Nagy és rettenetes, a glikémiás index (a Jaroslav Brin) - glikémiás index élelmiszerek táblázata
Miután a termék használatát a személy vércukorszintje emelkedni kezd. Ez egy természetes reakció az élelmiszer. A hasnyálmirigy reagál ez a kiadás inzulinszint a vérben, amelynek célja, hogy a cukor vissza a normális.
A nagy és rettenetes glikémiás indexe. Ma szeretnék, hogy információt adjon, amely lehetővé teszi azok számára, akik a fogyókúra, vagy megfigyelni a helyes táplálkozás (ami meg kell egyeznie), vagy a sportolás: a termelés csökkentésére.
Hello mindenkinek! Szerint a jelentések, látjuk, hogy sokan nőnek fel magát, hogy megszokja a rendszer. Te nagy fiúk! Nagyon büszkék vagyunk rád! A cél - a kezedben van) Sajnálatos, hogy vannak olyanok.
Lányok most olvasni olvasni. És nem értem. Szükséges, hogy felépüljön a nagy index ételeket enni, vagy ez veszélyes a cukorbetegség? Az internet nagyon könnyű megtalálni, és a glikémiás index, és az összeget a szénhidrátok. Egyes országokban ez.
A glikémiás index élelmiszerek (GI) - olyan intézkedés, amely tükrözi a sebesség, amellyel egy adott termék lebomlik a szervezetben, és glükózzá alakul - a fő energiaforrás. A terméket úgy hasad, gyorsan.
Régen írtam erről a instagrame, másolja ide. Írok, amit valaha olvastam. Először is, minden fogyókúrázók tudják, hogy édes, nagyon gazdag kalória. És úgy tűnik, hogy lehet egy kis édesség vagy keksz.
A szabályozás a súlyt, használja a képlet által meghatározott a testtömeg-index. Ez hasznos az Ön számára, és a szülés után. Ha túllépte a határait 18-23, akkor normális. Ennek ellenőrzéséhez csinálni.