Narancsbőr és hormonok, mint a narancsbőr elleni különböző szakaszaiban a ciklus
Durva bőr, ami hasonlít a narancshéj vastag bőrű, így sok nő érzékelik büntetés. Elleni küzdelemre narancsbőr gyűlölt töltött sok időt, energiát és pénzt, de az eredmény a háború a sima bőr nem mindig boldog. Miért olyan nehéz megszabadulni a cellulit, és miért nem jött? MedAboutMe kínál hatékony taktika és stratégia leküzdésére cellulit, funkciók alapján a hormonális rendszer a női test.
A probléma a narancsbőr a nők
Azonban, hogy miért ezt a csúnya „narancsbőr”, hogy inkább rontja a sima női bőr? Miért narancsbőr nem történik meg a férfiak? Nem lenne nem figyelni majd. Még mindig nem sok lenne a másodlagos nemi jellegek - többé-kevésbé sűrű növényzet a szervezetben.
A titok az, hogy a narancsbőr a nők - a másodlagos nemi jellegek, mint a növényzet a test a férfiak. Cellulitisz képződés hatása alatt a női hormonok, és a folyamat teljesen természetes.
Cellulit tűnik feltétlenül minden nő: sovány és teljes, a sport és a kis mozgó, szült és szüzek. A statisztikák szerint, 80-95% a nők különböző mértékben, tisztában vannak cellulit.
By the way, még most is, nem minden orvos úgy cellulit állapotát. Amíg az 1970-es, a létezését nem zavar senkit - Nos, van egy ilyen dolog, és ez rendben van. A változás az anyagcsere zsírszövetben, nem életveszélyes, akkor foglalkozni vele? A francia orvos, aki először írta le a cellulit a 19. században, az úgynevezett csak az egyik feltétele a bőr. Nagy Rubens általános írta kizárólag cellulit bágyadt szüzek, hisz nekik nőies és szép.
Azt mondhatjuk, hogy a cellulit elleni harc - a találmány a kozmetikusok, valamint pénzt is. Pioneer a csatatéren a „narancsbőr” volt Nicole Ronsard, vállalkozó szeretője egy szépségszalon New Yorkban. Annak érdekében, hogy minél több ügyfél a szalon, Ronsard könyvet írt a szörnyű baleset halmokat a bőrön a nők, ami feltétlenül kell kezdeni a harcot azonnal. Egyéb kozmetikus, azonnal smeknuvshie hogy most előttük felfedi a valódi arany bányák, támogatták azt az elképzelést, és a csata elkezdődött.
Jelenleg csak az Egyesült Államokban a nők fordítanak évente leküzdésére cellulit több mint $ 3000000000. Anti-cellulit masszázs, valamint pakolások, speciális krémek és szérumok anti-cellulit fehér- és tabletta - arzenál évről-évre növekszik. Senki sem adja fel - vagy nő keres sima rugalmas bőr, sem csúnya cellulit.
De a siker esélye növelhető. Ehhez meg kell tervezni tevékenységeiket alapján hormonális ciklus.
Hogyan hormonok befolyásolják a narancsbőr
A változások a zsírsejtek reagálnak ösztrogén szintje a női test, amely függ a fázis a ciklus. Azt észrevettem, hogy hajlamosabbak a narancsbőr a nők, akiknek ciklus tartósabb.
A ciklus van osztva 3 fazy.Pervaya, follikuláris, tart körülbelül 2 hétig, majd egy rövid ovulációs: 3-4 nap. Ezen időszakok alatt, a formáció és a „égő” zsír lényegében kiegyenlítik egymást.
Őket követi 12-14 napos luteális fázis, amikor a hormonok hatására a szervezet, hogy változtassa meg a program: a zsír képződik nagyobb osztott. Mégis az étvágy növekszik, és a folyadék elkezd megjelenni nem aktív. Ez az, amikor a narancsbőr és megnyerése új oldalak a szervezet alkotnak új szabálytalanságokat.
