Nem tradicionális sport
Home | Rólunk | visszacsatolás
Az utóbbi években egyre népszerűbb a nem hagyományos sportok, mint például a karate, kung fu, wushu, és mások. Egyrészt, az ilyen típusú segítséget, hogy erősítse az egészségügyi, javítja a testtartást, fejlesztik szilárdság, rugalmasság, állóképesség, növeli a várható élettartamot, tanítani önvédelem, a másrészt - visznek magukkal elemeit keleti kultúra, világnézet. A feladat a tanárok is, hogy az ilyen típusú a legjobb a sport, egészség és javítja a kultúra szó.
Amellett, hogy elleni küzdelem nem a hagyományos sport a világon, számos formája van, és irány a testmozgás.
Akrobatikus rock 'n' roll. Hogyan kell táncolni a rock „n” roll népszerű elég hosszú ideig. A javulás táncművészet akrobatikus elemekkel szerepel, és a rock and roll lesz tömegsport.
Baseball (bázis bázis, labda-labda). A játék hasonlít az orosz labdajáték, amikor egy játékos után fut üti a labdát a bázisok. A győztes az a csapat, ami egy nagyobb számú teljes fut körbe a bázisok.
Bouldring - mászni a szikla külön egységet biztosítás nélkül.
Szörf - verseny a víz a fedélzeten vitorlázás kormánylapát nélkül. Sail szabadon forog a tengelye körül.
Gidroaerobika - gyakorlása a vízben.
Búvárkodás - Víz alatti halászat, úszás, kemping.
Disco torna. Ez alapján elemek jellemző tánc diszkó.
Yoga. Gyakorlatok alapuló megértése nem csak fizikai, hanem lelki, erkölcsi tökéletesség az egyes szabályokat. Az alapja a jóga egy komplex technikája felett a test és a fókusz rajta.
Erőemelés - triatlon álló guggolás, fekvenyomás és felhúzás.
Sepaktakrou - röplabda játék kéz nélkül.
Gördeszka - korcsolyázás a fedélzeten hengerrel.
Nyújtás - stretching, magában foglalja egy sor jelent, hogy fokozza a rugalmasságot a különböző izomcsoportokat.
Sport és sporttevékenységek szabadidős és fokozza a funkcionalitást a test
Ennek egyik formája PFC szervezett osztályok csoportokban egészségügyi, általános fizikai képzés a sportág. Ezek a formák is biztonságosan tulajdonítható és tevékenységek klub, fitness klub és más modern formái tanulmány. Ahhoz, hogy részt vegyen ezen üléseken szükséges jóváhagyást az orvos, és rendszeres orvosi felügyelet foglalkozó. Felvette csoportok végeztek, figyelembe véve a nem, az életkor, az egészségi állapot és a fizikai állóképesség a diákok.
egészségügyi csoportok. A fő célja a foglalkoztatás az egészségügyi csoportok célja, hogy erősítse a szervezet védő tulajdonságait a külső hatások ellen, valamint a termelés feltételeinek javítása az általános fitness a test dolgozni. Amikor képzések szervezése az egészségügyi csoportokat kell használni különböző sporttevékenységek, megelőző kezelések - masszázs és önálló masszázs, szauna és mások.
Csoportok teljes fitness (RPT). Csoportjai általános fizikai képzés szervezett azok számára, akik fejleszteni vagy megfelelő szinten tartása alapvető fizikai tulajdonságok - erő, állóképesség, hajlékonyság, mozgékonyság. A célkitűzések Ilyen csoportok lehetnek a javulás az általános fizikai felkészülés, a készségek fejlesztésére a sport gyakorlatok, fizikai tulajdonságait. Ezekben a csoportokban vehetnek részt mind a fiatal és a középkorú emberek (a csoport 15-20 fő). Az osztályok általában heti 2-3 alkalommal 2 órán át. Javasolja szervezők ilyen szakaszok megfigyelni pedagógiai alapelveit keresik sokoldalú hatásaival foglalkozik, hogy használja körkörös képzési módszer. Kell használni, mint a felkészülés különböző sportok, valamint a sokoldalú, osztályaival sport.
Független testedzés osztályok és sport képzés. Ezek az osztályok lehetnek komplementerek a szekcionált, és teljesen független. Kívánatos, hogy részt vettek a megfelelő fizikai kultúra vagy a sport élményét. A képzés előtt meg kell, hogy a szakértői vélemények a testedzés, az orvosok. Nagy segítség, hogy a résztvevők az ilyen tevékenységek jelentős szakirodalom tanulmányozása, óraterv készítése, lebonyolítása személyes napló az önuralom.