Milyen táplálék-kiegészítők és miért van szükség
Beszélünk a táplálkozási viselkedés. Épp most lebontották a tipikus hibákat, hogy a diétázók. Most nézzük érintse meg egy nagyon fontos kérdés, hogy megértsék, ahol bárki, aki szeretne fogyni. Beszélje BAD - biológiailag aktív adalékok. Ezek az úgynevezett tápanyagok, ortomolekuláris gyógyszer, ásványi vitamin-komplexet. Mindez - szinonimái.
A XXI században. A lépést az élet nagyon magas. De jaj, annak növekedését megjelent az úgynevezett civilizációs betegségek. Ezek a feltevések jóval nagyobb mértékben nőtt a neuro-érzelmi túlterhelés, a környezet pusztulása. Ez megváltozott, és az emberi táplálkozásban. A diéta, a nagy mennyiségű finomított, konzerv, mesterséges termékek, amelyek nem járulnak hozzá a fejlesztési vitaminhiány, ásványi anyagok, zavar a bélflóra allergization szervezetben. Folyamatosan szembe a dilemma: hogy megelőzzék a túlsúly, csökkenti a táplálékfelvételt, de ez súlyosbítani fogja a hiányt alapvető mikrotápanyagok. Ahhoz, hogy fel, akkor kell többet enni -, akkor drasztikusan növeli az elhízás kockázatát és a kapcsolódó betegségek.
Ebben a helyzetben jelentős szerepet szerez profilaktikus alkalmazása különböző étrend-kiegészítők (étrend-kiegészítők), amelyek elősegítik pótlása szükséges tápanyagok hiány megszüntetése méreganyagok, fokozza a védelmi rendszer az állandó fellépés az emberi stressz tényezők.
Például Japánban, étrend-kiegészítők fogyasztása 90% -át a lakosság, és még egy rendes étteremben pincér fel a kérdést: „Ön a saját táplálékkiegészítők vagy neked?” Az Egyesült Államokban, 80% -át a lakosság használat adalékanyagok Európában a különböző országokban, más a helyzet, de átlagosan - mintegy 50% -át a lakosság használja rendszeresen étrend-kiegészítők közé tartozik, az ilyen emberek csak 13%. Amerikai tudósok kiszámították, hogy ha az öt évvel ezelőtt a menopauza nő nem használ semmilyen kiegészítők, akkor annak kezdete az első évben, elvesztette tíz év az életéből. Magyarország nem olyan gazdag ország az élelmiszer-minőség, így megengedhetjük magunknak, hogy szinte teljesen felhagy dúsítási biodobavkami diéta. BAA jogilag minősített élelmiszer. Az emberek fejében az az érzés, hogy a BAA - ez valami komolytalan, ha nem károsítja a testet, de nem ad sok haszna van. Ezért a lakosság nagy része tartozik a táplálék-kiegészítők, mint valami kötelező, másodrendű, és nem érdemel figyelmet.
Az illetékes optimalizálás étrend-kiegészítők jelentősen növelheti hatékonyságát a hagyományos terápia, hogy semlegesítse a káros hatások a gyógyszerek és felgyorsítja a test felépülésére elvégzése után betegség.
Hazánkban kiegészítők már aktívan és hivatalosan forgalmazott mintegy 16 évvel ezelőtt. Jelenleg engedélyezett a táplálékkiegészítők osztottak a speciális kutatási területe a határ a két hagyományos területeken gyógyító és megelőző orvoslás - a táplálkozás és a farmakológia. Kiegészítők egy osztálya a természetes élelmiszer-összetevők és kifejtették fiziológiai és farmakológiai hatásait a szervezetre, és a szint az alapanyagcsere. Sok táplálék-kiegészítők minket vissza az ősi időkben, amikor az ehető anyag mind az élelmiszer és gyógyszer.