Taktikai leküzdésére cellulit a naptárban
Mivel a hagyományos háborúk nem nyerhető meg, amelyek csak egy Kalasnyikov puska, egy tengeralattjáró, vagy valamilyen tartályok és anti-cellulit elleni harcban minden lehetséges módszereket kell alkalmazni:
- Kozmetikai kezelések: anti-cellulit masszázs, pakolások, nyirokmasszázs, mezoterápia, stb ...
- Anti-cellulit étrend. és jobb - folyamatosan enni jobb.
- Gyakorlatok a narancsbőr, a rendszeres torna.
Ugyancsak tanácsos leszokni a dohányzásról, és hozzanak létre megfelelő alvás: alváshiány hozzájárul a kialakulásához a felesleges zsírt.
Follikuláris fázis - a legjobb alkalom, hogy látogassa meg a szalon és a bonyolult eljárásokat. Meg lehet és kell tenni az anti-cellulit masszázs, ötvözve azt a meleg pakolások és ózon. 1-2 szakaszában cellulit, ezek a kezelések nagyon hatékony, és segít eltávolítani a csomók és visszaállítani a bőr simaságát.
Akkor speciális gyógyszerek, amelyek fokozzák a zsír lebontását: koffein, alga kivonat, L-karnitin, stb ...
- ózon nemkívánt tölteni a tendencia, hogy a vénás pangást és lymphostasis;
- cellulit masszázs ellenjavallt fokozott törékenysége az erek, visszér-betegség a terhesség alatt. Masszázs végezzen magasan képzett szakember, tudja választani az egyes technika és intenzitása a masszázs.
A második és harmadik fázisában romló a folyadék kiválasztás a szervezetből, különösen az utolsó 10 nap. Ezúttal, ödéma, fokozott étvágy, és a végén fázis - és a hangulati ingadozások.
Itt az ideje, nyirokmasszázs eljárások, hűtés pakolások, masszírozza. Ugyanakkor meg kell alkalmazni az anti-cellulit diéta, ami azt jelenti, csökken a só mennyisége és szénhidrát. Kívánatos, hogy aktívan mozogni, inkább úszás, aerobic, jóga. Akkor cserélje az elfogyasztott része folyékony növényi főzetek enyhe vízhajtó hatása, zöld vagy fehér tea, hibiszkusz teát.
Anti-cellulit diéta
A kiegyensúlyozott étrend, amely kizárja a diéta, a káros termékeket, akkor mindent meg kell tenni, függetlenül a jelenléte vagy hiánya cellulit. Listája nemkívánatos termékek pontosan ugyanaz, mint a legtöbb más diéták: túlzottan zsíros ételek, füstölt és konzerv áruk „gyors” szénhidrátokat, alkohol, sós ételek, és így tovább ..
Az elmúlt 10 nap a ciklus általa kínált speciális vegetáriánus étrend, amelynek alapja élelmiszerek rostokban gazdag, és tartalmaz emészthető zsírok. Ügyeljen arra, hogy igyon vizet, gyógyteákat, zöld tea, savanyított gyümölcsitalok és gyümölcslevek cukor nélkül. Kávé is ajánlott, hogy elsősorban a harmadik szakaszban a ciklus.
- A páratlan napokon a diéta csak friss, alá nem főzött gyümölcsök és zöldségek. Kizárt tejet.
- 2 napig csak ajánlott gyümölcs, minden, kivéve banán.
- A többi páros napokon adhatunk étrend főtt zöldségek és gabonafélék.
Anti-cellulit masszázs
Masszázs általában nagyon hasznos és masszázs a narancsbőr - elengedhetetlen összetevője. Ha nincs ellenjavallat, akkor használja az összes rendelkezésre álló módszerek anti-cellulit masszázs, valamint kézi és hardver.
