Miért vagyunk lusták és hogyan kell megjavítani
Egy év után önálló tanulás egyik MBA program, sokan azt mondták, hogy meg kell, hogy volt egy rendkívül önfegyelem. Vanity kicsit szétszórt és elkezdtem emlékezni, hogy az egész héten nem tudtam összerakni egy utazás, és a végén, mindent elkövetnek az utolsó pillanatban.
Talán, ezek a kisebb mindennapi kérdésekben is hívnak lusta. de minden esetben, ha én vagyok a proaktív és fegyelmezett, csak nem körül.
Miután elérte a végső cél. Úgy érzem, hogy a négyéves program lenne szükség fegyelem. De a végén, töltöttem egy egész évben az élete, hanem négy.
Fegyelmi kontextusban
Van egy pszichológiai Bayes, amely ismert, mint az alapvető attribúciós hiba. Hamis az a meggyőződés, hogy a viselkedés jellemzi a személyes jellemzők, hanem a kontextus figyelembe annak konkrét modell szerint.
Amikor egy személy valahol feladja a laza, hívjuk lusta. De talán ez nem így van ebben a helyzetben egy volna hasonló módon. A hiba az, hogy az ilyen magatartás tulajdonított valami alapvető, és fel kell venni az összefüggésben minden.
Én képes tanulni a saját képzési programot az év, és a képtelenség, hogy a jogosítványt nézd ellentmondásos. Végül én sem alapvetően fegyelmezett vagy gondatlan. Talán összefüggésben nagyobb szerepet játszik, mint gondolnánk.
Hogyan változtassuk meg a kontextusban változtatni az akaraterő?
Az ötlet az, hogy az előnyeit hátrányait. Odüsszeusz nem volt szuper erős, hogy ellenálljon a szirénák, ő csak tudta, hogyan kell tervezni.
A következő alkalommal, amikor úgy döntenek, hogy egy kaland, használja az alábbi módszerek segítségével biztosítja a akaraterő határtalan:
1. Adja meg a projekt nevét.
A legjobb dolog, amit tehettem - ez az úgynevezett a feladat nevét. Ez nem vonatkozik a kategóriába egyedi és kreatív, csak miután egy homályos vágy, hogy megértsék a számítógép-tudomány vált egy konkrét küldetés, a szint a képességeimet nőtt. Sok személyes céljai kudarcra van ítélve, mert a hiánya szerkezetét. Úgy tűnik, hogy nem reális, és ezért kezeljük őket, mint valami elérhetetlen. Ha fejleszteni egy műveletet a cél elérése érdekében, akkor később valósult meg.
2. Ne vigyük túlzásba.
Fegyelem azt jelenti, hogy a cél elérése érdekében akaraterő az elutasítás a többi esetben. Sok tervek nem sikerül, mert bonyolult, hanem azért, mert a képtelen csinálni tíz dolgot egyszerre.
Amikor keményen dolgozott, hogy e cél elérése érdekében, feladtam mindent. Nincs új üzleti projekteket. Bármilyen életmódbeli változások, illetve a kialakult egy új hobbi. Mindez nem volt tilalom, de én nem hagyom magam vesztegeti idejét valami mást.
3. A legfontosabb dolog, hogy elindul.
Azt akarja, hogy tiszta fogakat menet? Stanford tudós BJ Fogg felfedezett egy tisztítási eljárás egy foga.
Igen, úgy hangzik, buta. De mi a lényege? E mögött a gondolat rejtett subtext, mondván, hogy ha egyszer elindult, akkor nehéz megállítani. Vegye ki a menet, és ecsettel egy foga, akkor szeretnénk, hogy menjen előre, és tisztítsák meg mindent.
Gyakran előfordul, hogy egy személy csak ki kell húzni a ravaszt, majd minden megy magától, akkor csak meg kell, hogy ez a szokás.
5. Legyen ez a rutin.
A rutin a motor az életünk. Tegyél valamit az első alkalommal nehéz megismételni ezerszer értelmetlen. Fejleszteni a szokás, akkor nem kell Carpet minden alkalommal, amikor egy új üzlet. Majd hozzon létre egy stílust a viselkedés, hogy mi fog működni neked.
A legfontosabb, hogy az élethosszig tartó képező szokások, hogy vegyenek részt a fizikai uprazheniyami vált a napi testmozgás. Tegyük most már nem megy minden nap, ez egy felbecsülhetetlen hozzájárulását a készségek fejlesztését hozza automatizmus.
6. Fegyelmi - tervezi.
Literacy tervezés - a legfontosabb, hogy a kimeríthetetlen állóképességet. Invest az energia, nem csak álmok, hanem a tervezés a célokat, akkor könnyebb lesz elérni.