Népi jogorvoslati álmatlanság
A statisztikák szerint, álmatlanság 10% -át érinti a világ népességének. Ez magában foglalja az alvás időtartama, nyugtalan alvás, korai ébredés, gyakori megszakítása, nincs értelme, hogy a test többi része, és átveheti az erőt.
Kezelés megkezdése problémákat, meg kell értenie, hogy mi okozza hozzájárult emelkedik. Csak ezen az alapon kell kiválasztani a megfelelő receptet a főzetek a gyógynövények.
- ideges intenzitása - összefügg a mentális túlterhelés, depresszió, stressz, problémák az élet egyes területein, a görgetés elme zavaró gondolatokat és helyzeteket, amelyek zavarják az alvást, vagy nem teszik lehetővé az elme pihenni;
- túlterhelés a test - a nehéz szellemi munka, a fizikai kimerültség.
Az okok alvási nehézségek lehetnek bizonyos betegségek. Egy kényelmetlen ágy vagy zajos környezetben, a megsértése biológiai ritmusát.
A hagyományos receptek az ideges álmatlanság
A kezelés számos betegség és a gyógyszerek főzet díjak által kitalált jellegét és használt ősidők óta. Gyógynövények hatékonyan küzd alvási problémákkal, szinte nincs ellenjavallat, nem addiktív.
Amikor az idegi eredetű éjjel aludni ajánlott az alábbi receptek:
Öntsük egy termosz 2 evőkanál. l. gyógynövény füzike. Öntsünk forró vizet (400 ml). Hagyja, hogy átjárja legalább 6 órán át. Igyon naponta 3-4 alkalommal, az azonos alkatrészeket.
Keverjük citromfű gyógynövény (100 g) és a menta (75 g). Este 1 evőkanál. l. készre kevert öntsünk forró vizet, és hagyjuk, amíg reggel. Vegyünk 50 ml böjt.
Mark 60 g a kapszula sárga szemek (szárított) a föld és a finom por, öntsünk nagyon forró vízzel, 20 percig. Napközben ital infúzió 2 órán át.
Készítsünk rizómák Angelica (mosott, őrölt, szárított) figyelembe 1 óra. L. keverék, öntsünk forró vizet (200 ml), a bal hogy átjárja 40-60 percig. Strain kapott oldatot. Ital naponta háromszor egyenlő részletekben.
Kell borsmenta levél (30 g), komlótobozok közönséges (20 g), rizóma a Valeriana officinalis (20 g), motherwort gyógynövény (30 g) Az összes komponenst összekeverjük, 2 liter forró vízzel öntsük. Mindössze annyit kell 15 percig melegedni a vízfürdőben, majd 45 percig, hogy lehűljön. Ezután törzs, terápiás présel takarmány és töltsék be a forralt vízzel, hogy az eredeti térfogatot. Húsleves kell venni reggel, egész nap és este 100 ml.
Ha zavarja rémálmok, a tinktúra fehérbor hagyma mag (500 ml per 25 g) tökéletesen megbirkózni ezzel a problémával. A gyógyszerkészítmények gyártása oldatot kell nyomni a keveréket egy sötét szobában és a hő, időnként. Miután törzs, ital 30ml böjt nap minden 4-5 óra.
Gyógynövény kezelés álmatlanság túlfeszültség
Ha az alvászavar okozta túlterhelés és a fáradtság, akkor próbálja az alábbi eszközöket:
Meglepő gyógynövény kakukkfű (2 evőkanál. L.) öntsünk forró vizet (400 ml) maradt a termosz-8 óra. Majd a törzs és inni naponta 3-szor étkezés előtt.
Gyűjtse virágos hajtásait zab. Öntsünk 1 evőkanál. l. forrásban lévő vízben (200 ml), és hagyjuk egy éjszakán át. Levest inni éhgyomorra, 250 ml, 3-4 alkalommal naponta.
Infúzió csipkebogyó és fekete Smorodov ins hasznos meggyógyul, fenntartani a test tartalmaz egy csomó vitamin. A készítmény akkor kell keverni gyümölcsök (száraz) egyenlő arányban. Ready töltés (1 evőkanál. L.) öntsünk forró vizet (400 ml), és hagyjuk állni 8 óra (nem) szűrő. Iszik egy fél pohár meleg tinktúra naponta háromszor, hogy javítsa az ízt, akkor keverjünk bele egy kevés mézet.
