Mivel a túlsúly befolyásolja a terhesség és szülés
Túlsúlyos kismama növeli a különböző szövődmények mind magának, mind a magzat.
A születésszabályozás a nők többsége túlsúlyos kerül sor komplikációk nélkül, a teljesség és az elhízás vezethet bizonyos kockázatok a terhesség alatt és a szülés. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogyan lehet csökkenteni ezeket a kockázatokat.
Mi BMI?
A testtömeg index (BMI) - olyan intézkedés, amely tükrözi az aránya a testsúly és a magasság. Kiszámítása a következő képlet segítségével:
Például, ha a súlya 75 kg, magassága 1 m és 72 cm-es, majd a testtömeg-index (BMI) tekinthető a következőképpen: 75kg / (1,72m × 1,72m) = 25,42
Egy egészséges személy, ez index értéke 18,5 és 25 A túlsúly lehet feltételezni, ha az index felett 25 és alatt 29,9. Az elhízás, ha a BMI 30 vagy több.
Mikor kell kiszámítani az én BMI?
Meg kell számítani a BMI az első látogatás az orvos, ha regisztrál a terhesség. Ha a BMI 30 vagy magasabb, akkor itt az ideje, hogy forduljon orvoshoz kapcsolatos további kockázatokat, amelyek a terhesség és a szülés elhízott nők, valamint hogy mit lehet tenni a helyzet javítása érdekében a tömeg. Ne habozzon kérdezni, beleértve, ha kétségei vannak, helyesen számították a BMI, vagy ha csak némi aggodalomra ad okot.
Mik a kockázatok terhesség alatt növekedésével jár együtt a BMI?
Túlsúly (BMI nagyobb, mint 25) növeli a szövődmények az anya és a magzat. A növekvő értékek BMI a szövődmények kockázata egyre valószínűbb, különösen a nők, akiknek a testtömegindexe 40 felett.
Minél nagyobb a BMI a várandós anya, a jobb is, mint komplikációk terhesség és szülés:
Trombózis - a kialakulását a vérrög (trombus) az erekben a lábak (vénás trombózis), vagy a tüdőben hajók. Terhes nők nagyobb a kockázata a kialakulását vaszkuláris vérrögök, mint a nem-terhes nők. Ha a BMI 30 felett vagy, a vérrögképződés kockázatát az erekben a lábak tovább fokozható.
Cukorbetegség, amely először kerül elszámolásra a terhesség alatt, az úgynevezett terhességi cukorbetegség. Ha a BMI nagyobb vagy egyenlő, mint 30, a kialakulásának kockázata a terhességi cukorbetegség 3-szor nagyobb. mint a nők, akiknek a testtömegindexe 30 alatt.
A magas vérnyomás és a praeeclampsia
Ha a BMI 30 vagy nagyobb, ez növeli a magas vérnyomás. Pre-eclampsia - olyan állapot, terhesség jellemzője a magas vérnyomás (hipertónia) és a fehérje a vizeletben (proteinuria). Ha a BMI 35 vagy annál elején a terhesség kialakulásának kockázata előrángógörcs képest megduplázódott a nők, akik a BMI 25 alatt.
Kockázatok a baba, ha anya nagy BMI:
Megsértése a magzati fejlődés
Ha a BMI 30 vagy magasabb a terhesség előtt, vagy a terhesség korai szakaszában, ez hatással lehet a baba fejlődését a méhben. Velőcsődefektusok (összefüggő problémákat a fejlődés az agy és a gerincvelő, a gyermek) ritkák. Szerint a Royal College of Szülészeti és Nőgyógyászati (UK) általában körülbelül 1 1000 gyermek született egy velőcső a fejlődés azonban, ha a BMI nagyobb, mint 40, a kockázat egy ilyen betegség háromszor magasabb. mint a nők, akiknek a testtömegindexe 30 alatt.
