Mindig szeretem a dohányzást
Mindig tetszik, hogy a füst?
Valószínűleg nem mindig, különben nem vettek volna ezt a könyvet. Lehet, hogy már maga mögött 3-4 próbálkozás feladni cigarettát. Eleinte időnként, majd egyre inkább kezd utálom a dohányzás. Különösen, ha van sürgősen szükség van a füst, és a ház nem egy cigarettát. Ha szükség van rájuk, hogy menjen a legközelebbi benzinkúttól rossz időben. Ha a párt, amely füstölt szüntelenül, akkor ébred fel minden jelét nikotin mérgezés. Ha reggel van, hogy köhög fel váladék sűrű. Ha állni a hideg és a füst az utcán, míg az összes többi kényelmesen ül a nyaralás asztalra. Ha egy másik közeli ellenség jelenik meg ideges dohányzás. Ha úgy érzi, hogy azonnal meg kell füst, és nem tud, és minden gondolat forog kizárólag körül cigarettát. Ha nem hiszi, hogy képes dobni, és ez aláássa az önbecsülését. Mindezekben az esetekben a dohányzás kezd kapcsolódik ehhez a gyűlölet. Idővel én, mint a többi dohányos szeretne kevesebbet dohányzás. Rájöttem, hogy a dohányzás volt szükségem. de nem tudom, hogyan kezelje. Ezek a kétségek másokkal, persze, nem fogja megosztani. Zavart a fejét - ez tisztán személyes ügy, ami senkinek semmi köze.
Tulajdonképpen szeretnék leszokni, ha nem egy homályos érzés, hogy van, hogy túlélje a szörnyű stresszt, hogy bizonyos helyzetekben lehetetlen lesz a dohányzás. Akkor biztosan sokkal kevésbé élvezik az életet, és vágyik a cigarettát. És minden esetben nagyon nehéz lesz, hogy folyamatosan maradni, nem dohányzik. A legtöbb dohányos mindenkor szakadt a vágy, hogy leszokni a dohányzásról, és nem hajlandó feladni cigarettát.
„Most” ez mindig a legrosszabb pillanatban, és ez az, amiért az emberek továbbra is dohányoznak várva, úgy tűnik, hogy egy napon lesz a megfelelő időben egyfajta kinyilatkoztatás. Ezek reményében. Néhány kinyilatkoztatás teszi az elkövetkező évtizedekben. És most 10 év után, még mindig füstölt 100.000 cigarettát, kiadások 700 ezer rubel, és megvásárolta a krónikus köhögés, akkor lehet végre fogja megtenni ezt a lépést.
Nagyon kevés dohányosok mutatja ugyanazt a határozatlanság más mindennapi problémákat. Bármi is volt, de a legtöbbjük homályos, hogy mit nem akarnak, és arra törekszik, hogy úgy érezte, fontos. Ez vonatkozik mind a szakmai tevékenység és a magánéletben. De ez más a dohányzás. Miért van olyan sok ember hajlandó feladni, de ennek ellenére folytatják a dohányzást? És általában, amit valóban élvezni? Miért vagyunk annyira félt, hogy feladja cigaretta? Miért dohányzás ellenőrzési körünkön? És hogyan lehet a legjobban cselekedni, ha azt feltételezzük, hogy a döntés még ma is? Szándékosan levelet „feltételezve”, mint abból a tény, hogy elsősorban olyan lesz, mint ásni ezt a könyvet, és nem biztos, hogy szeretne leszokni a dohányzásról egyáltalán.
Legalábbis az én könyvem alapul ezt a megközelítést. Légy kritikus. Ne hidd, hogy nem tudom bizonyítani, hogy te. Mi úgy dönt, hogy ez a téma már önmagában figyelemre méltó. Gratulálok.
Share az oldalon
Kapcsolódó fejezetek a többi könyv
Andreas Joppa Szeretem a füst ... de én kilépek!
