Mit iszik vitaminok, a haj nem hullik ki ajánlásokat felhasználás
Egyre jelenleg az emberek le a szokásos ritmus az élet, figyelmen kívül hagyva a döntést a kicsi és nem nagyon problémákat. Minden új stressz kiszívja az erőt az emberi szervezetben. Ő is gyengül, alig bírja a negatív hatását a környezeti tényezők, az egykori veszít immunitás erejét. Ennek egyik következménye a gyakori idegrendszeri meghibásodások hajhullás. És ez vonatkozik nemcsak a tisztességes az emberiség felének, hanem a férfiak. Röviddel a határt, az emberek abbahagyják elborzadva néz a tükörbe, és kérdezzük meg magunktól a kérdést: mit iszik vitaminok a haj esik ki?
Valóban, egy rossz haj arról tanúskodnak, hogy egy dolog: nem elég hasznos nyomelemek és vitaminok, és kezelni kell.
Aki szeretné, hogy a kétes kilátásba kemény haj, ritka, száraz, vagy éppen ellenkezőleg, túl zsíros haj? Ez azért szükséges, hogy bármi volt szentelik magukat ahhoz, hogy visszatérjenek, és ez, hogy vizsgálja felül az utat az élet, a napi rutin és a diéta, hogy feladja a rossz szokások és enni csak egészséges élelmiszer. Ital vitamin komplexek és élvezze az eredményt!
Ezért is elveszíti a haját?
Ha a haj kihullik, különösen, amikor a férfiak, kezdődik egy aggodalom, hogy megtalálják az okát, hogy mi történik. Ez lehet bármi. Itt vannak a legfontosabb tényeket kiváltó megjelenése kopaszság a fejét:
- Előrehaladott életkor és közel az idősek.
- A genetikai hajlam.
- Ideges kimerültség és gyakori depresszió.
- Autoimmun betegség.
- Hiányzó vitaminokat a szervezetben.
- Tápanyagok hiánya.
- Betegségek az endokrin rendszer.
- A használata rossz víz.
- Alkalmatlan éghajlati viszonyok között.
- A használata káros vegyi anyagok a haj (például festékek, habok).
- A gyakori és szigorú diéta.
Ezek közül a leggyakoribb oka az, hogy nincs megfelelő mennyiségű vitamin.
Milyen vitaminok jótékony hajunkat?
Ha a haj elvesztette természetes színét, elhalványult, és a körmök törékennyé válnak, és vékony, akkor nyugodtan tegye a diagnózis beriberi. És jó, ha az utcán egy forró nyár. Ebben az évszakban is lehet találni az üzletekben minden élelmiszer szükséges hajat. Csak meg kell, hogy képes legyen megérteni, mi az Ön számára.
Tehát, válassza ki a fő funkciói néhány hasznos vitaminok:
- A-vitamin (a másik neve - retinol). Segítségével, akkor meglepett, hogy mit tehet, ha a haj hullik ki. A hatás azonnal látható, miután páratlan diétás termékeket tartalmazó retinol. A haj lesz vastagabb, gyorsan növekszik, és öröm van egy egészséges ragyogását.
- Ilyen hasznos anyagot, mint például a B1, mindenekelőtt jelentős hatással van a helyreállítási sejtjeink. Hála neki, megerősítjük ellenállásukat stresszes helyzeteket, és így a haj kevesebbet kap.
- B2 segíti a legyengült és vékonyabb szövetek alkotják erejüket, térjen vissza az előző állapot, ami nem, de befolyásolja az egészségét haj.
- B3 felelős pigmentáció, és ez lehetővé teszi a hosszabb haj nem fakul, megtartotta természetes árnyalatú.
- Nagy hatással van az állam a test szöveteiben és a B5-vitamin. Segít befejezni a regeneráció.
- A fő előnye, hogy viseli B6, hogy megakadályozza a korpásodást. Biztosítása haj fontos eleme, akkor etetni őket és erősíti.
- Mert vitamin B8 megállunk vesztes mi drága haját, és a szolgáltatást igénybe testvére, B9, boldog észre, hogy rongykorong a fején minden nap egyre vastagabb és buja.
- B12 gazdagítja a gyökere a haj a megfelelő mennyiségű oxigén, hogy segítse őket lélegezni.
- Aszkorbinsav (vagy C) - a támogatási mi immunitást. Ez az anyag teszi a haj erősebb, úgy, hogy azok jobban tartják a bőrön, és nem esnek.
- D - a kalcium. A kalcium olyan elem, amely kihasználja a szervezet egészségesebb csontok erősebb, jobb haj állapota.
- Cink tökéletesen megbirkózni a fő probléma - a korai és gyakori a hajhullás.
- Összetevőket tartalmaznak diéta réztartalmú tudjuk tartósan késleltetheti a megjelenését szürke haja.
- Végül, a cisztein fokozza a haj növekedését.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő termékeket behajtására irányuló haj?
