NLP, átformálva, modalitás, submodalities, észlelési csatornák, átformálva, módja szerint,

Man - egy lény, amely nem férnek hozzá a közvetlen érzékelése az objektív valóság. Ez azonban nem akadályozza meg az emberek többsége úgy gondolja, egyébként, és úgy vélik, hogy az érzékelt világ olyan, mint látjuk, hall és érez.

észlelés

Perception - egy hihetetlenül összetett folyamat. Azonban bármely ember tudja, hogy az információt a külvilág felé, hogy az agy az érzékek: látás, hallás, tapintás, szaglás és íz. De túl az érzékek, amelyek maguk már kiszűri a valóság észlelésében, vannak olyan területek, amelyek felelősek a reprezentáció az emberi agyban. Ezeket a rendszereket nevezzük reprezentatív felelős a visszajátszás, emlékezve vagy elképzelni, amit látott, hallott és érzett.

Más szóval, minden érzékszerve van a belső egyenértékű formájában reprezentatív rendszer: látás - vizuális, hang- - hallás, tapintás, íz és szag - kinesthetic. Együtt alkotnak a „tükör-rendszer”. Egy másik képviselő rendszer úgynevezett módozatait.

Modalitás vagy reprezentációs rendszerek a „kódok” az agy, amelyek befolyásolják, hogy hogyan érzékeljük, amit látott, hallott és érzett.

A lényeg egyszerű: az információ az érzékek, az agyba, ahol a segítségével belső ábrázolása lefordították értelmes formában. Így egy személy kialakított szubjektív tapasztalatait.

Kapunk, kódolni és tárolni a négy reprezentatív rendszer:

1. Vizuális (vizuális): látás
2. Hallási (akusztikus): pletyka
3. kinesthetic (mozgásos): érzés az érintés, mozgás
4. hallási diszkrét (Auditore-diszkrét): belső párbeszéd

Van még két másik reprezentációs rendszerek - szagló és ízlelő. De gyakran, azok szerepét a mindennapi életben sokkal kisebb. Normális esetben, a két rendszer egyszerűsítése és a kényelem, kombinálva kinesthetic.

Melyik a fenti, arra lehet következtetni? A következtetés egyszerű - agyunk kap csak korlátozott része a valóságnak, és egy képviselője kódolás, torz és van felruházva értelme, ami a valóságban nem. De amellett, hogy bővül a világ, tudjuk használni ezt a tudást, hogy működjenek együtt a tapasztalatok a gyakorlatban.

submodalities

Mind a módozatok (látási, hallási, mozgásos és hallási diszkrét) megvannak a maga sajátosságai, amelyek úgynevezett submodalities.

A tény az, hogy még ugyanabban a reprezentációs rendszer segítségével különböző módon leírni az észlelt információt. Például, ha vesszük a vizuális módon, ez állhat submodalities mint:

- Színes vagy fekete-fehér
- Helyszín
- A távolság
- Méret
- Az a kilátás, vagy két dimenzióját
- fényerő
- Kontraszt
- Élesíti vagy elmosódottá
- Mozgás vagy statikus
- sebesség
- Panoramic vagy településen

Mindegyik paraméterek submodality képest vizuális módon. Submodalities elvégzésére fontos szerepet képviseletét tapasztalataink - a „kód”, mely javítja értelmet és alakja a rendelkezésre álló tartalom.

Ezek a kódok nem csak lehetővé teszi, hogy meghatározza, amit lát, hanem kódolni a hozzáállás és a helyzet összefüggésében. Így, az összes tapasztalatait adta egyedi értéket.

Ha még mindig nem érti, amit mondanak, itt egy leegyszerűsített meghatározás: „Amikor megjelenik egy vizuális képet, akkor foglalkozunk nemcsak az észlelt segítségével a látását jel, hanem az ő személyes értelmezés - a kódot, amit keverünk a kép. " Ugyanez vonatkozik a többi ábrázoló rendszereket. Így egy személy jellegtelen fényhullámok és energiaáramlás a világegyetem megteremti a maga szubjektív valóság.

Most már tudja, ahol az összes ilyen filozófiai értelmezése: „Minél több ember van magában, annál kevésbé szükséges kívülről” vagy „Mindent, amit futtatni, a fejedben?”

