Mivel dnepryane nem hal meg az érkező hő tanácsot orvosok, Dnyipropetrovszk panoráma
A Dnyeper vissza a hőt. Előrejelzők megjósolt egy stabil hő az elkövetkező napokban. A magas hőmérséklet miatt romló egészség és a wellness. Hogyan védekezhet a negatív hő hatására - mondta a DneprOGA egészségügyi osztály.
- Forróság van szükség, mindenekelőtt kitettség csökkentésére a szabadban, próbáld meg elkerülni a közvetlen napfényt, viseljenek kalapot, kívánatos fény színét.
- Ruha nem kell szűk, és természetes anyagok.
- Az orvosok azt tanácsolják, hogy fogyaszt sok folyadék hő - akár két liter naponta. Ez lehet ásványvíz, gyümölcslevek és gyümölcsitalok. Pozitív hatása hőszabályozás zöld tea. De cukros szénsavas italok, szakértők szerint el kell kerülni - csak növeli a szomjúság.
- Az alkohol, a hő meg kell szüntetni teljesen.
- Az étel jobb, hogy előnyben részesítik zöldségek és gyümölcsök, könnyű levesek. Megéri az ideje, hogy feladja sült, zsíros, sós és különféle édességek.
- Hasznos a hő orvosok úgy zuhanyozó, különösen, kontraszt, és egy fej ebben az időben azt tanácsolják, hogy mossa le a sampont kivonatait menta, grapefruit és az eukaliptusz - vannak illóolajok, ad egyfajta közömbösség.
- Krónikus betegségben szenvedők kell rendelkezniük a vényköteles gyógyszerek, az idő, hogy használja őket. Ez különösen fontos azok számára, akik a cukorbetegség, problémák a szív- és érrendszerre.
- Sürgető kérdés az, hogy hideg a szobában. Azonban a szakértők nem javasolják, hogy ne állítsa be a hőmérsékletet a klíma kisebb mint 23 fok.
A legfontosabb dolog: ha a romlás, hogy feltétlenül menni az orvoshoz!