A bonyolult eljárások célja, hogy optimálisan módszer kiválasztásában külön-külön. Ezért van több értelme, hogy ne fordulj a privát masszőrök, és szalonokban, hogy van egy jó híre és megbecsülésének is. Ellenkező esetben, akkor kap, hanem egy sima bőr torlódás vérömleny, a fájdalom és a csalódás.
Anti-cellulit masszázs végezzük nem több, mint heti 2-3 alkalommal, hogy ne túlzott terhelés vagy a vesék, a kivezető cellulit hasítási termékek, vagy a kardiovaszkuláris rendszer. Során speciális olajok alkalmazhatók eljárások és krémek, amelyek hozzájárulnak a felosztása a narancsbőr és visszaállítani a bőr feszességét és rugalmasságát.
Nagyon jó hatással biztosítja a vákuum masszázs ajánlott a harmadik és egyben utolsó szakaszát a ciklus. Ez által lefolytatott bankok szilikon tapadókorong, és speciális eszközök.
Ha azt tervezi, megfelelően és rendszeresen végeznek, a narancsbőr megjelenése lehet, ha nem ölik meg egyáltalán, hogy gyakorlatilag láthatatlan. A kombináció az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend, masszázs és a testmozgás csodákra képes.
cellulit kialakulásának nagyon szorosan kapcsolódik a menstruációs ciklus, különösen annak harmadik, úgynevezett sárgatest fázis. Ez volt ebben az időszakban a szervezetben aktív felhalmozódása a zsír, ami végső soron a kialakulását narancsbőr. De lássuk minden rendben.
Női test általában mindig attól függ, hogy a hormonszintek. Ez felelős a folyamatok fordulnak elő a női testben. Hormonális változások néhány alkalommal egy hónapban stádiumától függően a menstruációs ciklus. Mindhárom ezeket a lépéseket, ha elhatározta, hogy világítsanak a strandon hibátlan csípő, akkor van értelme, hogy vegye figyelembe az egyedi jellemzők:
A cellulit elleni harc nagyon fontos figyelembe venni a hormonális változások zajlanak minden hónapban a női szervezetben. Az első napon a menstruációs ciklus három fázisra bontható - a follicularis peteérési és sárgatest. Mindegyikük jár bizonyos eljárásokban, így vagy úgy kapcsolódik a működését hormonális rendszer, amely egyaránt érinti a hangulat, és a fizikai állapota és egészségi állapotát. Tudni kell pontosan, hogy mi történik a szervezetben egy bizonyos szakaszában a ciklus, akkor lehet választani egy hatékony anti-cellulit komplex intézkedéseket.
Például, a follikuláris és ovulációs fázisú szintézissel (képződés) és a zsír lebomlását egyensúlyi állapotban vannak. Azonban ez az első fázisban, körülbelül 5 napos ciklus, szükség van egy átfogó megközelítés fogyás és megszünteti a „narancsbőr” -, hogy a sportos és a testmozgás szalon kezelés célja a zsírégetés és javítja a vérkeringést, így például, anti-cellulit masszázs és mezoterápia.
A következőkben, ovulációs szakaszában a metabolikus folyamatokat a szervezetben kezd fokozatosan lassul, tartja a folyadék. Ebben az időben, mint a szabály, hogy növeli az étvágyat. Ezért annak érdekében, nem hízik, próbálja enni a kiegyensúlyozott, korlátozza sóbevitel. Mivel a narancsbőr egy jó ideje foglalkozni a hardver eljárások, pakolások, nyirokmasszázs.
Az utolsó fázisban a ciklus luteális, azzal jellemezve, hogy az aktív felhalmozódása és zsír lerakódását, és folyadék. Ekkor ez többet ér, mint egy séta a friss levegőn, és cellulitisz ellensúlyozni növelésével feszességét és rugalmasságát a bőr kezelés - hidroterápiás (zuhanyzó, pezsgőfürdő), krioterápia, vitaminok, kollagén és algapakolásokkal.