Mit kell enni, a híres jégkorong játékosok
Az erő, az akarat, hogy nyerni, állandó képzés és természetesen, a megfelelő táplálkozás - itt összetevői siker minden sportoló. A napi étrend minden sportoló akár hoki vagy futball fel magukat. Mi lesz a menü, jellemzőitől függően a sport, a képzés vagy a verseny nyomása, az egyéni adottságok, a sportolók, és így tovább. A világbajnoki minszki jégkorong levelező első gasztronómiai portál Oede.by megtudni a kedvenc étele híres játékosok, talán csak eszik a titka a győzelem?
Nehéz napi munka és a különleges követelményeket a funkcionalitást a test vezetett arra a tényre, hogy a hokis hatalom szükségszerűen különbözik a közönséges emberi erő. Bármi legyen is a feladat, előtte nem tette sportoló: izomtömeget, csökkenti a testzsírt, javítja a sebességet adottságok vagy helyreállítása után a játék - a helyes táplálkozás fontos szerepet játszik a képzésben. játékos törekvő siker nem sajnálom kedvéért céljaik elérésében.
Mitől lesz valaki a magas színvonalú sportoló?
A munka, amelyet a játékosok a képzés során - óriási. Az átlagos egy edző sportolók feltekerjük 5-8 km-re! Feszültség és energiaköltségek jégkorong mint például korcsolyázás, a megnövekedett időnként, mert többször megismétlése rakományok egyéni harc, versenyek, lövések célt, és így tovább. Csak fokozott feszültség miatt a súlya felszerelés: a területen a játékosok akkor akár 7-10 kiló, míg a kapus - 13-16 kilogramm. A mérkőzés során minden játékos tölti 700 - 1000 kalória, és veszít 3 - (!) 4 kg tömegű.
jégkorong étrend feltétlenül összhangban a terv a képzés, de az étkezés - állandó. Csak ebben az esetben az élelmiszer lesz optimálisan szívódnak fel és bomlanak. Az étkezések közötti periódusokban nem lehet több mint hat órán át. Vannak jégkorong játékosok egy 1-1,5 órás edzés előtt és 2-2,5 órával az esemény előtt, akkor egy meleg ételt 30-40 perc után sport terhelés.
De annak ellenére, hogy minden hokis kell enni jobb, mint bárki, néha adnak percben kulináris gyengeségeit.
Előre az egyik NHL vezető klub - „A Washington Capitals' Alexander Ovechkin szereti a hagyományos orosz ételeket. Még távol otthonról, soha nem adja fel kedvenc borscs. hússzeleteket és a hajdina. És, mint egy hoki játékos azt mondja, jó e ételeket főz benne a kedvenc a New York-i étterem „Mari Vanna».
> És itt a legkedveltebb étel Ili Kovalchuka, a magyar jégkorong csapat KHL SKA - burgonya, gomba, amely előkészíti az anyja. Amerikában megpróbálja főzni kedvenc étel, hanem több fiatal sportoló eszik az éttermekben.
Gyakran belemerül kulináris meglepetéseket rokonaik és a kanadai hokis, és belovengersky Dzheff Platt, most játszik a csapat „Lokomotiv”. Fiatal jégkorong havonta egyszer van szükség, hogy kifejezetten készíteni valamit a vendégek számára. Szórakozni a konyhában - a szenvedély, a legjobb Jeff Platt fordul rizottó - rizs különböző adalékanyagokat. Jeff azt mondja, hogy igen egyszerűen elkészíthető: töltött sok időt, de a sportoló csak egy öröm. Élő sokáig Minszkben, Jeff szerette boszorkányok - burgonya étel hús, mivel nagyon népszerű a sushi.
De az ex-játékos „Ifjúság”, és most edzője KHL jégkorong klub „Atlant” Andrey Tkachev részleges a csirkét. Ez hasznos termék, szereti, annak minden változatban. By the way, a korona jégkorong étel is egy csirke - „csirke sült a kemencében.” Azt mondják, hogy minden otthoni ragadtatva az íze ízesített és zamatos ételeket. Az elsők között kurzusok Andrey Tkachev kedveli árpa leves, hanem a lisztet, és nem hajlandó csinálni. Mellesleg, a híres hokis inkább húst enni zöldség és gyümölcs az első helyen felveszi a banán.
Belovengersky jégkorongozó Dmitry Meleshko előtt játékok állandóan a tészta csirkével. Úgy tűnik, egy közönséges étel kellene zavarni sportolók, de ez nem így van! Gyakran a ház Dmitri felkérték, hogy készítsen ez az étel. De tényleg közömbös belovengersky jégkorong hús francia, ami által készített feleségét.
Belovengersky népszerű hokis magyar származású, a kapus a válogatott fehérorosz jégkorong Andrei Mezin élelmiszerekben nem fontoskodó. Sportoló szeret ízletes és szögletes étkezés, egy egyszerű saláta éppen az étkezést kész! Andrei Mezin különösen, mint a hal és hús. Úgy véli, hogy ezek a termékek jelen kell lennie az étrendben kötelező jelleggel, de minden nap ugyanaz a dolog, hogy nem eszik.
Az első kulináris portál Oede.by akar jégkorong játékosok nyert, és nagy rajongója a ragyogó megjelenítést!
Ha megtalálta a hibát a szövegben, kérjük, válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és lépést tartani a kulináris világ életéért!