Megjelölés tormagyökereket (100 g) 1 liter tolja bort (fehér, dúsított) 10 napig sötétben, és fűti a helyiséget. Az oldatot kell rázni minden nap. Ezután, a tartalmát törzs, nyers hatóanyagot naponta 3-szor 1 st. l. Annak érdekében, hogy irritálja a gyomor falán, az infúziót jobb tejet inni.
Népi módon megszabadulni álmatlanság
Néha az oka alvászavarok nem kapják meg, akkor a támogatás megfelelő következő gyógyszerek díjak:
Kamillavirág (25 g) öntsünk forró vizet (400 ml), az oldatot forraljuk 4 percig, hagyjuk állni 15 percig. Szűrjük le a levest, és inni méz éjjel.
Tea citromfű tökéletesen nyugodt, segít megbirkózni az álmatlanság. Meg kell balzsam (2 óra. L.) Öntsünk forró vizet (200 ml). A ital elkészül 20 percen belül. Az óvatosság ezt a receptet kell tartalmaznia szenvedők alacsony vérnyomás, mivel ez egy gyógynövény csökkentheti a vérnyomást.
A friss kapor (3 evőkanál. L.) egy edénybe helyezik a forrásban lévő vízben (500 ml), fedél, csomagolja takaró, és hagyjuk reggel törzs. Ital húslevest főzött evés előtt a fél csésze, 200 ml lefekvéskor. Időtartam infúziók 4 nap 2 db, egy kis szünetet a 2 nap.
Egy csésze forró vízzel (1 liter), hogy csökkentse Viburnum aprított gyökerek (50 g). Zárja le és hagyjuk állni 60 percig. Tedd az ételek lassú tűzön 30 percig, majd lecsepegtetjük. Meg kell inni 100 ml étkezés után.
Egy kiváló orvosság álmatlanság gyógyszer táska, amelyet el kell tárolni a feje az ágy. Az ilyen párna kell, hogy az üröm, menta vagy kakukkfű egyenlő arányban, és 2-szer nagyobb a komló. A keveréket gyógynövények varrott belsejében.
Méz az alvási rendellenességek kezelésére
Méz ellazítja és segít megbirkózni az alvási problémák. Van néhány bevált recept:
200 ml meleg tej (kívánt esetben vizet, kefir) van egy italt azzal a kiegészítéssel, 30 ml méz;
50 g zsályalevéllel (száraz) őrölni, öntsünk 500 ml vörösbor, hagyjuk 8-10 nap egy sötét szobában, időnként rázza a tartályt. Szűrjük le a megoldást, adjunk hozzá mézet (ízlés szerint), étkezés után, miután 20-30 percig, 1 evőkanál. l.
Mézes tea és a macskagyökér gyökér javítja az alvás. Hogy előkészítse a szükségességét macskagyökér gyökér, 15 g (száraz) forró vizet (200 ml), az infúzió reggel fel 30 ml méz. Egyél 1 evőkanál. l. reggel és 2 evőkanál. l. este vagy naponta 3-szor 30 ml étkezés előtt 20-30 perccel.
Gyógynövény fürdő álmatlanság
Ha problémája van, éjszakai alvás is segít fürdők. A harc az álmatlanság hatékony, megszünteti a fáradtság, a stressz és a pihenésre. Kívánatos, hogy a fürdő lefekvés előtt. Számos orvosi receptek:
Szükséges, hogy a zúzott komlótoboz (200 g) mártott egy tartályba 1 liter hideg vízzel, forraljuk lassú tűzön, 10-15 perc múlva eltávolítjuk. Húsleves kell főzetet 30 percig, majd a vizet és hozzá fürdőszoba meleg vízzel.
A gyökerek a macskagyökér (50 g) volt szükség, hogy a finomra vágott, öntsünk 2-3 liter forrásban lévő vízzel és hagytuk 3-4 órán át. Az eljárást megismételtük fürdés egy nap, a időtartama egy munkamenet 20 percig.
Grass sorozat (1 kg) fel kell tölteni 3-4 liter hideg vízzel, hagyjuk állni 5-10 percig, a tartály tedd a tűz, forraljuk ki 15 perc után. Hagyja a főzet sört további 10 percig, majd szűrjük. Az így kapott nyers anyagot öntenek a fürdőbe akár vízzel félig töltött. Vedd kétnaponta 20-30 percig.
Gyógyító receptek gyűjteménye és főzetek álmatlanságban sokat. A legfontosabb dolog a harc alvászavarok nem szabad elfelejteni, hogy a kezelést meg kell egyezni az orvos, különösen a terhesség és szoptatás alatt.