Általában, a vetélés kockázatát, mielőtt a terhesség 12. hete 1 5 (20%), de ha a BMI meghaladja a 30, ez a kockázat 1: 4 (25%)
Nagy születési súlyú baba
Sokkal valószínűbb, hogy a baba fog születni a súlya több mint 4 kg. Ha a BMI nagyobb, mint 30, akkor a kockázat megduplázódik. 7 100 (7%), hogy 14 100 (14%), mint a nők, akiknek a BMI tartományban 20-30.
Például, az Egyesült Királyságban halvaszületés kockázata 1 200 (0,5%), azonban, ha a BMI nagyobb, mint 30, akkor a kockázat kétszeresére, 1: 100 (1%)
fejlesztése kockázat gyermek elhízás és a cukorbetegség
Ha túlsúlyos, akkor a gyermek lesz nagyobb a kockázata az elhízás és a cukorbetegség.
Mik a kockázatok megnövekedett BMI a folyamat a szülés?
A szövődmények kockázata a szülés megnövekedett, különösen, ha a BMI nagyobb mint 40. Az ilyen komplikációk közé tartozik:
1. A koraszülés a baba (a 37. hét előtt)
2. elhúzódó szülés
3. váll kisgyermek is „elakad” a folyamat a szülés (dystocia)
4 lehet az extra szüléskor a császármetszés
5. A nagy technikai nehézség abban az esetben, ha szükség van a császármetszés, valamint magasabb a szövődmények kockázata, a posztoperatív időszakban, például abban az esetben, sebfertőzés
6. Az anesztézia szövődményei, különösen az altatás alatt (narkózis)
7. nehéz szülés utáni vérzés, vagy működés közben császármetszés
Mivel a terhesség alatt csökkenti a szövődmények kockázata? Ehhez meg kell tudni, hogy a fontos szabályt 8
Elkapta a probléma a túlsúly mellett az orvos, akkor csökkentheti a szövődmények kockázata néhány egyszerű és fontos intézkedéseket.
A tömeg, hogy egy nő tehet szert a terhesség alatt nagyon eltér. Helyes az egészséges táplálkozás a terhesség alatt is hasznos mind a te és a baba. ez is segít fenntartani az egészséges testsúlyt a szülést követően. Lehet szakorvos, dietetikus tanácsát.
A mindennapi életben, kívánatos, hogy tartsák be:
a. építeni a diéta, hogy „keményítőtartalmú” élelmiszerek, mint például a burgonya, kenyér, rizs, tészta, választott, amennyiben lehetséges, feldolgozatlan gabonafélékre
b. nézni az adag mérete, mint a fő étkezés, és mindenféle „nassolás”, valamint, hogy milyen gyakran eszik, nem eszik a kettő!
ételek fogyasztását rostokban gazdag, mint a zabpehely, bab, lencse, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű kenyér, fényezetlen rizs, tészta, teljes kiőrlésű
e. Egyél reggeli mindig
Általában nincs szükség extra kalóriák az első két tremestrov terhesség és csak az elmúlt 12 hétben a nőnek szüksége van egy további 200 kalóriát egy nap
Kísérletek, hogy a súlycsökkentés étrendi kezelése a terhesség alatt nem ajánlott, akkor is, ha Ön túlsúlyos - mivel árthat a baba születés előtti egészség. Azonban a változások felé az egészséges táplálkozás, akkor nem szerezhet túlsúly terhesség alatt, vagy akár kissé súlycsökkentés érdekében. Egy ilyen megközelítés nem lenne káros.
2. gyakorlat
Látogatások során az orvos adhat tájékoztatást, hogy milyen gyakorlat jó neked és a jövőben baba. Készíts egy egyszerű gyakorlat, mint a séta, kerékpározás, úszás, aerobic nélkül sokkokra része a mindennapi életben.
Hogy több tevékenység a mindennapi életben, például, menj fel a lépcsőn lift helyett, vagy gyalog alatt az ebédszünetben.
