Nő portál, hogyan lehet egy szép barna, és nem éget 20 fontos ajánlásokat
Summer - a fényes nap, amit még nem voltak. Készek vagyunk a reggeli estig élvezik, gondolkodás nélkül, hogy a nap lehet mind a barát és ellenség. Ahhoz, hogy egy szép barna, és nem éget a nap. Használja ajánlásokat.
Nem vagyunk annyira hiú törekvés nap felé. Napfény termel hormonok az öröm, felemelő és elősegíti a kialakulását a D-vitamin, amely segíti a szervezet kalcium felszívódását. De a nap hozhat kárt. Ultraibolya sugárzás hatnak a bőrre, tönkreteszi a kollagén rostok és mértékét a bőr rugalmasságát csökkenti. Kétféle sugarak, ultraibolya (UV) és az ultraibolya-B (UVB) - ez még csak a komponensek a napot. Ezek közül a legveszélyesebb az ultraibolya B Ő provokál bőrpír és néha gyulladás elpusztítja a DNS a bőr hosszú távon. Ezen kívül, a nap nagy mennyiségben okozhat súlyos bőrbetegségek.
Mert nem égnek a nap, és kap egy tan ugyanabban az időben?
2. Határozza meg, milyen a bőr típusa. Ez segít, hogy állítsa be az időt a nap. Világos bőr sokkal érzékenyebb, és hajlamos éget, mint a sötét. A különböző típusú bőr pigment különböző számú és vastagságú a stratum corneum. Azáltal, hogy a pigment a bőr elsötétedik, és ez egyfajta bőrvédelem a nap.
3. Indítsa el nyaralása a napozást 15-20 perc, hogy ne beégés, és fokozatosan növelje az időt.
4. Ügyeljen arra, hogy védőfelszerelés a nap (barnulás különböző tényezők). A választék nagy, akkor fel kell vennie, hogy a különféle mutatók szerint az Ön számára. Függetlenül attól, hogy a védelmi tényező (minél nagyobb a szám, annál nagyobb a védelem), egyéni védőeszközök segít tan, csökkenti a káros hatásait a nap a bőrt és megakadályozza annak lehetőségét, hogy a leégés. Alkalmazni barnító kell rendszeresen, minden 2-3 órában, vagy akár egy óra (függ a szer és a típuson), és különösen a fürdés után.
5. Ha nem kell a védőfelszerelés, akkor használja a hagyományos módszereket. Mielőtt tan (előnyösen fél óra), akkor kenjük a bőrre és olíva vagy növényi olaj. Ez véd a gyors erózió és hidratálja a bőrt. Nem ajánlott, hogy használjon szappant vagy tusfürdőt, mielőtt kiment a nap - a bőr elveszíti természetes zsír, amely megvédi a napfény.
6. Ne feledje, hogy a víz és a hegyek tan „ragad” gyorsabban, és a képesség, hogy egy leégés, illetve több.
7. során napozás több vizet inni, mert a test nedvességet veszít, és a test dehidratált.
8. Ha a bőr a sok mol, próbálja meg, hogy kisebb a nap, és használja barnuljon magas védelmi faktor.
9. Óvja a nap arc és a fej, speciális krémek és fejdísszel.
10. Lehetőleg ne használja a nap kozmetikumok, dezodorok és parfümök - okozhatnak allergiát.
11. leégés nem jelenik meg azonnal. Ellenőrzi az állapotát. Éget a nap, akkor gyorsan, különösen a szél. Ha a bőr meleg, akkor kezd pirulni, és úgy érzi, égő érzés, szükséges, hogy menedéket az árnyékban, és alkalmazza a bőrön, miután a cserzőanyag, és esetleg sérülést okoz.
12. leégés kell speciális eszközökkel után leégés ellen vagy égési sérülést okozhat. Ha ezek az alapok nem kell a segítség zsírtartalmú tejföl vagy joghurt, amelyek jól enyhíti a gyulladást és a bőrirritáció. Tudod, hogy egy maszkot uborka - a maszk segít megtartani a nedvességet a bőrben és a hűtés. Ha az égés olyan erős, hogy a hőmérséklet már ott voltak hólyagok, jobb orvoshoz fordulni.
