Milyen zöldségeket lehet szoptatás anya, órák anyáknak
Milyen zöldségeket lehet szoptató anya?
Miután az egész szilárd ételt kell sokszínű, de ugyanakkor nagyon korlátozott, így nem okoz a baba gáztermelés allergiás reakció. Nézzünk szembe a tényekkel.
Zöldség szoptatás kell enni feltétlenül, mert a legjobb beszállítók vitaminok. Ez különösen jelentős az őszi-téli időszakban, amikor a jó gyümölcsöt nem található.
Téli gyümölcsök is tartalmaznak olyan vegyi adalékokat, vagy kezelhetjük különleges védelmi keverékek, hogy meghosszabbítja az eltarthatóságot és fagytól védve. Például, mivel az összes kedvenc zöld alma szoptató anya az első alkalommal ott főtt formában.
Kattintson ide a következő táblázat és az élelmiszer szoptató anyáknak. hogy megvédjék a gyermeket allergia, kólika és hasi fájdalom.
A zöldségek, mint a dolgok nem kerül sor. És ha vagy valaki tudja van egy külvárosi területen, akkor valószínűleg már tele a tél:
Ha szerencsés vagy, akkor talál egy répa, cukkini és sütőtök.
Párolt zöldség szoptató anya és a gyermek gyakorlatilag ellenjavallt. Gőzölgő - ez is egy jó módja a főzés.
Tudod, hogy ki, és egy zöldség-pörkölt, ami biztos vagyok benne, hogy boldog lesz, hogy enni!
Most menjünk át a különleges fajta zöldség és nézd:
Milyen zöldségeket szoptatás ideje alatt és milyen formában lehet használni
- Burgonya szoptató anya is lehetséges. Sült vagy főtt - aki szeret. Kerüljék a chips és sült burgonyával.
- Karfiol, brokkoli. Kívánatos párolt. Mivel megtartják az alapvető vitaminok, amelyek biztos, hogy szeretne anya és a baba. Azt is megtanulják az új recepteket leves, ezeket a zöldségeket.
- Sárgarépa kell fogyasztani kis mennyiségben, megfigyelni, nem azzal, hogy a gyermek allergiás a termék szoptatás alatt.
- Répa szoptató anya lehet enni, ha a gyermek nem reagál rá. Lesz kap és vitamin komplex, és az emésztési folyamat jobban fog működni.
- A káposzta először kívánatos, hogy feladja, hogy hozzájárul túlzott gázképződés. De a jövőben, hogy jobb korlátozza magát a terméket, vagy ha süt egy álmatlan éjszaka nyugtalan baba.
- Uborka. cukkini. hagymát meg lehet enni a szokásos mennyiségben. Ezek a termékek nagyon ritkán okozói az allergiás reakciók, valamint hogy ne befolyásolja az emésztést és puffadás a szervezetben az anya és a baba.
- Paradicsom. padlizsán. paprika és egyéb színes zöldségek kell adnia a diéta lassan, figyeli a babák.
Bevezetett egy termék minden harmadik nap, három nap kell, hogy vigyázzon a baba, hogy ő volt a kiütés, pattanás, vagy más reakció. Ha ezek után ez alkalommal nem fog jelentősen megváltozik a gyermek, akkor ezeket a zöldségeket normál üzemmódban.
Tehát, találtunk néhány alapvető zöldséget lehet egy szoptatós anya dolog, hogy emlékezzen, hogy mindent meg kell mértékkel, javára magad és a baba!