Vágjuk a mozgásszegény időtöltés, kevesebb időt töltött előtt TV vagy a számítógép. A fizikai aktivitás nem károsítja a magzatot. Ha nem teszed a rendszeres testmozgás, a legjobb kezdeni gyakorlása nem több, mint 15 perc, hetente háromszor, fokozatosan növelve az időt osztályok naponta 30 percig.
Egy jó tipp, hogy megértsük, hogy nem fut túl nagy terhet, ha a folyamat a testmozgás, akkor is folytatni a beszélgetést, akkor a terhelés nem túl nagy
3. Növekvő dózisú folsav
A folsav csökkenti a kockázatot a velőcső a baba. Ha a BMI 30 vagy annál magasabb, akkor meg kell tenniük a napi folsav dózisban 5 mg. Ez egy nagyobb adagot, mint a szokásos adag a terhesség alatt, ezért nem veszi magát olyan sok folsavat és forduljon orvoshoz és célját. Ideális esetben meg kell inni kezdenek folsav egy hónappal a fogantatás előtt, és továbbra is megkapja, míg a 13 hetes periódus alatt. Azonban, ha még nem kezdődött el inni előtt, ez még mindig az előnyeit folsav attól a pillanattól kezdve, amikor megtudja, hogy terhes.
4. dózisának növelése D-vitamin
Minden terhes nők azt tanácsolják, hogy a D-vitamin-os dózisban 10 mikrogramm naponta. Azonban, ha Ön túlsúlyos, akkor fokozott veszélynek vannak kitéve a hiány D-vitamin
5. Vénás trombózis
A trombózis kockázatát (vérrögképződés a vénákban vagy a tüdőben) kell értékelni az első látogatása, és állandóan ellenőrizni kell a terhesség alatt. Szükség lehet egy injekciót alacsony molekulatömegű heparin csökkentésére a trombózis kockázatát. Ezen gyógyszerek alkalmazásának biztonságos a terhesség alatt.
6. azonosító és ellenőrző cukorbetegség terhes
Meg kell vizsgálni a cukorbetegség kimutatására időszakban 24-28 terhességi héten (glükóz tolerancia teszt). Ha a BMI 40, akkor a vizsgálatot egy korábbi szakaszában. Ha a teszt azt mutatja, cukorbetegsége, akkor kell kezelni, és megfigyelhető több orvos.
7. Monitoring preeclampsia
vérnyomásértéktől kell történnie minden látogatás az orvos. A kialakulásának kockázata preeclampsia tovább növelheti, ha elmúltál 40 éves, ha történt preeclampsia egy korábbi terhessége alatt, vagy ha a vérnyomás emelkedett a terhességet.
8. További ultrahang
Túlsúly megfelelő BMI 30 felett, hátrányosan befolyásolhatja a mechanizmusok a méhen belüli fejlődése a baba, így szükség lehet további ultrahang. További ultrahangvizsgálat szükséges lehet kapcsolatban a bonyolult felett e vagy sem a baba növekszik és fejlődik megfelelően.
Születési tervezés: 4 kérdés, hogy a legjobban megoldott előre
Tekintettel arra, hogy lehetnek szövődmények, meg kell beszélnie orvosával kérdését a legbiztonságosabb módszer, és a szállítás. Célszerű, hogy megvitassák a következő kérdéseket:
Nagy esélye van arra, hogy a szülés után a gyermek lesz szüksége szakellátás újszülöttek. Ha a BMI 35 vagy annál magasabb, akkor javasoljuk egy speciális kórház.
2. kérdés: a beállítás egy katétert koraszülés
Ha a BMI nagyobb, mint 40, akkor problémák merülhetnek fel a beállítás a perifériás katétert (műanyag cső, amely telepítve van egy vénába hatóanyagok beadása és a folyadékot közvetlenül a véráramba). Általában az orvos vagy a szülésznő meg azt az elején a születési, abban az esetben szükséges, ha vészhelyzet esetén.