Milyen táplálék-kiegészítők
Élünk a korban a végtelen stressz ökológiailag kedvezőtlen környezetet. Látva a végtelen hatása negatív tényezők a XXI században halmozunk testükben is több száz vegyi anyagok, amelyek nem lehetett ott 60-100 évvel ezelőtt azon az alapon, hogy nem létezik. Néhány fontos a kialakulását egy krónikus betegség nem csak a mi modern táplálkozás, hanem a vétel különböző gyógyszerek, főként antibiotikumok.
Most nézzük, mi történik a szervezetben a modern ember használ minden „élelmiszer csodák” a modern ipar és szükségtelenül gyakran használják antibakteriális szerek: növeli az allergia a test; felől a külső környezet (élelmiszer, levegő és víz) és a szervezetben képződik az egyéb okok miatt (stressz, a rossz szokások, a rossz táplálkozás) toxinok, szabad gyökök, a végső bomlástermékek felhalmozódnak a külső vaszkuláris tér, kárt okozhat az homeosztatikus rendszerek és megakadályozzák a teljes szintézise és működése a sejtek Mérgező anyagok kötődnek a molekulák a kötőszövet és vált autoantigének, így provokált allergiás és gyulladásos folyamatok.
Úgy tartják, hogy 65% a plazma proteinek és 45% a plazma napi hatolnak véráramból a szövetekbe a rendszer, és magával viszi, és továbbá a nyirokrendszer metabolitok, toxinok, és a felesleges folyadékot fehérjék. Amikor növekvő érzékenységet a szervezet nem közlekedési funkcióval a nyirokrendszer, majd - újra felszívják a folyadékot. A szövetekben felhalmozódnak a nagy mennyiségű E folyadék és metabolikus termékeket a sejtek. Mindez azt eredményezi, hogy a szklerózis, fibrózis, Hyalinosis egész érintett területet. Sok toxinok hidrofil tulajdonságokkal és folyadék-visszatartás - ödéma. Alakult kóros ördögi kör növeli a szöveti acidosis, zavart hormonális egyensúly és csökkent immunitás. Dies barátságos bélflórát, aktivált opportunista.
Egy ideig, a máj és a hasnyálmirigy „ellenállni”, részben átveszi a funkcióját a védő intestinalis gát. Hamarosan azonban „kell”, és vannak. Eljárás szennyeződés endo- és exotoxinokat kezelhetetlenné válik. Olyasmi, mint a futás kialakulásának mechanizmusa sok betegség. 30-40 éve, amikor a cella teljesítmény hiány eléri a kritikus értéket, mindannyiunknak lesz hordozója 3-5 krónikus betegségek. És mi az első jelei anyagcsere-rendellenességek és a nyirokrendszer? Ez a romlás a színes arc, allergiás reakciók, bőrgyulladás, acne, kitágult pórusok, pasgoznost, cellulit, súlygyarapodás. Feltűnik a szemölcs, öregségi foltok, szemölcsök és egyéb oktatás - ez nem, hogy más, mint a hatása a mámor a nyirokrendszer. És akkor végül, a kor, a gyomor súlya. Magasan civilizált ember vált túsza a körülmények: egy alapvető változás a hatalom, amely uralja és finomított szénhidrát élelmiszerek; teljes hiánya bioaktív anyagok élelmiszerekben, a globális csökkenése a fizikai aktivitás, a széles körű és a környezet szennyezése.
Milyen táplálék-kiegészítők használt fogyás folyamatát
A túlsúly és az elhízás ma - krónikus állapot metabolikus rendellenességek, krónikus visszaeső betegség. Meg kell értenünk, hogy egyértelműen a siker attól függ, hogy az egészségi állapot, és csak mi vagyunk felelősek, hogyan néz ki és hogyan érzi magát.
A fő iránya a jövőben a gyógyszer a prognózis és a betegség megelőzése, hanem, mint a kezelés. Alkalmazás élelmiszerek étrend-kiegészítők a modern társadalomban - az egyik fő iránya a betegségek megelőzése érdekében.
