Nedves vagy száraz szauna - mit válasszak
Mindenki tudja, hogy a szauna nagyon hasznos a gyógyulás a szervezetben. Látogatása során a szauna, intenzíven termelt interferon antivirális fehérje, csökkentve annak kockázatát, különböző típusú rákos.
Belégzése forró levegő szauna jelentősen felgyorsítja számos kémiai folyamatokat, így a bőr tisztítására méreganyagok. Nagy levegő hőmérséklete hozzájárul a terjeszkedés a pórusokat, és rajtuk keresztül egy gyorsított ütemben kezd szabadság halmozódott fel a szervezetben a káros anyagok.
Forró gőz szauna serkenti a vér áramlását a bőr növekedését és megnöveli a térfogatát a hajszálerek. A megnövekedett térfogatrész finom kapillárisok normalizálja a vérnyomást.
A reakcióban a forró levegő emelt bőr hőmérséklete nem kevesebb, mint 10 fok. És ezzel egyidejűleg növeli a test belső hőmérséklete körülbelül 3 °. Az eredmény egy tömeges halált a káros baktériumok és vírusok.
Szauna helység nélkülözhetetlen eszköz enyhíti a fáradtság tüneteit intenzív edzés után, mivel a túlzott százaléka termelt tejsav edzés közben, sikeresen kiválasztódik.
A szauna olyan nedves gőz és száraz.
Nedves gőzfürdő. Ez a szauna különösen elterjedt kiviteli alak, a páratartalmat a skála 20-36% hőmérsékleten 75-90 fok. Amikor meglátogat egy fürdő van olyan benyomást, hogy a levegő sokkal melegebb, mint a száraz. Ennek az az oka abban rejlik, csak a páratartalom. A jellemző ez a megállapítás a szaunában - ez az, ami szükséges önteni vízmelegítő, és több víz lesz öntötte, a levegő párásabb.
Ezzel a fajta szaunák és fürdők magyar, a levegő páratartalma a legnagyobb, míg a többi kivitelnél. Korábban, amikor a rövid tartózkodási idő a gőzfürdőben, a vendégek elfogyott, és beugrott a lyukba kipirult vagy hó. Modern változata a fürdők gyakran tartalmaznak egy speciális medencében szaunában, ahol a levegő lehet öblíteni után lelkesen ugrik, és érezte, megáldotta a hideg vízzel.
Elterjedt szauna. Nem lehet pontosan meghatározni száraz vagy nedves kapcsolódik, amely típusú. Ott először egy szobában alacsony páratartalom és a száraz gőz, egy idő után, akkor kell önteni a víz a kövek, és várjon, amíg a nedvesség elpárolog. A eljárások befejezéséig - száraz gőz újra. Ismételjük meg a folyamatot meg kell 3-4 alkalommal kis időközönként. A hőmérséklet a szaunában kell érnie 140-150 fok. A szükséges attribútuma a finn szauna - seprű. Az újonnan érkezők nem ajánlott szauna ilyen magas hőmérsékleti együttható.
Szauna - kiváló forrása elérni wellness célokat. Betegségek, mint a megfázás, köhögés, orrfolyás - engedett gyógyító gőz szaunák.