Mivel három napig nem alszik
Gyógyszerész, kritikus, talantische
Az egykor. Szükségünk szenvedély, érdekli, és nem teszi unatkozik, azaz kizárja a „beleesik álmosság.”
Ha szükséges a tanuláshoz, a legjobb, ha felváltva gépies tanulás és szabadidő (a figyelemelterelés a hobby), van egy meglehetősen mulatságos cikkben az eljárást nevezzük paradicsom (Pomodoro). Ha a részleteket: 1) válassza ki a cél, dolgozzanak ki egy tervet; 2) 25-30 perc kemény; 3) break 3-5 percig; 4) után 4 súlyos, hogy egy kis szünetet a 20-30 perc. Volt ebben az időszakban képzett pár vázlatot, és egy nagy szünet, hogy kidolgozzák a részleteket és nem zavarja, nem számít, mit.
Ha ez a „miért ne”, felfedezni új arcok, azt is tanácsolja egy hobbi, ami érdekes volt, hogy időt, és nem akar aludni. De majd fizetni hobby idő többet ér, csak betette a kaput, mert ha valami céltalanul, akkor annak a valószínűsége, hogy elalszik ó, milyen nagy.
Tekintettel az energia és a hasonló darabok - csak akkor működik jól, ha a szív, a gyomor-bélrendszer, a máj és a vesék, és a vérnyomás problémák nem látható a horizonton. Aztán ott van a gyógyszertár tiszta koffein, szibériai ginzeng, Rhodiola rosea, ginzeng, citromfű (növeli a vérnyomást, mint bárki más, ezért legyen óvatos), és így a lista megy tovább és energotonik adaptogén.
Figyelmeztetés: alvás a szervezet igényeit, hogy az ilyen kísérletek tele. Vannak, akik furcsa rögeszmék és hallucinációk során ez a „teszt”, így ha már észre egy furcsa - aludj, és ennyi.
(Bonus): nappali alvás nem több, mint egy óra alatt növeli a hatásfokot, mint A fázis a mély alvás nem jön, és a „REM alvás” idő telíti a testet.