nap irányítás elve - hogyan juthatunk ki „a” lábak
„Ahogy elkezdi a nap, így töltik meg” - ez a kijelentés arról ismert, hogy sok.
De ha nézni egy kicsit jobban, azt veszi észre, hogy ez nem igaz.
Fontos, hogy minden reggel, de csak a legelején - az első óra ébredés után. Nem vetted észre? Próbálj meg emlékezni.
Egyáltalán nem számít, hogy ez egy hétköznap vagy hétvége, és milyen tervei vannak. Itt felébred - felkelni tényleg nem akar, és adsz magadnak egy kis kényeztetés - úgy dönt, hogy mozdulatlanul feküdni az ágyban öt perc alatt ... Csak öt!
Akkor szeretnénk egy kicsit állni a zuhany alatt. Nos, nem tagadja magát az öröm egy kicsi!
Akkor sokáig nem tudja kitalálni, hogy mit tudnék enni reggelire ... Mindent. Kezdje a napot foglalt.
Ügyeljen arra, hogy a legtöbb esetben tervezett ma lesz folytatni holnap. Csak nem volt ereje, a vágy és ideje foglalkozni velük.
És néha egészen más. Felébredsz sokáig az ébresztőórát, és - mintha a rugó az ágyból - fut a zuhany alatt.
A reggeli - egy csésze kávét. Úgy érzi, vidám és energikus.
Azokban a napokban, van ideje, hogy még addig halasztani „későbbre”.
És ez nem az egészségi állapot és az a tény, hogy „ma, a csillag a rózsa.” Csak az első hajnali órán volt a feladat - és az alaphangot.
Építsd meg a nap
Kiderült, hogy minden nagyon hosszú nap valamit. ez lesz, és mit időm - teljesen független az első 60 perc után ébredt fel. Ez azt jelenti, hogy lehet szabályozni. Nos, legalább próbálja meg.
Ez nagyon egyszerű. Meg kell „túlélni” egy előre kiválasztott sebességgel csak egy óra. És akkor - minden megy magától.
Tegyük fel, hogy pihenni szeretne - akkor nem csak kiugrani az ágyból. Lie egy könyvet, kapcsolja be a TV, hívja a barátom. Lassan és csendesen a reggelit. És lehetséges, általában húzza a tálcát a reggelit az ágyban - belegondolok, baby!
Eltelt egy óra? Kiváló! „Lazy” nap te magad szervezett - biztosítani kell.
Megtervezett egy csomó dolgot? Aztán - kivétel nélkül. Felkelni a riasztás és a hívás - gyorsan a zuhany! Ne engedd meg magadnak, hogy pihenjen. Tegyen meg mindent egy jó, gyors ütemben, akkor is, ha a hangulat meglehetősen álmos. Csak erőltesse magát. 60 perc múlva - ez egy kicsit. Ők lesznek nagyon gyorsan, és akkor úgy érzi, hogy tört az energia, és rájönnek, csodálkozva, hogy már nem akar aludni.
Mindannyian él egy dühös lépést. Meg kell tenni mindent, hogy remake a száz esetben és így mindig szép marad, szelíd és ragaszkodó.
Ahhoz, hogy minden sikerült, és nem „lerobbant”, képesnek kell lennünk néhány pillanat, hogy összpontosítson a vállalkozások, illetve a munka, és néhány - teljesen ellazulnak. De, sajnos, ez nem mindig működik. És ez azt jelenti, hogy nem szabad.
Végtére is, mi a szabadság? Ez egy lehetőség, az önálló kiválasztása.
A technika a „első óra” napos program megtanítja a saját belátása szerint.
És ha lehet programozni a nap, ez azt jelenti, hogy képes lesz a program, és az élet. Végtére is, a legtöbb manapság ő.
Talán itt az ideje kezdeni? Jó napot, kedves! :)