Miért van szükség ökölvívó
A humán gének jelen vannak ösztönök önfenntartó és az uralom. A körülmények és a benne rejlő minősége a természet hozzájárult az a tény, hogy ősidők óta az ember már kénytelen harcolni. Azonosítani erősségeit őseink vállalt a verseny a túlélésért, ahol gyakran van egy nyertes ki egy tagot, és a vesztesek meghal. A mai világban ez nem igényel ilyen kegyetlenség bizonyítani fölényét és az erőt. Az egyik ilyen módszer vált a sport. a boksz.
Mi boksz, és mi az? Először is, a doboz közötti kapcsolat két sport sportoló, aki megüti egymást beütött speciális kesztyűt. Másodszor, ökölvívás - ez az egyik a harcművészetek, és a történelem nyúlik vissza sokáig az emberek megtanulták, hogyan kell ábrázolni számok a freskók. A tudósok találtak számos bizonyíték arra, hogy a boksz létezett sokáig a modern világban az afrikai népek, az egyiptomiak és a lakói. Krétán. Még az ősi indiai Védák hivatkozásokat tartalmaznak ököl harc. Oroszországban a XV-XVII században igen népszerűek voltak harcok és csaták „faltól falig”. De a modern boksz köszönheti Anglia, mely eredetileg a szabályokat. jelenleg használt profi és amatőr harcol.
Fontos tisztázni a szabályok:
By típusú boksz osztható angol, francia, thai boksz és kick-box. Ezek a területek mind nagyban különböznek egymás között. Az angol, a forma boksz, vagy boksz egy klasszikus, ahogy nevezik, áll amatőr és profi ökölvívó.
A félprofi ökölvívó egészen más. Itt a sportolók versenyeznek 5 forduló sisak nélkül és mellények. A győztes határozza meg pont 3 bírók. Ellentétben az amatőr boksz még mindig abban a félprofi lehet keresni díjakat, valamint a harcot a jogot, hogy a legjobb az olimpián.
Egy új fejlődési szakaszban válik bokszoló boksz profi. A körök száma a szakmai harcok emelték 12. rámutat határozza útján visszaszámlálás, kezdve minden fordulóban 10 pontot minden sportoló. A szakmai ökölvívó bokszoló versenyezni sisak nélkül és egy meztelen felsőtestét.
Legutóbb, ökölvívó már nem előjoga a férfi és női boksz megjelent. Vannak speciális képzési módszerek nőknek alapuló önvédelmi és boksz technika sérülés nélkül. Jelenleg női ökölvívás Magyarországon és a világban növekszik a fejlődés üteme.
Box - a legjobb választás a lakók gyorsan növekvő városok. Ez tökéletesen ötvözi a cardio, fitness, önvédelem órák. aerob és terhelését. A boksz órák és sparring javíthatja a koordinációs mozgások, szigorodtak a szám és indulat karaktert.
Elhúzódó boksz osztályok is fejlődő és akaraterő. Személyes motiváció boksz válhat:
- szabályozása félelem vagy a harag;
- Irányítani az érzelmeit;
- megnövekedett önbecsülés;
- fejlesztése élettartam;
- a vágy, hogy elkerülje a mindennapi problémákat;
- A vágy, hogy fejleszteni a képességét, hogy értékelje a helyzetet, és gyorsan reagálnak a műszak;
- A vágy, hogy megtanulják, hogyan kell mozogni, és a sztrájk.
Mielőtt ökölvívó leckéket kell fizikailag fitt, legalább van egy alap szintű képzés, és fel kell készülni mindenféle pszichológiai stressz. Boksz elősegíti sokoldalú fejlesztése az emberi - képzett test, a szellem és a szellemesség. A boksz, lehetetlen nem gondolni a fejét.
A boksz osztályok képzési elemek részt osztályok egy kötéllel, fekvőtámasz, driving range táskák. árnyék boksz, futás a gyorsítás és a különböző hasi gyakorlatokat. De a leghatásosabb az eredmény, persze, lesz sparring. Ez sparring sportoló is fejleszteni képességeiket dolgozni a stroke és kijavításában technikával. Annak eldöntéséhez, hogy sparring tart sok lesz, hiszen ez elég veszélyes, és sérülést okozhat. Boxing traumás sport.
Ökölvívás - a sport magas szintű energiafogyasztásra. Képzés a teremben boksz egy hatalmas megterhelést jelent az egész testet, és végül ökölvívó osztályok így sokkal több, mint bármely más sport. A hosszabb és több ember részt vesz boksz, annál nehezebb a szervezet számára, hogy alkalmazkodjanak a munkaviszony megszüntetését. A hirtelen változása terhelés, amikor egy ökölvívó ellenjavallt. Ha részt vesz, ezért foglalkozik. A hatás a képzés boksz lesz produktív, ha azok rendszeresen.
Ezen én mindent. Találkozunk az oldalakon blogomban.