3. kérdés: érzéstelenítés
Van hozzáférést biztosít az összes típusú érzéstelenítés. Azonban az epidurális érzéstelenítés (a regionális érzéstelenítés, amelyben egy érzéstelenítőt fecskendeznek a tér körül az idegek hátsó érzékenységének csökkentése az alsó felét a szervezet) nehéz lehet, ha van egy BMI 30 felett Kívánatos, hogy megvitassák előre az altatásból az altatóorvos és az esetleges nehézségeket. Talán akkor ajánlott egy nyilatkozatot az epidurális katétert a vajúdás.
4. kérdés: A születés a placenta (méhlepény)
injekciók általában végre, hogy segítse a méhlepény elválasztására és csökkenti a kockázatot a szülés utáni vérzés.
Mi történik a szülés után?
A születés után nekotrye kockázatok továbbra is fennállnak. Kommunikáció orvosával, akkor a kockázatok minimalizálása érdekében a következők szerint:
1. vérnyomás ellenőrzése
Néhány héten belül a szülés után van egy nagy a kockázata a magas vérnyomás, akkor ellenőrizni kell
2. Trombózis megelőzése
A szülést követően, akkor fokozott a trombózis. Hogy csökkentse a vérrögképződés kockázatát, miután a baba megszületett:
Próbáld ki, hogy aktív - ne üljön mozdulatlanul hosszú ideig.
Viseljen speciális kompressziós harisnya, ha már ajánlott nektek.
Ha a BMI 40 vagy több, akkor lehet rendelni egy hetes kezelés, kis molekulasúlyú heparin a szülést követően -, van-e szülés hüvelyi úton (vaginális) vagy császármetszéssel. Ez lehet a szükségességét megszerzése ilyen kezelés 6 hétig.
A nők többsége, akik már diagnosztizált terhességi cukorbetegség, vércukorszint a szülés után visszatért a normális, és további gyógyszeres van szükség. Azonban, ha újra meg kell vizsgálni a cukorbetegség 6 hétig szülés után. A cukorbetegség kockázatát későbbi korszerűsített, ha már volt terhességi cukorbetegség. Meg kell ellenőrizni évente egyszer a cukorbetegség.
4. A szoptatás
Szoptatás - a legjobb a baba. Sikeres szoptatás is lehetséges, ha a BMI 30 vagy magasabb.
5. A fogyasztás a D-vitamin
Be kell tartani a használata a D-vitamin, míg szoptat
6. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás
Továbbra is kövesse az útmutatót az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, már a szülés, hogy egy baba, beszélni azt a háziorvos.
Tervezi a jövőben terhesség
fogyás eléréséhez a normál paraméterekkel
Ha a BMI 30 vagy magasabb, akkor nem számít, hogy azt tervezi, az első terhesség között, vagy terhességre akkor arra ösztönzik, hogy lefogy.
Ha fogyni: a. Akkor növeli a lehetőséget, a terhesség és az áramlás egészséges terhesség b. csökkenteni fogja a további kockázatokat a saját és a baba. csökkenti a diabétesz kialakulásának kockázatát a későbbi terhességek a későbbi élet
Ha szenved meddőség, akkor is tanácsos, hogy a súlycsökkentés. Bár a BMI 30, akkor nem kell összpontosítani a meddőség kezelésében, mint az IVF.
Beszéljen orvosával testsúlycsökkentő programot. Meg kell arra törekszenek, hogy a súlycsökkentés fokozatosan (körülbelül 1 kg hetente). Amennyiben nem tesz eleget a diéta nem részesülnek az egészségre.
Ne feledje, még egy kis fogyás, így jelentős előnyökkel jár.
A megnövekedett adag folsav
Ha a BMI 30 vagy annál magasabb, ne feledje, hogy meg kell kezdeni, akik 5 mg folsav legalább egy hónappal a kísérlet elképzelni. Tartsa a szedését, amíg 13 hetes terhesség.