13. Ha ezek után az égés a bőr kezdett lehámlik, ez azt jelenti, hogy a sejtek elpusztulnak, és frissítik. Ebben az időben, ez nagyon fontos, hogy nem kap égett újra. Kerülje a közvetlen napsugárzást, megújított bőrégések nagyon gyorsan, és ennek eredményeként borítja pigment foltok.
14. Ha van egy orr régóta várt utazás a tenger, és még nem volt a nap az előző évben, a legjobb, hogy nézze meg többször szolárium, egy kicsit előkészíti a bőrt a nap és az égési sérülések elkerülése. Ne felejtsük el, hogy speciális eszközöket használnak, a szolárium.
15. Ha mégis szükség lenne, hogy gyógyszert, csináld óvatosan - olvassa el az utasításokat. Egyes gyógyszerek működhet erősebb, ha egy személy tartózkodik a napon.
16. Tartalmazza az étrendjében több zöldséget, gyümölcsöt, ételt és az A- és B, befolyásolja a bőr állapotát. Ne felejtsük el, a sárgarépa, ami stimulálja a melanin.
17. Annak érdekében, hogy a bőr tan feküdt a sima, mielőtt a nyaralás, akkor lehet, hogy peeling - régi elhalt sejteket otshelushatsya tan egyenletes és sima bőr.
18. Ha elmész egy utazás, vagy egy hosszú séta, majd a hőség ellenére, biztos, hogy hozzon magával egy sálat, vagy tunikát, hosszú ujjú, amely menedéket a nap. És ne felejtsük el, hogy a barnaság.
19. Ne kérjen túlzott napozás: hosszabb ideig tartó napfény hozzájárul öregedő bőrt.
20. A tavaszi nap már a káros UV sugarakat, mint nyáron. De a legbiztonságosabb a késő nyári napsütésben.
Sok tipp, hogy hogyan nem éget a nap, de talán fogunk összpontosítani, hogy és kívánok jó pihenést és szép egyenletes színt. Ne felejtsük el, hogy a nap nem kell égetni, és cserzett!
Top 7 helyen ajánlatot tenni
Quay fényében lámpák, egy ínyenc étterem - ezek a helyek váltak általánossá dlyapredlozheniya házasság. És ez lenne a kívánatos, hogy egy ilyen varázslatos pillanat örökké emlékezni. Romantikus utazás veled!
Szilveszter: Biztonsági utasítások
Előestéjén újévi ünnepségek szakértők „Standard Group” nemzetközi multicentrikus ad néhány tippet, hogyan védekezhet a baj az ünnepek alatt.
Hol megy az élmény egy életre
Ki mondta, hogy utazás közben - csak nyáron? Igaz utasok nem függ az évszaktól. Azok számára, akik szeretnék felfedezni új dolgokat, a szakértők már felvette kilenc izgalmas útvonalat, hogy megfeleljen minden ízlést.
Hány dolog, hogy végig az útra? Hogyan fér több ajándéktárgyak az úton vissza? Az, hogy meg kell fizetni, és ezért - nem? És hogyan kell védeni a csomagtér kár vagy veszteség? Annak érdekében, hogy utazók nemzetközi szakértők tettek válogatott lifehack a poggyászdíjak légi közlekedésben.
Minden órák esetében a 316L rozsdamentes acél, a zenekar a 316L rozsdamentes acél és valódi bőr. Mi órák Replica kézitáska UK újra mielőtt a hajó, hogy Önnek mi a szakmai nézni készítő, és mi csomag összes órák habbal első, és úgy csomagolják, egy dobozban újra, így kérjük, ne aggódj a rossz órák a hajózás. replikák órák feldolgoznia érdekében 3 munkanapon belül, miután megkapjuk a befizetést, és nektek, akkor kap az órát követő 7-10 napon belül a DHL és az EMS. Mi lesz a követési szám hogy egyszer mi kiszállítjuk a csomagot, akkor követni online. Mi is 24 hónap garancia, 10 napos ingyenes csere. Mi replika Rolex órák tudom mi a különböző országban, mi replika órák UK mindig mindent megtesznek, hogy rögzítse az összes kérdésre, és adja meg a legjobb replika órákat, és azt is szívesen Replica Hermes a nyomozás, mi lesz nagyon szívesen válaszolunk minden minden kérdés.