Amennyiben nem lett volna egy ember, aki nem él, mi lenne a szép paradicsom önmagában nem tud menekülni. Mivel maga az ember létrehozza a saját valóságot submodalities és látja, mint egy igazi, körülötte. Ezért kéri módosítása „valamit magadban, megváltoztatja a világot maguk körül” munka. Természetesen az ilyen hívások haszontalan a mindennapi életben, mert az emberek egyrészt, nem értik a mechanizmus az érzékelés, másrészt, nem értem, hogyan lehet megváltoztatni a belső világot.

Ami a submodalities okozhat a következő filozófiai értelmezése: „Tudod, hogy minden szó - ez csak egy rossz fordítás az eredeti. Minden úgy történik, olyan nyelven, amelyet nem az. "

Valóban, ez az! Nem látjuk a valós világ és látni annak értelmezése, visszaverődés, mint egy tükörben. Ez tükröződik vissza magunkat, mert látjuk a világot nem az érzékek és az agy is. Ez tükrözi a valóságot az agy, egyszerűsíti, és értelmet nem ad neki a submodalities. Az eredmény - amit látunk, hallunk, és úgy érzi, nem az, ami valójában, és egy hibrid torz jel és az érzékelt saját kódját.

Mint látható, a kifejezés, amely a környező valóságot látjuk tükrözi magunkat, nem ésszerűtlen. Ismerve a mechanizmusok az érzékelés, még ezen alapszinten, rájövünk, teljesen új távlatokat megértés dolgozni magát.

Milyen gyakran hallotta a hívásokat, hogy ha nem tudja megváltoztatni a helyzetet, változtatni a hozzáállást? Bizonyára Ön mindig csodálkoztam: „Hogyan?”

Hagyományos pszichoterápia és pszichológiai ritkán választ ad a kérdésre. Azonban NLP ad nekünk egy kiutat, és egy kreatív megközelítése e problémák megoldásának. Változtatni a hozzáállást, akkor a változás submodalities.

A rendszer segítségével a képzelete! Például, ha már tapasztalt egy autóbalesetben. Az esemény maga semleges, bár paradoxnak hangzik. Azonban a képviseleti rendszer kódolt tapasztalat oly módon, hogy az esemény lett negatív. Akkor egyszerűen változtatni a „kód”, megváltoztatva így a helyzet összefüggésében. Természetesen senki sem garantálja teljes mértékben pozitív hozzáállás a helyzet, de legalább akkor kezdődik egy semleges hozzáállást mi történt. Hogyan változtassuk meg a kódot?

Talán emlékeznek a helyzet részletes - mit látott, hallott vagy érzett. Ezután minden a módozatokat kezdhetjük a beállítások módosításához. Például, akkor válassza ki a vizuális modalitás és elkezdenek dolgozni benne. Látod a kép bukdácsoló autó, törött üveg és a vér a keze? Tud próbálja meg elképzelni, hogy a vér a keze nem piros, és lila; törött üveg alakulnak hópelyhek, vagy vízcseppek.

Úgy tűnik, jól, miért működik? Sőt, ha csak megpróbálja ezt a módszert a gyakorlatban. nézd meg magad, mennyire hatékony ez. De ahhoz, hogy elérjék a garantált hatás, ismételje meg a fenti lépéseket 5-10 alkalommal anélkül időközönként.

Persze, meg tudod csinálni abszolút minden manipuláció a vizuális képet. Akkor nagyítás és kicsinyítés egy képet, hogy mi történik, így egy rajzfilm, vagy egy kétdimenziós, vagy fordítsa el a képet egy kalapáccsal törni - semmit. Akkor is éget a vizuális kép! Változás a segítségével a képzelete teljesen olyan lehetőségeket.

Egyébként technika, gyakorlat, az úgynevezett átformálva (szó szerint „pereobramlenie”, „változás hatály”).

A legjobb az egészben, mielőtt ezt a gyakorlatot, mentálisan figyelmét, hogy mennyit aggódik a tapasztalat skálán 1-től 10. Miután átformálva úgy érzi, hogy a tapasztalat negatív csökkenjen, legalább 5 pont. Ön úgy fogja érezni sokkal könnyebb, és a negatív tapasztalat megszűnik zavarni él.

