Mila Kunis
Természetesen, ha tudja, hogy meg kell próbálni nagyon nehéz fogyni és radikális átalakulás. Csak egy vágy nem éppen kijönni ebben a nehéz küldetés: legalább étrendet igényelnek kombinált testmozgás. De csak akkor, ha ez a siker titka? Mila Kunis volt egy különleges megközelítést fogyás, amely segített neki, hogy rövid távon elérni lenyűgöző eredményeket.
A hatás, amely lehetővé tette a színésznő, akkor értékeljük őt kiváló formája a film „Black Swan”. Ez ebben a filmben vált erőteljes motivációt Mila kezdeni az aktív harc a túlsúly. És, mint látjuk, működött - ez a szám Mila Kunis tökéletes!
Mila Kunis olyan vékony, hogy sok rajongó sokkolt még a gyors átalakulás. Egyrészt, a lány csak hat hónap elteltével ilyen látványos változást, másrészt, még ebben az időben még nem hozott létre az érzést, hogy Mila lefogyott fokozatosan. Úgy látszott átalakult egy hullám egy varázspálca, a rendező, aki azt követelte, hogy nem változik a megjelenés az áhított szerepet. De mi csodákat fogyás nem is hiszem, ezért azt találtuk ki Mila konkrét cselekvési tervet, amely az olvasók tudta megismételni az átalakítást.
Előtte és utána
Nem szemrehányás Mila Kunis bizonyos hibák megjelenés - ő mindig úgy tökéletes, és tudta hangsúlyozzák a méltóságát. De méltányosság szeretnénk megjegyezni, hogy a szépség nem idegen a tipikus női problémák - például Kunis akárcsak millió más nők, akik után visszanyert terhesség és a szülés az első gyermeke.
Paraméterek formálja csillagok transzformáció után voltak: ő súlya 45 kg. és ahol a növekedés 165 cm. Szerint a különböző forrásokból, Mila Kunis esett 9-11 kg.
Ma Kunis „legszexisebb nő” szerint a kiadó «Esquire», és ezzel együtt sok férfi a bolygón. Szerepelt több mint 40 film, egy boldog feleség és anya. És ilyen körülmények között kötelezni őt, hogy egy elegáns megjelenésű és nőies alakja. És mi a titok?
Ó, ez a diéta
Elérése látványos fogyás eredmények kapott Mila Kunis nem könnyű. Neki diéta „Black Swan” valóban dolgozni kellett szokni, hogy a szigorú korlátozások és szabályozások a menüben. De a kulcsszó itt - „idegen”, mert amikor innovációk alapján a rendszeres életritmus, nem okoznak kellemetlenséget. Ha ihlette például Mila Kunis és az ő fogyás, akkor vegye tudomásul a titkait étrend karcsú alak:
Az összes fenti szabályok az étrend hatástalan lesz, vagy nem hatékonyak egyáltalán, ha van beállítva eredményezheti passzívan és rosszul higgy magadban. Mila tudja, hogy „nem fog tetszeni mindenkinek”, és égett ki fogyni kizárólag a kedvenc. Azt hitte, hogy az ideális szám - ez a jutalom, hogy várja őt minden erőfeszítés a közeljövőben. És tudod, Kunis igaza volt!
balettiskola
A film „Black Swan”, amely abban az időben volt, hogy lefogy, hogy játsszon a színésznő, elhalasztott egy nagy nyomot a harc a tökéletes alak. Mivel Mile szembe igényes szerepet egy balerina, hevert egy nagy felelősség - nézni igazán okos és tökéletes. Diéta mellett táncosok. színésznő egy csomó időt, hogy a fizikai tevékenység.
Kötelező fogyókúrás program kezdődött társastánc és fitness órák. Kunis fizetett nekik, mint 5 óra egy nap, és még jól elsajátította Pointe! Természetesen, miután az ilyen hőstettek lehet kétségtelenül - Mila tökéletes volt az áhított szerepet.
- ők nevelő művészi ízlés;
- tanított művészeti és nyitottság;
- energiával és jó hangulat;
- enyhíti a merevséget és tele van bizalommal;
- tanítani türelmi és a nőiesség;
- megszabadulni a striák;
- döntéshozó szerve a mentesség;
- jótékony hatással van a test minden rendszerek;
- metabolizmusát serkentő;
- megfiatalítani a szervezetbe;
- hogy az izmok tónusú és rugalmas;
- narancsbőr elleni és a túlsúly.
Lehet, hogy a balett - ez nem pontosan az irányt. Ebben az esetben a gazdag világ a tánc megadja a lehetőséget, hogy válasszon más megfelelő képzést stílusban. Hidd el, a párja a fogyás és szép alakja fognak nyújtani az Ön számára! Fő - szabályszerűségét táncoktatás és a pozitív hozzáállás.
edzés után
Az egyik interjújában, Mila Kunis mondta egy figyelemre méltó kifejezés, hogy fogyni lehet egyáltalán bárki, ha nem akarjuk, mert „a szervezet tehet semmit.” Mint már tudjuk, ő nem kímélte magát e cél elérésében.
Bármi öröm nem hozta táncórákat és fitness, ezek szinte mindig határolt fáradtság. Igen, ez azt jelenti, hogy jó munkát végzett, de még mindig nem akar a megszállás után összeesik.
Annak érdekében, hogy az energia nem hagyom, és edzés után, Mila Kunis ad egy egyszerű jótanács: gyorsan talpra után egy fárasztó gyakorlatok csillagos segít egy forró fürdő tengeri sóval. Ez az, amit ad ez az egyszerű kozmetikai eljárás:
- Puhítja a bőrt;
- megszünteti méreganyagok;
- visszaállítja erejét;
- enyhíti az izom és ízületi fájdalom és a stressz;
- megmenti a fáradtságtól;
- Javítja a vérkeringést.
A relaxációs időt ebben a csodálatos fürdő 15-20 percig. Ez idő lesz elég ahhoz, hogy újra formába!
És mi történt azután?
Kiderül, hogy Mila Kunis az ábrát, amely elérte a forgatás a „Black Swan” nem tetszett is. Ő osztva a tény, hogy túlságosan vékony forma lehet más, mint egy kép a képernyőn, vagy a fényképeket. De elég biztos, hogy vékonysága nem alkalmas a mindennapi életben. De lekerekített nőies alakja és korlátlan gasztronómiai vágyait - ez az, ami szükséges a boldogságra.
Tehát miután a forgatás Mila Kunis rendezett az igazi nyaralás hasa, ami után visszatért kilogramm ez nem zavarta. A színésznő most sem tudja biztosan, hogy ha ő egyszer kell fogyni szerepet, ő tudni fogja, hogy pontosan cselekvési tervet, amely nem biztos, hogy működik. De ahhoz, hogy tagadja magát valami egész idő alatt - nem, köszönöm!
Biztosak vagyunk abban, hogy Mila kölcsönözhetnek néhány titkot az elhízás elleni küzdelem. Például, egy megjegyzés, amit megtehetsz a megfelelő étrend, a testmozgás és a tánc elfogadás hasznos fürdő utánuk. De szigorúan korlátozza magát mindig és minden nem éri meg. Ez csak alkalmanként és rövid időre.