Nem tudok pihenni - tippeket, segítséget és tanácsot pszichológusok
Bogachev Antonina Vladimirovna
Sergey, hello! Tény, hogy igazad van - a képtelenség pihenni egy pszichológiai nehézségek, és előfordul pszichológus tanácsát elég gyakran, különösen az utóbbi időben.
És igazad van, hogy ez a nehézség a hangsúly az eredményekre. Ez egy módja annak, hogy alkalmazkodjanak az élet, hogy alakul a gyermekkorban, amikor a gyermek hozzászokik kap szeretetet és mások figyelmét, mert minden alkalommal csinál valamit, eléri, és nem azért, amit egyszerűen csak van. A gyermeket nem tanítják, hogy megünnepeljék a győzelmet, élvezni az öröm. A gyermek csak az eredményeket, és a kötelesség. Miután a gyermek megkapja az eredményt, tette egy új feladat, és így tovább, és így tovább, és vég nélkül.
A Tanács, persze, nem tud, mert összefügg a felfogás magát a személyes funkciót. És mint tudjuk, hogy építsenek és tartsanak fenn hosszú ideig, hogy ideje változtatni.
Bogacheva Antonina Vladimirovna, tanácsadó Budapest
Razmahnina Darja Yurevna
Szia, Szergej. Megpróbálom, hogy a legtöbb konkrét tanácsot, mert az érvelés az okokat, hogy mi történik veled, akkor tartsa örökre. Állítsa egy új feladat, hogy lesz végre a szokásos odaadással akkor - minden nap keresik pillanat / helyzetek, amikor csak kap öröm a folyamatot. De a nagyszabású vállalkozás, és a legtöbb hétköznapi kis dolgok (a legjobb, ha társul testi érzetek) - próbálja élvezni egy csésze tea vagy kávé, zuhanyozó, gyalogos, ébredés, vagy elaludt. Minden, ami elkísér minden nap. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a szemcséket, melyek beépített életük nagy részét, és kapcsolja őket art. Első pillantásra úgy tűnhet, frivol. De próbálja megjegyezni, lefekvés előtt a legkellemesebb pillanatait, és vosstavnovit őket az érzéseiket, ismét nasladits őket. Biztos vagyok benne, ha lesz élni, így néhány napon belül, a feszültség kezd alábbhagyni. Természetesen ez nem egy csodaszer, és valószínűleg feszültségforrás feküdjön az életérzés. De ez lesz az első lépés, hogy egy nyugodt és harmonikus életet. Sok szerencsét. Üdvözlettel, Daria Razmahnin
Razmahnina Darja Yurevna, pszichológus Budapest