Kérjük, továbbra is a dohányzás! Van egy másik ok, amiért szeretném, ha még továbbra is füstöt. Az egyetlen módja, akkor képes lesz arra, hogy egy közelebbi pillantást a saját viselkedését jobban néz és más dohányosok érzés nélkül
Leszokni a dohányzásról, és nem javul az egyik fő oka a tétovázás és késleltetheti a dohányzás abbahagyása - a félelem, hogy hízik. De az igaz, hogy a dohányzás segít a harmónia? Vagy elkezdünk hízni, mert a dohányzás előtt? Talán statisztika
1. rész van „mint” a dohányzás?
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? Abbahagytam a dohányzást sokáig, és a legkegyetlenebb módon. Csak kilép, és annak ellenére, hogy az összes szenvedést, nem füstölt. Még mindig a lélek kellemetlen emlékeket, és úgy tűnik fenyegető dohányzás utáni vágyat. De tudom, hogy - szükség van, hogy feladja időben ez a szokás
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról Feladni negatív szokások - egy nagyon nehéz feladat. És nem csak a hiánya miatt az akaraterő (ami, mint tudjuk, az egyik nagy koncepciók szinonimája a „lusta”). A szokások, köztük hasznos, akkor keletkezik, amikor elkezdjük, hogy bizonyos intézkedéseket
Submodalities „mint” és „nem szeretem”, vagy én nem értem, Ivanov tetszett neki korai regényei. Ezek helyett az egészet. Puskin Most képzeljük el, hogy tetszik. És ez nem nravitsya.Budet könnyebb, ha a munkát nehezíti. Vegyünk néhány tárgyat, amely olyan, mint,
Leszokni a dohányzásról váratlan ajándék a műhelyek volt, hogy leszokik a dohányzásról, ez az eredménye a folyamat Core Transformation, ahol gyakoroltam együtt két tagja a csoportnak. Szívtam fele egész csomag egy nap. Elkerülhetetlen volt, állandó,
Mélyebben, mint a „hasonló”, vagy „nem tetszik” Az a képesség, hogy megértsék és elfogadják mások kapcsolatos igényeket az érzés, hogy mi őket található. Ha megtalálta a tinédzser, akkor nem túl képes behatolni az igényeiknek, megérteni, hogy
6. Van-e megfelelő a dohányzás az utcán? Számomra ez olyan, mint, hogy a nyilvános étkezési pite. Ismét Ismétlem: mi lehet az összes kurva nem mindig kívánatos. Nos, mi már
„Like - közömbös - nem szeretem a” Ki a feladat -, hogy néhány területen: az élelmiszer, a szakmai tevékenység, szocializációs az ellenkező nemű, hobbi, kikapcsolódás, újságolvasás, számítógépes játékok -, majd kiválogatni maguknak néhány általános kritérium, hogy Ön
Ha csinálom, amit mindig is tettek, amit kapsz lesz valami, mindig tartják a 12 lépéses programok, mint azok, amelyek működnek a Névtelen Alkoholisták Szövetsége, őrület definíciója „viselkedés, amikor a vezető személy a korábbi életmódját, remények
39. dohányzás abbahagyására, hogy káros a szándék: .. Gondolod, hogy van elég akaratereje felülírás: ez nem a leghasznosabb a szervezet számára tevékenységre, de ne dobja stoit.Razdelenie hanem elhalasztja azt Hétfőn mozhesh.Obedinenie: sok mindent káros, és az összes
239. Nem dohányzás abbahagyására, így szeretem szándék: .. Azt akarod élni a móka? Lehetséges és nikotin nélkül ... felülírása: Igen, ez nem undorító, de ... Separation: 1 nap cigaretta nélkül tudsz provesti.Obedinenie: dobja nehéz. De jobb, ha sdelat.Analogiya: ez olyan, mint
439. I dohányzás abbahagyására, hogy káros a szándék: .. Gondolod, hogy van elég akaratereje felülírás: ez nem a leghasznosabb a szervezet számára tevékenységre, de ne dobja stoit.Razdelenie hanem elhalasztja azt Hétfőn mozhesh.Obedinenie: sok mindent káros, és az összes