Milyen elvek alapját a francia torna studopediya
Francia torna rendszer, amely már alapvetően katonai alkalmazott orientáció alakult szinte egy időben a svéd # 774;. Creator torna # 774; rendszer Franciaországban volt Frantsua Amoros (1770-1848). Úgy vélte, a legjobb fajta gyakorlatok, amelyek segítenek, hogy megszerezzék a szükséges készségek az életben, és katonai feltételei: járás és a futás a terep akadályokkal, mindenféle ugrások a berendezés teher- vagy „sebesült”, az úszás és búvárkodás, birkózás, dobás, lövészet és a vívás. Használt kagyló, amelyet gyakran használnak az életben (létrák, kötelek, oszlopok kerítések)
F. Amoros lefolytatása lecke # 774; nem tartotta magát bizonyos rendszerek csak meghatározott általános elveket:
1) gyakorolja hozzáférhetővé kell tenni hitelt, és a lehető legegyszerűbb;
2) kell végezni egymást követően a tüdőből a nehéz, az egyszerű, hogy komplex;
3) az osztályban szükséges figyelembe véve az egyes jellemzőket a tanulók.
Előfordul, hogy a gyakorlatok keretében végzett katonai dalokat sodei # 774; frissíti magát a kialakuló légúti és felkeltette hazafias érzéseit. Ez volt az első kísérlet arra, hogy vezessenek be egy olyan zenei kíséret az osztályban.
Mi csoportok vannak osztva ugrás?
Ugrások állnak foglalkozó különböző nemű, korú és szintű testi # 774; felkészültség. Segítenek fejleszteni erő, sebesség, mozgékonyság és a pontosság mozgás # 774;. Minden ugrások torna oszlanak két nagy csoportra. nem támogatja a (sima), és a támogatást.
Referencia # 774; Jump - történelmileg slozhivshii # 774; Xia típusú testmozgás # 774;, mellékelve # 774; Xia legyőzni egy futó speciális akadály (torna) előre meghatározott ugrási módszerrel IDőKÖZI # 774; karok csapágy. Módszer szerint a teljesítmény boltozat egyenes, oldalsó és felfordulást. Egyszerű ugrik ellentétben a támogatás négy fázisból áll:
1) felfutási, illetve egyéb előkészítő dei # 774; Corollárium # 774 ;; 2) nyomja;
Egyszerűen ugrás: a) ugrik a helyére, b) nagy ugrás,
c) ugrás a futó g) korántsem volt nagy ugrás, d) ugrás,
e) ugró egy magasság vagy mélység, g) ugrás skakalkoi # 774;.
Amikor végez gyakorlatokat # 774; az ugró tornaszer használunk szerves részét képezik ezek a gyakorlatok # 774;.