Milyen egészségügyi ellátások - futás vagy úszás
Ha ez lehetséges, hogy válasszanak a folyamatos terhelése és az úszás, akkor konzultáljon egy orvossal. Ha több mint 40, akkor nincs lehetőség, akkor ki kell választania úszás jogging ad egy nagyon komoly terhet ró az ízületekben a mozgásszervi rendszer. A úszás gyakorlását az ízületek kíméli.
Ha fiatal vagy, hogy teljesen a gyermekek számára, majd próbálja megtalálni ideje mind a sport. Ők biztosítják a hasonló szintű stressz a szív- és érrendszerre, de különböző egyéb ügyekben, amelyeket meg kell képezni.
Ami engem illet, így az úszás a legjobb. Ha úszni, majd dobja a túlsúly, nyugtat, munka közben az izmok, az úszás nagyon hasznos az ízületek, vissza, a vérkeringést is serkenti, és a munka minden belső szerveket, akkor úszni túlsúlyos.
Run is hasznos fogyás, de fut a nagy tömeg veszélyes, mert Ez károsíthatja az ízületeket. Meg kell választani a fajta sport, amely alkalmas az Ön igényeinek, az egészségügy, és az lesz, hogy a szeretet.
Érdemes mindkettőt, de a hajózás biztonsága, hiszen ez a sport lehet gyakorolni még az emberek különböző betegségek, mint például a szív- és érrendszeri. de fut ilyen betegség aligha lehet. Úszás tud kapcsolódni az emberek teljesen képzetlen és működési igényel testedzés.
Mindkét biztosan hasznos a rehabilitációs és a kezelés a betegség.
Az úszás az érintett több izom, de meg kell tanulni a helyes úszás technika. Ugyancsak állandó kapcsolatban van a klór káros hatással van a bőrre, különösen akkor, ha érzékeny.