Chetyrehkartezhnost tapasztalat

Man érzékeli, tárolja és játssza vissza keresztül információt a 4 képviselő rendszereket. Így minden az eredeti információ érkezik receptorokon keresztül (érzékeli), majd az „írásbeli”, és van kódolva a hordozó 4: látási, hallási, és kinesthetic digitális (belső párbeszéd, a verbális leírás).

A legérdekesebb dolog az, hogy az összes rögzített a „média” élmény egy holisztikus szerkezet - elpusztítja az egyik láncszem, akkor tönkreteheti az egész láncot. Mivel a tapasztalat 4 kódolt média a különböző submodalities, akkor változik csak néhány közülük (pl vizuális submodalities) az a személy lehet teljesen megváltoztatni a hozzáállását a tapasztalat.

Ezt a jelenséget nevezzük NLP chetyrehkartezhnostyu tapasztalat. Hogyan tudjuk használni ezt a tudást a gyakorlatban?

Már említettük, hogyan kell változtatni a submodalities. Egyszerűen válasszon olyan reprezentációs rendszer, és én egyáltalán semmilyen paramétert is. A beállítások módosítása (submodalities) megváltoztatja a képet a szubjektív tapasztalat, és ennek következtében a szubjektív hozzáállás.

A reprezentációs rendszer legjobb kezdeni a submodalities? Az a tény, hogy minden ember egy vezető (előnyös) képviseleti rendszert. Ha egy személy a leggyakrabban használ vizuális módon, hogy a vizuális; ha hallási - audial; ha kinesthetic - kinestetik; ha hallási diszkrét - DIGITÁLIS. Persze, nincs tiszta vizuális vagy audialov vagy kinestetikov, s még inkább így van, digitalov - az emberek élvezik, ugyanakkor a reprezentációs rendszerek. Csak mindenkinek megvan a saját preferencia.

Ha egy vizuális, akkor először meg kell változtatni a submodalities a vizuális része a tapasztalat. De nem szabad elfelejteni, hogy még a vizuális kaphat lelki trauma miatt bizonyos hangok és érzések. Ezért meg kell, hogy a kezdet kezdetén, nem csak az a fajta képviseleti rendszer vezető, de milyen jellegű a tapasztalata.

A jobb és biztonságosabb hatás lehet dolgozni mind a 4 csatorna megváltoztatásával submodalities mindegyikben. Vegyük például ismét a baleset. Arról, hogy hogyan kell változtatni a vizuális submodalities már említettük. A munka végeztével vizuális része az átmenet a hallás: beállíthatja a hang, hogy egy vidám, cserélje ki a hang az üvegtörés, hogy a hang a madarak énekét. Akkor is kikapcsolja a hangot teljesen! A képzelet képes sok, hidd el!

Hogyan működik a kinesthetic? Tudod megpróbál változtatni a negatív érzelmek pozitív. A legegyszerűbb módja annak, hogy csináld, ha először elképzelni egy olyan helyzetet, amelyben akkor boldog, és csak akkor lépni az éppen dolgozik. Ezt többször, akkor biztosan úgy érzi a hatását!

Miután dolgozott a 3 csatorna, akkor mozgatni az utolsó - Digital. Annak ellenére, hogy mind a 4 csatorna képviselője rendszerek, digitális egyedül rendelkezik néhány, az előző három. A rendszer segítségével a belső párbeszéd és a verbális leírás, egy ember tapasztalatait írja le, és nekik jelenti - verbális keretben. Sok függ attól, hogyan egyszerűen „call” a tapasztalat. Ha hívja a tapasztalat „szörnyű baleset”, akkor úgy érzed, hogy ennek megfelelően a címet. Ez a keret.

Munka digitális csatorna meglehetősen egyszerű - csak meg kell változtatni a nevét, hogy egy pozitív. Ahelyett, hogy „szörnyű baleset” hívja a tapasztalat „dinamikus út autóval”, vagy „új attrakciót nagybátyám.”

Megjegyezzük, hogy ha dolgozik a submodalities és kereteket, akkor nem érdekelt a logika és a józan ész - nevezzük, amit akar, és hagyjuk, hogy abszurdnak hangzik, és logikátlan. A szubjektív világban még mindig bizonyos színek és neveket festeni a belső érzéseit.