, hanem egy komplex klinikai képet.
Vannak akut lumbágó, hirtelen „lövés” a hátsó, és általában eltűnnek után 3-5 nappal, és azt is, krónikus lumbágó, amely fejleszti az akut tarthat sokáig. Különösen akut lumbágó fájdalmas minden lépés, a fájdalom nagyon éles, mint a kés. Ezen túlmenően, az áldozatok gyakran feszült izmokat. ami még nagyobb növekedést fájdalom.
Gyakran lapított ideg az oka lumbágó. Az ideg már suspense elég hosszú ideig, majd egy rossz lépés vezet hirtelen fájdalom. De vannak más okok lumbágó:
• Gyenge hátizmokat.
• túlterhelés (például nehéz emelés).
• Porckorongsérv az ágyéki gerinc.
• degeneráció gerinc ízületek.
• Súlyos izomfeszültség.
Gyenge hátizmok és a has. Ezek növelik a kockázatot. a betegség. Így a rendszeres testmozgás csoportokban, és ami még jobb, egyéni képzést is csökkenti annak valószínűségét, lumbágó, vagy enyhíteni azt.
Self-help lumbágó.
Közvetlenül azután, hogy a kezdeti lumbágó, feküdjön a hátadon, meghajlítani a térd derékszögben. Ez a megközelítés tehermentesíti az ágyéki csigolyák. Általános szabály, hogy segít a hő alkalmazása, például, egy fűtési pad. Ha a fájdalom nem szűnik meg, több mint három nap, akkor forduljon orvoshoz.
A kezelés gyakran kezdődik fájdalomcsillapítót. így enyhülést a betegnek. Egy másik formája a terápia - fizioterápia.
Krónikus ostorcsapás tünetek, amelyek évekig. Meg kell kezelni véglegesen. A kórházi kezelésben különböző módszerek terápia, amelynek használata függ a pontos diagnózis.
Továbbá, a kezelések megtalálható alternatív és természetes gyógyszer. A holisztikus megközelítés ezen a területen az orvostudomány azt sugallja, hogy a mentális és érzelmi élet egy személy közvetlenül kapcsolódik a fizikai egészséget. Szorongás, állandó harag, a fáradtság, tehetetlenség érzése tartják oka a fizikai betegségek. Kezelések mint például az akupunktúra, autológ vér kezeléséhez, biofeedback hasznosak annak érdekében, hogy kompenzálják a megzavart belső egyensúlyt, hogy összehangolja a fizikai állapota.
A pszichoterápia ugyanazt a megközelítést, hogy kitalálja az oka a betegség gyermekkorban, beleértve a felismerés, hogy a tünetek a mentális és érzelmi eltűnhet, ha bizonyos technikák alkalmazásával a mentális és fizikai betegségek eltűnnek ok velük. Sok esetben a fizikai és pszichológiai kezelési formái egyesítjük, hogy a betegek elérjék a teljes gyógyulás.
- Osteochondrosis a nyaki gerinc - kezelés
- Osteoarthritis a kéz ízületeit: A kezelés önsegítő
- Nyaki fájdalom - kezelése
- Fájdalom a nyak és a egészségügyi vonatkozások
- Porckorongsérv nyaki gerinc - tünetei, kezelése
Szeretnél kapni cikkeket ezen blogbejegyzést?
Itt látható információ a tünetek, okok, kezelés nyaki gerinc szindróma (nyaki szindróma). Nyaki szindróma - egy közös kijelölése a fájdalom a nyaki gerinc, ez egy gyakori betegség. Mivel körülbelül tizenöt százalékát a lakosság szenved a fájdalomtól, ami a férfiak, míg kevésbé szenvednek, mint a nők. Fájdalmat és stresszt a nyaki szindróma. Nyaki szindróma nem a diagnózis, és a klinikai kép [...]