Monodiet Csirke (csirkemell, paradicsom, uborka, víz) -, hogy a divat a diéta fogyás

Csirke monodiet nagyon alkalmas hús szerelmeseinek, és lehet, hogy észrevette, a legtöbb diéta teljesen kiküszöböljék vagy csökkentsék a minimálisra a húsfogyasztás az étrendben. És ez nem helyes, mert akkor diétát tartják egyensúlyban. És a hús tartalmaz egy nagyon fontos kérdés, amely nincs jelen semmilyen más élelmiszerek, beleértve a húst fehérje, amely nem helyettesíthető bármely termék. Csirke a legalkalmasabbak az étrendben.

Használata mono-diéta csirke:

A készítmény csirkehús tartalmazza szinte az összes B-vitamint aminosavak és ásványi anyagok (magnézium. Kén. Foszfor. Kalcium. Jód. Réz. Kálium, stb). A csirkehús tartalmaz savakat, hogy meggátolja a stroke, a szívinfarktus, koszorúér-betegség, magas vérnyomás és más betegségek. Csirke képest más fajta hús tartalmaz egy kis mennyiségű zsír, azonban, a találmány tárgya alacsony kalóriatartalmú hústermékek. Csirke oltja éhség befolyásolja az anyagcserét, helyreállítja a fizikai aktivitás.

A lényege csirke monodiets:

Végezzen csirke mono-diétát nem lehet több, mint 5-7 nap, és nem több, mint 1 alkalommal három hónap. Napi kalóriatartalmú étrend nem haladhatja meg a 1200-1300 kalória. A legtöbb mono-diéta megfeleljen csirkemell (fehér hús), mivel ez tartalmaz kis mennyiségű káros zsírok (koleszterin). A diéta kell teljesen elhagyni a sót és a cukrot. liszt és sütőipari termékek. valamint a zsíros, sült és füstölt ételek. Az étkezések között a legjobb, ha inni a zöld és a gyógyteák, gyümölcs, bogyós vagy zöldséglé, a szokásos tiszta víz vagy ásványvíz gáz nélkül, nagy mennyiségben.

Menü Csirke monodiets:

Ha mono-étrendet 5 napig, akkor le fog esni a körülbelül 2-5 kg túlsúly. Tehát diéta receptjét.

Az első három napon mono tartalmazza ugyanazt a menüt: 500 gramm főtt csirkemell osztva 6 étkezés, ne felejtsd el, hogy igyon sok folyadékot. Negyedik nap: 300 gramm csirkemell osztva 5 étkezés, és a vacsora, készülj fel saláta uborka és egy paradicsom. Az ötödik napon, próbálja tartani a vizet. ha ez nagyon nehéz lesz, felveheti a diéta a 2 szelet rozskenyér, és 1 narancs.

Vélemények a csirke mono-diéta:

Csirke diéta nagyon hatékony, mint szinte mindenki. De ne használja ezt a diétát, hogy azok az emberek, akik szenvednek a krónikus betegségek a gyomor-bél traktusban. Ezért mielőtt egy mono-diéta, akkor forduljon orvosához.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő