Milyen gyakran lehet csinálni egy hátmasszázs
Mielőtt során hátmasszázs szakember vezeti konzultációt, mi a probléma akarja, hogy megoldja az ügyfél eljárások alkalmazásával. A helyreállító ülések ajánlatos elvégezni havonta egyszer. De az egyéni jellemzőit az egészségügyi és életmód az ügyfél kiigazításokat a menetrend.
Meg kell tudni, hogy két alapvető tulajdonságait masszázs:
- A hatás együttes ülés. Ez azt jelenti, jó állapotban, miután a második eljárás eredményei alapján az első, és így tovább. Miután az első és a második alkalommal nem tudja tesztelni kívánt hatástól és kúra után a kívánt változtatásokat.
- A masszázs nem tudja kijavítani a krónikus betegség. Napokig, hetekig vagy akár évekig is, hogy távolítsa el a merev nyak vagy hátfájás. Egy órás megtapasztalhatja az átmeneti tünetek enyhítésére.
Masszázs relaxáció és az általános egészségi
Wellness masszázsok vissza folytatni a fenntartó a normális működését az egész testet, javítja a vérkeringést, növeli a rugalmasságot, a csigolyák, csökkent izom hypertonus. A célkitűzések az eljárás lehet a megelőzés a fájdalom, stressz kezelésére pont. Terápiás masszázs pihenésre meg kell ismételni minden három-négy hónap. Általános célokra elég 1-2 ülés havonta, ami lesz megszabadulni a stressz, az izomtónus fenntartható.
Annak ellenére, hogy jó pihenést, a gyakori munkahelyi stressz növekedése izomgörcs. Hosszan tartó egy pozícióval képződéséhez vezet blokkok izom vissza, karok és vállak, amely kapcsolatban van a súlyos fájdalom és a vérnyomás változása. A stressz növeli a betegségek kockázatát a hajók és a szív, mert meg kell, hogy részt vegyen az üléseken 1-2 hetente egy jó pihenést.
Sport és masszázs helyreállítási
A sportolók és más emberek, akik végre intenzív fizikai aktivitás, szükség van egy speciális masszázs növekedési teljesítmény, a sérülések megelőzése és gyors helyreállítását izmokat. Szakmai sporttal kapcsolatos versenyek, stresszt okozhat az egész szervezetre. A gerinc tapasztalható óriási nyomás a képzés során, és fontos, hogy észre a jeleket, amelyek egy mély izomgörcs. Mivel masszázs szükséges és erősíteni az izmokat, mielőtt intenzív tevékenység, valamint a rehabilitációs utána.
Sportolók inkább nézze meg a masszázs, hetente kétszer. tartani a test rugalmasságát, és távolítsa el a kapott izomfeszültséget. Ha a képzés kevésbé intenzívvé válik, a masszázs csökkenti a frekvenciát kéthetente vagy havonta.
Krónikus betegségek
Masszázs, hozzárendelve a krónikus betegségek kezelésére (scoliosis, deréktáji fájdalom), lehet használni függően patológia lokalizációs, régi sérülések és az emberi egészségre. Terápia fájdalom ellen tartalmazhat első heti háromszor, de fokozatosan a kezelések gyakoriságát csökkenteni kell, hogy 1-2 havonta. Masszázs hatékonyan segít a hátfájás, ízületi lumbosacral és lokalizált gyulladás. Levezető masszázs tanfolyamok ősszel és tavasszal, hogy segítsen elkerülni a szezonális fellángolása és a fájdalom. Néha masszázst kell kezdeni, miután látogatást tett egy csontkovács, amely megszünteti az oka izmos egyensúlytalanság.
Súlyos betegségek a gerinc, mint a sérv és spondylitis, árfolyam 2-4 évente 20-30 ülés. Azonban bármilyen fizikoterápia szükséges intézkedéseket, hogy egyeztessen orvosával.
Relief krónikus izomfeszülés és megszüntetése hosszú távú problémák a mozgásszervi rendszer (sérülés lumbosacral gerinc, váll ízületek) alatt megy végbe 4-6 hónap rendszeres masszázs ülés. A jövőben fenntartani az eredmény ahhoz, hogy látogassa masszőr havonta egyszer.
Relief akut fájdalom
Izomláz, illetve a görcsöket kezeljük gyakori masszázs ülés - heti 2-3 alkalommal. A 30-45 perc Specialist nyújt pihenést és a fájdalom csökkentése. A teljes gyógyulás után történik 1-3 hét, de utána meg kell folytatni a terápiát, ami csökkenti a látogatások gyakoriságának. Együtt a masszázs csökkenteni szükséges a terhelést a hátsó, kövesse az orvos által felírt, hogy csökkentik a stresszt. Akut fázis betegségek (sérv, radiculitis), a masszázs nem lehet kezelni, mert ez okozhat fokozott betegség tünetei.
Masszázs a terhesség alatt
Derékfájás a terhesség alatt hormonális változások, amelyek gyengítik a szalagok és az izmok, valamint a magzat súlyát, és a torlódás a gerincoszlop. Csak egy profi terapeuta végezhet a masszázs, segít csökkenteni a kényelmetlenséget séta közben, és alszik. Egyszer vagy kétszer egy hónapban elég legyőzni a fájdalmas jellemzői a terhesség. De jóváhagyása szükséges eljárásokat, így egy szülész.
Meg lehet próbálni, hogy működik több terapeuták megtalálása előtt „kezüket” a hátsó. A szakembereknek fel kell elsődlegesen az érzéseit a betegek és erre, hogy a masszázs hoz enyhülést, de nem vált kínzás.