Milyen könnyen túlélni a szétválasztás - depresszió és a stressz
Nem kell reménykedem, hogy mindent meg kell ismételni, hogy nem ez a vég. Fájdalomcsillapítás csak akkor indul be, amikor rájössz, hogy a múlt nem tér vissza többet, hogy minden véget ért teljesen. Elfogadja azt a tényt, hogy vége, hogy soha nem fog közel. Nem kell arra gondolni, hogy mi van a közös, emlékszel boldog pillanatokat. Amennyiben várom, hogy fényes jövő, de a tapasztalat érdemes csak elhalasztani.
Akkor sírni, sikoly, panaszkodnak, ha a szakadás történt a közelmúltban, meg kell kidobni az érzelmek. Ez az időszak azonban nem tart sokáig, és bemegy a depresszió. Kiemelés nyilatkozat 10 vagy 20 nap a fájdalom, és abban az időben a legtöbb gond. De amint a megadott időn vége, akkor fogja az összes ezeket az érzéseket a múltban. Ha úgy tűnik, szomorú gondolatok, egyszerűen átválthat a hangsúly, elkezd gondolkodni valami mást.
Távolítsuk el semmit, ami emlékeztet a korábbi kapcsolatok. Hide all képek, ajándékok, közös dolog, hogy emlékeztessen minket az unió. Néha még meg kell változtatni a bútorokat, vagy az egész lakásban. Maximum konyhakert magukat a memóriákat. Csak összegyűjti az összes, és távolítsa el a kamra vagy hozott a garázsban. Itt az ideje az új dolgokat.
Miután elhagyta a személy van egy csomó szabad idő, fontos, hogy azt valami produktív. Kezdjük a számok dolgozzanak ki. Egészséges és fitt formában soha nem szűnt meg senkit. Akkor fut, csatlakozzon a tornaterem, vagy medence. Mégis van jóga, pilates, Bodyflex és ezer más típusú képzés. Hogy egy látogatás a fitness klub rendszeresen, és hat hónappal később te magad is nagyon hálás.
Moment után búcsúzó - ez egy nagyszerű alkalom, hogy dolgozzon. Valaki tud ebben az időben, hogy végezzék munkájukat, nagyobb figyelmet fordítanak rá, és ennek eredményeként egy jobb helyzetbe. Mások úgy dönt, egy hobbi, akkor valami újat, hogy ötleteket testesítenek ebben az irányban. Azt a lehetőséget, hogy szentelje magát egy új helyzet, és ez egy hatalmas lehetőség, hogy még csak nem nyit. Törvény, tanulni és tenni valamit, hogy inspirálja. Ez a legjobb módja annak, hogy elkerülje a rossz gondolatokat.
Ne kapcsolja be magukat, ne felejtsük el, hogy kommunikálni. Hívjon egy régi barát, és a barátok megy meglátogatni, részt érdekes eseményeket. Kezdenek aktív életet, hogy ne üljön az esti órákban otthon. Legyen a figyelem középpontjába, nevetés, vicc, és minden percét élvezni az életet. Ez segít a barátok, hogy megtapasztalják öröm, töltse ki a mindennapi élet élénk színek, így nekik időt, hogy magát a lehetőséget, élni érdekes és szórakoztató.