A különböző fórumokon, az emberek kommunikálnak egymással, így egy nagyon jó visszajelzést hatékonyságának vitamin kiegészítés javítja a haj növekedését. A tagok megosztottak nem csak azoknak, akik isszák, benyomások az eredmények felhasználása, hanem a termékek listáját, amely tartalmazza az összetételében a retinol. Azoknak a következők: citrusfélék (narancs, citrom), petrezselyem, tojássárgája, édes sárgabarack, friss sárgarépa.
Ami a vitaminokat, meg kell keresni az egyéb „finomságok”. Tehát, B1 tartalmazza a korpa, élesztő, máj, B2 - a nyers tojást, valamint friss fűszernövényeket. Nagyszámú annak a brokkoli. Felhívtuk a fenti Q3 bemegy a test együtt rozs, napraforgó, tejtermékek. A halak és a gomba sok B5 és az eper, gyümölcs, túró, dió és burgonya - B6. A haj nem hullik ki, enni tojást, fehérrépa, bab, amelyek gazdag vitamin B8. Súgó és grapefruit lé. B9 pillantást hajdina és a dátumok és B12 - a spenót és a joghurt.
Vélemények az emberek, akik kattintottak a gyakori használata, mint a gyümölcsök, mint a citrom, körte, szilva, édes kiwi (aszkorbinsav), olvassa el az éles számának csökkenése az elveszett haja. Uborka, sajt és az alma, tele kalcium erősíti hajhagymákat. Cink látszó tengeri összetevőket, és a réz - a kenyér, különböző gabonafélék és a babot. A cisztein található baromfi, kelbimbó, piros paprika és a hagyma.
Vitamin komplexek a harcot a hajhullás
Emellett az egészséges táplálkozás és gazdagította a szükséges elemeket a test és az élelmiszer-vegyületek is szerepelnek a napi étrendben és vitamin komplexek. Vélemények a minden korosztály és tevékenységi vizálisan ilyen gyógyszerekkel. Természetesen, ha van egy probléma a haj elvékonyodása, akkor először konzultáljon szakemberrel trichologist. Csak ő fogja meghatározni a kiváltó oka a betegség és megadja a szükséges ajánlásokat. Vegyenek részt a saját nem kívánatos, ezért alkalmazása előtt az alább ismertetett eszközök, próbálj meg beszélni a kezelőorvosával.
Tehát, az egyik legolcsóbb komplexek az úgynevezett „ABC”. Ennek költsége mintegy kétszáz rubelt. Érdemes megjegyezni, hogy bár az ez a gyógyszer tulajdonságait nem nyilvánították elleni hatékony küzdelem a hajhullás, éppen úgy, és működik. Alkalmazás ábécé: minden 4 órában folytattuk 30 napig. Aztán jön a többi 14 nap, és a tanfolyam ismételni.
"Revalid". Az ára drágább, a régióban 400 rubelt. Mivel a használata „Revalid” fokozott növekedés nemcsak a haj, hanem a körmök. Meg kell inni naponta háromszor egy kapszulát. A tanfolyam egy pár hónapig. A haj a végén a vételi egyszerűen nagyszerű.
„Prefektus” segít a haj és a köröm és a bőr. Az ajánlások a kézikönyvben leírt hez egy italt naponta egy kapszula, étkezés közben vagy vacsora után. Reggeli előtt „prefektus” nem tud inni, különben fennáll a hányinger. Figyelmeztetés: Request gyógyszert kell öblíteni.
"Merz" (jelentése drazsék). Természetes, felesleges vegyszerek, tele hasznos elemeket. Ez ad a haj fényét luxus, erősítve egyúttal a körmök. Napi két tablettát elegendő. Az ára meglehetősen magas, körülbelül ötszáz rubelt.
Közül Swiss készítmények izolált „Supradin”. Harcol az ilyen kellemetlen betegség vitaminhiány, és normalizálja az anyagcserét. Bemutatta pirula: Megadhatja Normal, és próbálja meg oldódik. Alkohol kell csak napi egy tabletta.
Egy érdekes eszköz az úgynevezett „komplex rendszer 4” lehetővé teszi, hogy gyorsan megállítani a veszteség a hajad. és emellett fokozza aktivitását a növekedésüket. A komplexum több mint három a készítmény. Először is, ez egy természetes sampon bio-elemekkel. Másodszor, egy sor maszkok, táplálja a fejbőrt. Ezen kívül van tejsavó, amely szintén gazdag természetes vegyületek. Egy pár alkalommal hét napon ajánlatos használni az összes ezeket az eszközöket. A kábítószer-allergén.
"Seleton" granulátum. Ezek gyakran választják, mivel kellemes édes ízű. És az ára is viszonylag alacsony, körülbelül 300-350 rubelt. Egy gyors betegek gyógyulását és ritka haj kell inni nyolc tablettát étkezés előtt 30 perccel. A kúra két hétig.
Pontosan ugyanazt a hatást, mint a „Seletona” előfordul egy eszköz az úgynevezett „tallium-plus”. Van egy még megfizethető áron, 250 rubelt. Meg kell inni nyolc tabletta egy időben (étkezés előtt, 30 perc). A kötegek száma naponta - nem kevesebb, mint öt. Az időtartam egy kúra - két hónap.