Felhívjuk figyelmét, hogy ha bármilyen panasza, ha a növekvő gyengeség és fáradtnak érzi magát a nap folyamán, túlsúlyos, ez egyáltalán nem elég egyszerűen állítsa be a hatalom, és hogy néhány alacsony kalóriatartalmú étrend. Megnövekedett koncentrációja a felhalmozódott mérgező anyagok a szervezetben képződéséhez vezet a szindróma poli szervi elégtelenség, így a fejlesztés a megfelelő táplálkozás csak egy kis része az egész program endo környezeti rehabilitáció - méregtelenítés. Ez azt jelenti, meg kell „tisztítani ki a belsejét”, vagy éppen a megfelelő étel nem segít, hogy egészséges legyen. Kötelező használata táplálékkiegészítők összesen a szervezet méregtelenítésére és a fejlesztés a megfelelő táplálkozás rendszer egy jó kezdet tisztító és gyógyító a test és a módja annak, hogy a saját tökéletesség
A leggyakrabban használt fogyás kiegészítők, amelyek összetétele a következő összetevőket tartalmazza:
- króm - központi helyet foglal el a anyagcsere a szénhidrátok (szabályozza a szénhidrát-anyagcsere, és csökkenti a szervezet szükségességét szénhidrátok);
- vanádium - növeli a hatékonyságot a szénhidrátok emésztését;
- Cink - hatással van az éhség központ, serkenti az anyagcserét és az immunrendszert;
- A szelén - a legfontosabb antioxidáns, elengedhetetlen az asszimiláció jód (fontos hypothyreosis);
- Karnitin - zsírt éget, különösen a háttérben egy alacsony kalóriatartalmú étrend;
- C-vitamin - antioxidáns erős antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal, javítja az immunitást, aktiválja a máj méregtelenítő funkciója, gyorsítja a csökkenése testsúly a háttérben az alacsony kalóriatartalmú étrend;
- magnézium - alapvető fontosságú a normális működését a szív, agy, vese és a csontok, szabályozza a sav-bázis egyensúly a szervezetben, részt vesz az ATP szintézis, aktiválja a B-vitaminok;
- Kálium - szükséges a normális működéséhez az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer, részt vesz az anyagcsere a fehérjék és szénhidrátok;
- omega-3, 6, - a telítetlen zsírsavak javítja az emésztési folyamat, alapján sejtszerkezet, felgyorsítja a anyagcsere-folyamatokat a májban, csökkenti a vér koleszterinszintjét;
- B-vitaminok - aktívan részt vett végző ingerület minden szöveteket és szerveket, fokozza a szénhidrát és fehérje anyagcserét,
- E-vitamin - a legerősebb antioxidáns, eltávolítja a szabad gyököket növeli a szintet immunválasz stimulálására és megerősítése szövet tápanyag-összetételre és javítja a bőr turgora a fogyókúra háttérben.
Amellett, hogy a tudás, hogy miért van szükség vitaminok, makro- és mikroelemek, szükséges tudni, hogy milyen formában és milyen körülmények között fognak dolgozni a testünkben. És ez egy speciális, orvosi szaktudást. És hogy orvos ajánlhat egyes étrend-kiegészítők.
Valóban, csak az orvos tudja, hogy a króm csak akkor hasznos, három vegyértékű formában, és magnézium - csak egy bizonyos biológiailag hozzáférhető formában, és még kombinálva egy aktivátor - B6-vitamin, és hogy vannak a C-vitamin, de elsavasítja a szövet, hanem inkább olyan lúgosító hatású és normalizálja a sav-bázis egyensúly a vér.
Attól függően, hogy a célt tűztük magunk beállítani (méregtelenítés, felgyorsítja a különböző anyagcsere helyreállítása a víz-só egyensúlyt, epehajtó hatású, növeli a szervezet ellenálló képességét, stb.), Szükség van a különböző étrend-kiegészítők. És csak akkor lesz képes kiválasztani a szakember.
További cikkek ebben a témában: